Luźne rozmowy na siłce

Deseolite · 25-11-2013 21:34

Tentotrix napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

i jeszcze jedno, z czego brać ten tłuszcz? :D olej słonecznikowy, orzechy laskowe/ ser zółty? pytam bo jest tyle rodzajów tłuszczy, wszystkie trzeba wykorzystywać ?:f

boczek, śmietana, karkówka, jajka...

matius · 25-11-2013 21:37

Utnę do 2k kcal w tym tygodniu ale więcej chyba nie da rady przy tej aktywności i tak mnie często zasysa tak,że ledwo daje radę wytrzymać na wykładach. Często mi burczy w brzuchu itp

RedheadPapa · 25-11-2013 21:40

Greg Kovacs zmarł dzisiaj w wieku 44 lat na serce.

Nie wiem czy ktoś kojarzy, postanowiłem wrzucić dla starych "wyjadaczy".

Kansu · 25-11-2013 21:49

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Utnę do 2k kcal w tym tygodniu ale więcej chyba nie da rady przy tej aktywności i tak mnie często zasysa tak,że ledwo daje radę wytrzymać na wykładach. Często mi burczy w brzuchu itp

uroki węgli, chustwo się szybko trawi

Waarks · 25-11-2013 21:50

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

z powodu serca.

straszna choroba[*]

haxigi · 25-11-2013 21:50

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Greg Kovacs zmarł dzisiaj w wieku 44 lat z powodu serca.
.

co dokładnie było nie tak?

Ja mam niedomykającą się zastawkę :/

@topic
dwa pytania rozkminowe
1. Czy branie tabletek np. leków / supli wchodzi w interakcje z jedzeniem któe znajduje się już w żołądku? Niby leków nie wolno popijać herbatą, ale co z jedzeniem w żołądku? Nie ma wpływu?
2. Czy takie musli owsiane jest równie dobre jak czyste płatki owsiane?

lolekk · 25-11-2013 21:55

haxigi, ale pod jakim względem? smakowym?
chyba KAŻDE musli sklepowe, czy owsiane, czy fitness, to badziewie pełne konserwantów i innego dziadostwa.
Jeżeli chodzi o aspekt zdrowotny, to płatki owsiane górskie raczej biją je o głowę, jak jeszcze dodasz tam jakieś orzechy, rodzynki - coś co znajdziesz w tych sklepowych musli, to już w ogóle ;)

VeryL · 25-11-2013 22:06

Tentotrix napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ok , dzięki :) a jeszcze pytanie, intermittent fasting , warto ? :p jak to wygląda, jemy dokładnie takie same makro/kalorie tylko że w 3 posiłkach w ciągu 6h ? ktoś próbował?

ja probowalem, skonczylem w oknie 4h
w 2 miesiace 13kg
dokladnie tak jak opiasles

haxigi · 25-11-2013 22:12

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

haxigi, ale pod jakim względem? smakowym?
chyba KAŻDE musli sklepowe, czy owsiane, czy fitness, to badziewie pełne konserwantów i innego dziadostwa.
Jeżeli chodzi o aspekt zdrowotny, to płatki owsiane górskie raczej biją je o głowę, jak jeszcze dodasz tam jakieś orzechy, rodzynki - coś co znajdziesz w tych sklepowych musli, to już w ogóle ;)

no o smak chodzi właśnie. Te musli to zwykła owsianka + przeważnie suszone kawałki owoców, a zwykła owsianka to sama pasza :DDD
Ja jestem strasznie wybredny prawie w każdej dziedzinie, a żarcie musi mi smakować inaczej nie za dużo zjem :/

RedheadPapa · 25-11-2013 22:17

Waarks napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

straszna choroba[*]

:/ nie wiedziałem jak to napisać.

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co dokładnie było nie tak?

Ja mam niedomykającą się zastawkę :/

Jeszcze za wcześnie by powiedzieć co było przyczyną. Dodam że gość był całkiem duży:
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm

konto usunięte · 25-11-2013 22:22

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no o smak chodzi właśnie. Te musli to zwykła owsianka + przeważnie suszone kawałki owoców, a zwykła owsianka to sama pasza :DDD
Ja jestem strasznie wybredny prawie w każdej dziedzinie, a żarcie musi mi smakować inaczej nie za dużo zjem :/

ja tam sobie robie platki owsiane z bialkiem kfd (tiramisu) albo czasem banana wkroje, rodzynki sypne i jest pyszne (imo)

tylko ja woda nie zalewam a zawsze mlekiem

owsiane + banan + mleko to tyle wungli ze ło ja pitole

ale ja HC wiec gut for me

@edit:

wlasnie pochlaniam 150 owsianych z 2 miarkami białka tiramisu i mlekiem

jak dla mnie wyjebioza, jak pasza nie smakuje

dawniej platkow owsianych nie nawidzilem, a tera je lubie bo sa wporzo

Michaleczek · 25-11-2013 22:28

Pewnie na zawal pierdyknal, za duze serducho mial

VeryL · 25-11-2013 22:32

mowi sie chorobe serca/wade serca xD

Tentotrix · 25-11-2013 22:57

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

duzo bialka zeby zabezpieczyc miesnie, tluszcz jako paliwo i odrobina wegli dla zdrowego funkcjonowania to imo najlepsza metoda. a zarcie na takiej diecie jest boskie, smietana i tluste miecho (karkowa) <3

wiadomo sa tez inne metody, ale ja polecam wlasnie highfat/lowcarb. probowalem diety podobnej na wzor Twojej jak probowalem sie wycinac 2 lata temu. wyszla chujnia.

jeszcze tak wracając do redukcji, koleś wygląda na prawdę nieźle i je prawie 400(!!!!) węgli na redukcji...ktoś może mi wytłumaczy ten fenomen?;f jeszcze 80k wyświetleń...
http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw

**smakosz** · 25-11-2013 23:05

Tentotrix napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jeszcze tak wracając do redukcji, koleś wygląda na prawdę nieźle i je prawie 400(!!!!) węgli na redukcji...ktoś może mi wytłumaczy ten fenomen?;f jeszcze 80k wyświetleń...
http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw

Clen FTW. :)

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania