Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Załącznik 345800
dorzucić coś jeszcze? 1 dzien lc znaczy sie dobije czymkolwiek do 40 g wegli ;d ale czy cos oprocz tego
65~ kg kcal chyba styka

roznica miedzy francuzem a dipsami jest taka jak pomiedzy siadami i prostowaniem nog siedzac. nie ma porownywac.

no ale dipsy co trening sa git. jak komus mostek wyrabia to spoko. mi po dorzutkach (6+ repow 60-70% 1rm) chce wypierdolic z klaty.
kup skakanke za 5zl. pozostale 995zl mi przelej, a ja ja dodatkowo poblogoslawie.

[y]JjR2mYpV2jA[/y]
jay masters is my favourite natural skurwysyn

do tego ci nie jest potrzebny orbitrek. znaczy rob z hajsem co uwazasz za stosowne, ale ja bym w zyciu nie wyjebal tyle kasy na zbedny sprzet. za 1000zl masz calkiem spoko sprzet do treningu silowego. jak juz sie uparles, to szukaj takiego z jak najciezszym kolem.

@up

Ja też tak czesto mam mysle ze w moim wypadku jest to objaw przepukliny L5/S1.. spiac na brzuchu czesto robimy przeprost, male zgrubienie pod brzuch powinno lekko to wyrownac


Na mnie nasennie działają węgle przed snem ;) Co do D3 ja czuję znaczną poprawę w energii i samopoczuciu ale niebawem idziemy zrobić badania z kumpelą która się niczym nie suplementuje i zobaczymy roznice. Gadalem z moja biolożką to stwierdziła że 10-15 minut spaceru na krotkim rekawku starczy zeby zsyntezowac odpowiednia ilosc, generalnie babeczka jest bardzo mądra i o dziwo przekazuje na wykladach dosc swieza wiedze ale zobaczymy ;)