Luźne rozmowy na siłce

lolekk · 20-12-2013 18:50

Mysterious, jak masz 20l, to powinieneś wytłumaczyć sytuację matce itp
Twój post trochę przypomina 13l któremu mama zabraniała by białka w proszku xd
----
Co do lekarzy, to nie ma co się dziwić, jak pojęcia o tym nie mają.
Tyle, że jak ktoś kupuje chuj wie jakie 'suplementy', w chuj przed treningówek z poronionymi składami, to naprawdę jest to 'chujowe', jak to określił doktór

hajer · 20-12-2013 18:54

nie pier... znacie tylko koksa wersje, a to ze ma wiecej fanow to jest sprawa oczywista ze mu uwierza, nikogo nie broniac.

lolekk · 20-12-2013 19:01

a ty znasz inną?

tak w ogóle to nie koksu pisał, przecież tam nie ma błędów ortograf i elegancko przecinki... ;)

Elfis Przemo · 20-12-2013 19:02

na logike biorac to jednak jego nie ma czesto w domu
+jak bylbym takim frikiem to cieszylbym sie wchuj z zony i ja szanowal a nie latal za dziwkami na boku

hajer · 20-12-2013 20:18

lolek, ponoc koksu nie moze miec dzieci, kasia wrzucala badania :D

Madduro · 20-12-2013 20:20

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a ty znasz inną?

tak w ogóle to nie koksu pisał, przecież tam nie ma błędów ortograf i elegancko przecinki... ;)

No nie wiem czy elegancko, bo ja tam widzę z 10 błędów.

Poza tym, widać, że to ta rura go zostawiła, a nie na odwrót XD
#męska intuicja

Mysterious Boy · 20-12-2013 21:04

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Mysterious, jak masz 20l, to powinieneś wytłumaczyć sytuację matce itp
Twój post trochę przypomina 13l któremu mama zabraniała by białka w proszku xd
----
Co do lekarzy, to nie ma co się dziwić, jak pojęcia o tym nie mają.
Tyle, że jak ktoś kupuje chuj wie jakie 'suplementy', w chuj przed treningówek z poronionymi składami, to naprawdę jest to 'chujowe', jak to określił doktór

Kiedyś jak kupiłem białko to mi je wyjebała do kibla.

Co do koksa. Przynajmniej zaruchał ;d

Vojtos · 20-12-2013 21:38

Mysterious Boy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kiedyś jak kupiłem białko to mi je wyjebała do kibla.

mi moja matula podczas ogladania pokazu kulturystycznego w tv powiedziala ze jak chce to zebym sobie kupil sterydy ale jak poznala koszt to sie troche zdziwila :P

lolekk · 20-12-2013 22:19

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No nie wiem czy elegancko, bo ja tam widzę z 10 błędów.

Poza tym, widać, że to ta rura go zostawiła, a nie na odwrót XD
#męska intuicja

pokaż te błędy, może się czegoś nauczę...
Ja tam widzę tylko jakieś malutkie składniowe/gramatyczne, ale na pewno nie o takie Ci chodziło ;-)

matius · 20-12-2013 22:20

Jeśli zdarzyło by się tak, że mógłbym ćwiczyć na siłowni tylko raz tygodniu to dałoby radę ułożyć jakiś sensowny plan?

lolekk · 20-12-2013 22:26

matius, nie bardzo.
Jeżeli chodzi o siłę to jakieś progressy są możliwe.
Jeżeli o stricte rozwój muskulatury to nie za bardzo.

Myślę, że pożądny FBW to najlepsze rozwiązanie.
-------
Jeszcze nie wiem czy pytasz, że na stałe chcesz chodzić 1x w tyg, czy tylko jak coś Ci wypadnie czasem?

matius · 20-12-2013 22:38

Bo jak dobrze pójdzie to zrezygnuje z siłowni na rzecz SW i wtedy miałbym 6 treningów SW i 1 siłowni. I chciałbym w jakiś sposób utrzymać siłę i ewentualnie progresować, na masie mi w ogóle nie zależy.

mocart · 21-12-2013 00:43

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Bo jak dobrze pójdzie to zrezygnuje z siłowni na rzecz SW i wtedy miałbym 6 treningów SW i 1 siłowni. I chciałbym w jakiś sposób utrzymać siłę i ewentualnie progresować, na masie mi w ogóle nie zależy.

Imho przy 6 treningach SW dołożenie siłki 1x/tyg jest w stanie zrobić więcej niż u przeciętnego seby siłka 3x/tyg

RedheadPapa · 21-12-2013 10:19

Jeżeli ktoś się chce skupić na SW to przecież priorytety się kompletnie zmieniają i siłownia raz w tygodniu to bardzo fajna rzecz. Ja bym zaczął od przysiad 5x5, martwy 1x5, wiosłowanie sztangą 5x5, bench press 5x5, OHP/Pushpress 5x5. W następnym tygodniu można sobie zmienić plan. Aha, no i skupił bym się na dynamice nie na ciężarze.

mocart · 21-12-2013 11:01

Zazwyczaj dipsy i podciąganie się robi na zajęciach SW, więc ja bym tam wrzucił zarzut, podrzut, ew. rwanie + wiadomo siady, mc, wiosło

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania