Luźne rozmowy na siłce

Shaun · 04-07-2014 16:07

kiedys bylem mega fanem przeładowanych splitow etc.
Teraz bazuje na podstawowych cwiczeniach w ktorych najczesciej rampuje
-Mc
-Wycisk hantli na płaskiej
-Podciąganie
-Pompki na poręczach
-Mc na prostych
-Wiosło
-Siad

Lepiej sie czuje,funkcjonuje etc
@down
Miałem takiego jednego Mariana,każdy na siłce po 2 h dziennie cwiczy bo on układał plany (fakt faktem typ dojebany to i ludzie słuchają)ja wbijam na ~50 min i kazdy w szoku ze po treningu

chemik OP · 04-07-2014 16:09

kurwa ameryka xD

Shaun · 04-07-2014 16:13

ból w kolanie może powodować zmęczenie/zmniejszenie progresu ?

wootang · 04-07-2014 16:15

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A jak ja z tego zejde po 16 tygodniach :D?

tj/
5000 j.m. hcg co 6-8 tygli zależy od jajek
+10000 j.m. hcg do końcówki odbloku
+6.25mg exe do każdego 1000 j.m. hcg (np bił byś 5x1k e2d albo 5x1ked albo 2x2500)
+clomid, np. 100mg, 100mg, 100mg, i z 15-20x50mg
można dorzucić 2-4 j.m. gh (ale to droga opcja :) )

zrobisz jeszcze badanie e2 w 3 tygodniu i dobierzesz sobie dawke exe pod metke i długiego estra, pewnie będzie to 12.5mg e2d (zależy od organizmu, ale zazwyczaj taka dawka jest odpowiednia)
finito :)

Sura · 04-07-2014 16:18

No zobaczymy. Troche mnie martwi ta ilosc :D. Dalbym Ci zielone, ale ni moge :/

wootang · 04-07-2014 16:58

czego ilość Ciebie martwi ?
Btw. osobiście olał bym zabawy w rekomp, ściął bym normalnie, później wszedł z towarem od reversu.

chemik OP · 04-07-2014 17:45

jak to szlo z jednokrotnym skokiem na bombe. kiedys ruski niedzwiedz pisal o tym, ze nowe jondra komurkowe (i chyba komorki satelitarne, tego nie jestem pewien), co sie wytworzyly po jednorazowej przygodzie, zostaja na stale. wiadomo, ze kazde jondro sie przydaje, wiec ciekawa sprawa. moze ktos wiecej o tym czytaj.

Sura · 04-07-2014 18:15

Ilosc tygodni.
Jebania sie z odblokiem.

Also, wole wykorzystac swoj atut, ze rekomp mi po prostu wychodzi, nawet bez soku i zyskuje na tym sporo wiecej, niz jakbym mial najpierw redukowac, nastepnie znowu masa.

wootang · 04-07-2014 19:47

Sura napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ilosc tygodni.
Jebania sie z odblokiem.

Also, wole wykorzystac swoj atut, ze rekomp mi po prostu wychodzi, nawet bez soku i zyskuje na tym sporo wiecej, niz jakbym mial najpierw redukowac, nastepnie znowu masa.

myślisz, że odblok 1-12 dużo się różni od 1-16? Różnica to 5k hcg.

#edit
https://www.youtube.com/watch?v=w0XP...ature=youtu.be
2-ga największa łapa w temacie xD

Kansu · 04-07-2014 20:15

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

2-ga największa łapa w temacie xD

zerzygałem się

CzuP · 04-07-2014 20:56

Btw. czemu kobietom z tak podbitym teściem nie robią się zakola?

lolekk · 04-07-2014 21:21

myślisz, że zakola to kwestia wysokiego testosteronu?

cowboy · 04-07-2014 21:56

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

https://www.youtube.com/watch?v=w0XP...ature=youtu.be
2-ga największa łapa w temacie xD

ale chujowizna, typo lupa te bice powieksza ; d
szczerze to nie wiem po chuj ludzie wrzucaja takie rzeczy XD

#YOLO · 04-07-2014 22:51

foam rolling: jeden filmik mi nie daje spokoju.

gość na filmie mówi, że jeśli rollujemy wzdłuż włókien, to rozciągamy mięsień, a jeśli w poprzek włókien to je ściągamy do siebie. no ok, ale czy on tutaj nie mówi co innego a robi co innego?
http://www.youtube.com/watch?v=Bq6Nc...tailpage#t=305

gość pokazuje, że rolluje wzdłuż włókien, a na małym filmiku rolluje w poprzek włókien

na dupie są tak rozłożone włókna jak na obrazku, więc roluje w poprzek włókien, a mówi że roluje wzdłuż:

coś mi się pojebało, czy on źle robi?

tak samo potem w druga strone jest inaczej: http://www.youtube.com/watch?v=Bq6Nc...tailpage#t=344

wootang · 04-07-2014 23:14

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

myślisz, że zakola to kwestia wysokiego testosteronu?

trochę tak
duzo testa > duzo dht > mało włosów

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania