Luźne rozmowy na siłce

konto usunięte · 13-12-2013 18:04

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jebany wtedy to ja bylem wiekszy xd

jak to ma na BF'ie knife

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda" xD

udarr · 13-12-2013 18:07

Wiedziałem, że w dzieciństwie gdzieś już widziałem Byczka no i się wyjaśniło

Załącznik 302881

cowboy · 13-12-2013 18:21

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak to ma na BF'ie knife

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda" xD

co ta kreatyna robi z ludzmi

konto usunięte · 13-12-2013 18:22

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co ta kreatyna robi z ludzmi

no to co z Byczkiem, rozjebany :D

i no te krosty jedynie na plecach kreta robi ;/

Byczek · 13-12-2013 18:28

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no te krosty jedynie na plecach kreta robi ;/

to od kołdry

kurwa alpha mi dupe rozrywa

Bukaj96 · 13-12-2013 20:51

Jak bierzecie mono potreningowo? ja do tej pory brałem 5g po treningu i po 30 min kurczak z makaronem, czy moze lepiej pic wpc z mlekiem i mono+banany od razu po treningu ?

Byczek · 13-12-2013 21:03

Bukaj96 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak bierzecie mono potreningowo? ja do tej pory brałem 5g po treningu i po 30 min kurczak z makaronem, czy moze lepiej pic wpc z mlekiem i mono+banany od razu po treningu ?

trollujesz?

mono 5 rano 5 po treningu a czy wypijesz wpc czy zjesz banana to Twoja sprawa

RedheadPapa · 13-12-2013 21:55

Bukaj96 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak bierzecie mono potreningowo? ja do tej pory brałem 5g po treningu i po 30 min kurczak z makaronem, czy moze lepiej pic wpc z mlekiem i mono+banany od razu po treningu ?

Dr Sławomir Pompa w 2007 roku przeprowadził badania na 1900 kulturystach z Rumunii. Dowiedziono że najlepiej żreć 12 minut i 35 sekund po treningu. Wtedy stężenie metanabolu we krwi jest najwyższe i jedzenie idzie od razu w mięśnie. Potwierdzone info.

Kansu · 13-12-2013 22:01

kurwa znow beda domsy przez tydzien, czo te przysiady ;_;

Byczek · 13-12-2013 22:02

Kansu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurwa znow beda domsy przez tydzien, czo te przysiady ;_;

zaczynasz trenować jak facet!

nieNAmiejscu · 13-12-2013 22:03

Kansu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kurwa znow beda domsy przez tydzien, czo te przysiady ;_;

nie wyobrazasz sobie jak ja chodze w robocie w poniedzialki i wtorki xD

siemano wszystkim, mialem odcięcie od neta na 2 tyg, ale jak widze nic sie nie zmienilo, wszyscy ogarnięci dalej idą do przodu :D

pozdro

Kansu · 13-12-2013 22:09

No wczoraj ledwo chodzilem, a kochany tata kazal mi wniesc worek ziemniorów na 4 pietro xDDD
kurde te inwerted rołsy też męczą skubane, po 3 serii opuszczają mnie siły ;_;

nieNAmiejscu · 13-12-2013 22:14

to masz dobrze, ja to podchodze do sztangi po seriach rozgrzewkowych i po 1 powtórzeniu mówie "o kurwa". no ale trening trzeba zawsze dociągnąć do końca- albo z progresem, albo bez spadku kg ze sztangi. Mniej niż zakładałem być nie może ;d

Kansu · 13-12-2013 22:16

no jak ja dzisiaj bralem 20 + sztanga to kurde ciezkawo bylo, dokurwiam 5kg co trening, macie jakas strone z rozgrzeweczkami i cwiczeniami na rozciaganie, bo z tym słabo u mnie, czekam teraz az sasiad wifi podlaczy, to bede się naprostowywał, bo krzywy jestem, zapadnieta klata i ogolnie tragedia

nieNAmiejscu · 13-12-2013 22:20

kurde, 5kg co trening to dużo - chyba że na początku. ja to ogolnie smigam na rowerku z 5-10minut przed treningiem na średniej piździe, zalezy tez od samopoczucia, a pozniej to przewaznie ze 2 serie rozgrzewkowe małym ciężarem przed danym ćwiczeniem i jest elegancko. ale pewnie tutaj mnie zbesztają za takie coś, no ale mi pasuje więc co poradze ;d

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania