Reklama
Strona 26 z 2612 PierwszaPierwsza ... 16242526272836761265261026 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 376 do 390 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 11-10-2013 12:38 #376
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj zaczajony napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Orzechy włoskie gdzieś kupie w jakims opakowaniu jak np. pistacje?
    w opakowaniu są chyba tylko bez skorupki, wydaje mi się, że w każdym sklepie takie coś dostaniesz tylko raczej wyjdzie dużo drożej niż na wagę
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  2. 11-10-2013 12:47 #377
    zaczajony

    Wymiatacz zaczajony jest teraz offline
    Avatar zaczajony
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Wrocław
    Posty
    387
    Siła reputacji
    14

    Dinozaur

    Domyślny

    No wlasnie na szybko przekaske szukam bez obierania. W Lidlu i sklepach okolicznych nie ma, cos poszukac bede musial, albo moze w Tesco na wage.
  3. 11-10-2013 12:52 #378
    smakosz

    ▪‡”””””‡▪ smakosz jest teraz offline
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Boat City
    Posty
    797
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj zaczajony napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    No wlasnie na szybko przekaske szukam bez obierania. W Lidlu i sklepach okolicznych nie ma, cos poszukac bede musial, albo moze w Tesco na wage.
    Jak dobrze pamiętam to orzechy włoskie Bakallandu wychodziły coś ok. 54zł za kilogram.
    W tesco wychodzi ok. 19zł za 400g (tutaj widzę, że jest ok. 48zł za kg):
    http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/Produc.../2003011052011
    Zamów sobie na stronie i odbierz w tesco. :)
    4. Reklama
  4. 11-10-2013 13:06 #379
    Atakowany Panek

    Mega wymiatacz Atakowany Panek jest teraz offline
    Avatar Atakowany Panek
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    557
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    Załóżmy, że powinienem zjadać dziennie 160g białka.
    Co wtedy gdy został mi jeden posiłek a zjadlem tylko 40g przez caly dzien.
    Czy jak wrzuce wszystko czyli 120g w jednym posiłku(po treningu) to przyswoi sie tak samo, czy sie "zmarnuje"?
    Sporo mitow się nasłuchałem o ilosci białka na posiłek, stąd to pytanie.
  5. 11-10-2013 13:21 #380
    Kaplarek

    Wymiatacz Kaplarek jest teraz offline
    Avatar Kaplarek
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    361
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Atakowany Panek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Załóżmy, że powinienem zjadać dziennie 160g białka.
    Co wtedy gdy został mi jeden posiłek a zjadlem tylko 40g przez caly dzien.
    Czy jak wrzuce wszystko czyli 120g w jednym posiłku(po treningu) to przyswoi sie tak samo, czy sie "zmarnuje"?
    Sporo mitow się nasłuchałem o ilosci białka na posiłek, stąd to pytanie.
    jeśli zjadłeś 40g w cały dzień, to powinieneś zacząć jeść.
    broscience chyba, że na posiłek 40g białka potrafi przyjąć organizm.

    udarr czy ktoś potwierdzi xd
    nie świecę
  6. 11-10-2013 13:41 #381
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz online
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,863
    Siła reputacji
    27

    Sylwestrowicz Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj Kaplarek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    że na posiłek 40g białka potrafi przyjąć organizm
    zależy jaki, ja ładuje 50g/posiłek a karmowski np 80 ;)
    7. Reklama
  7. 11-10-2013 13:49 #382
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    najłatwiej nie jeść tydzień i w niedzielę wszystko nadrobić, no bo po co rozbijać to na kilka normalnych posiłków dziennie i jeść jak człowiek
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  8. 11-10-2013 13:55 #383
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    najłatwiej nie jeść tydzień i w niedzielę wszystko nadrobić, no bo po co rozbijać to na kilka normalnych posiłków dziennie i jeść jak człowiek
    najlepszy rodzaj if.

    ja tak lece, ze w niedziele wpierdalam 28000 kcal, a reszte tygodnia nic. wode nadrabiam w sobote i pije 21l. polecam.
  9. 11-10-2013 14:32 #384
    Danci

    Mega wymiatacz Danci jest teraz offline
    Avatar Danci
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Kraków
    Posty
    948
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    I do tego można kcal nadrobić hamburgerami, pizzą itd., bo przecież tylko ilość makro się liczy i nic więcej.
    10. Reklama
  10. 11-10-2013 14:36 #385
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    w sumie ciekawe czemu WK tak nie robią XD to tak bardzo sebowe i w ich stylu
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  11. 11-10-2013 14:37 #386
    Atakowany Panek

    Mega wymiatacz Atakowany Panek jest teraz offline
    Avatar Atakowany Panek
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    557
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    Spokojnie panowie bez spiny, trzymam miche ale czasami wypadnie posiłek i w pracy jest mozliwosc zjedzenia jakis pierogow czy czegos, a białka tam jak na lekarstwo.
    I zastanawiam sie czy w takich przypadkach organizm zmarnuje to białko czy jest na tyle madry ze przyswoi je w dłuższym okresie czasu. W koncu jak na if'ie 4 godzinnym ludzie wciskaja 4k kcal i musza zjesc 200g białka to tez zjadaja większa ilość białka w 1 posiłku.
    I stad wniosek czy nadrobic białko nastepnego dnia i zjesc przypuscmy te 50 g zamiast 120 i oszczedzic na cycach i białku, czy nie przejmowac sie i wjebac to na raz :P
  12. 11-10-2013 14:45 #387
    chemik OP

    Bezzębny Paranoik chemik jest teraz offline
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    21

    Dinozaur

    Domyślny

    jedzenie bialka to nie jest tylko i wylacznie kwestia przyswoi/nie przyswoi. wchodza jeszcze takie rzeczy jak pulsacje hormonow. istnieje cos takiego jak sprzezenie zwrotne ujemne, ktore zapobiega szalenstwom. do pewnego momentu hormony dzialaja proporcjonalnie, a pozniej jest pewna granica, ktorej bez farmakologii sie nie przeskoczy.

    800g bialka na strzal nie da lepszej odpowiedzi anabolicznej niz ta sama dawka podzielona na 5-6 posilkow. tak wiec nie ma co kombinowac i po prostu jesc o w miare okreslonych porach te kilka solidnych posilkow dziennie.
    13. Reklama
  13. 11-10-2013 14:49 #388
    Atakowany Panek

    Mega wymiatacz Atakowany Panek jest teraz offline
    Avatar Atakowany Panek
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    557
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    No i wlasnie o taka odpowiedz mi chodziło, zatem trzeba zabierac shake'ra do pracy .
  14. 11-10-2013 15:00 #389
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj Atakowany Panek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    No i wlasnie o taka odpowiedz mi chodziło, zatem trzeba zabierac shake'ra do pracy .
    skoro masz w pracy czas na zjedzenie pierogów to czemu nie możesz ze sobą zabrać normalnego żarcia?
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  15. 11-10-2013 15:09 #390
    Atakowany Panek

    Mega wymiatacz Atakowany Panek jest teraz offline
    Avatar Atakowany Panek
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    557
    Siła reputacji
    19

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    skoro masz w pracy czas na zjedzenie pierogów to czemu nie możesz ze sobą zabrać normalnego żarcia?
    Nie no, czasami sie po prostu zdarza, że zaśpie do pracy albo nie mam czasu. Nurtowało mnie tylko jak jest z tym b/ posiłek.
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: