Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

też na taki poluję :S
kiedyś nawet żartowałem, że jakbym się żenił, to na listę prezentów na pierwszym miejscu bym dał taki mikser :DDD

Mój tak samo mógłby być trochę cichszy z tym, że na boku i na górze mam głuchego sąsiada,a pode mną mieszka sąsiadka, która unika mojego ojca, więc nie mam problemów z sąsiadami :D

nie kupuj takiego, raz ze buczy jak jprdle to jeszcze sie to ciezko myje; co prawda identycznego nie mam, ale cos tego typu innej firmy.

dzisiaj martwy w rampie od 40 kg x 5 doszedlem do 95 kg x 3
na nastepnym treningu wpadnie setka wierze

zakladasz sobie ile chcesz zrobic powtorzen czyli np. 5
i zaczynasz np. od 50% twojego maksymalnego ciezaru i dokladasz ileśtam co serie
jak już nie dasz rady zrobić 5 powtórzen to przechodzisz do następnego ćwiczenia

przeciez ja sie nie chwale xD

Ja akurat nie potrafię długo spać. Z Sylwestra wróciłem o 4 do domu, a wstałem 9:30 i poszedłem spać koło 1 w nocy. Z tym, że ja zawsze kładę się po północy,a budzę 6:30, bo do szkoły trzeba iść. Staram się więcej spać, bo wiem,że lepsza regeneracja, ale jakoś nie mogę. Sądzę, że to może być powodem powolnego rozrostu.


@off
Zastanawiałem się dlaczego chcesz odkładać dietę z powodu Trzech Króli, a później zobaczyłem, że Ty ze wschodu Polski(bez obrazy).