Luźne rozmowy na siłce

Aver · 03-01-2016 23:08

Madduro napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Generalnie to chcę się znowu mocniej wkręcić w sztuki walki, ale nie rezygnować z tej siłowni. Jak to zrobić jakoś z głową żebym nie musiał tam siedzieć 7 dni w tygodniu po 5h, a żeby to miało sens?

Pójść do swojego trenera i zapytać.

Madduro · 03-01-2016 23:12

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pójść do swojego trenera i zapytać.

A co ma mój trener do tego ?

Slyad · 03-01-2016 23:25

boze jak ja moich znajomych nienawidze xD kurwa nic nie cwicza, nic nie trenujo, ciągle żłopią wudke i piwsko, pizza,kebsy,mcdonald,kfc etc i sa stosunkowo szczupli. albo moj znajomek 184cm 85kg i płaski jak decha a ja 183 90kg bęben wisi chyba 10cm odmierzając od pasa a jem 10x mniej od tego typa i bardziej aktywnie spedzam czas tj. duzo chodze, a on spi do 17 potem gra do 4 nad ranem i idzie spac i tak od pol roku od kad skonczyl szkole i jest na utrzymaniu mamusi xD jak mnie to wszystko demotywuje to masakra, chcialbym zaczac diete ale jestem zielony w tym i pewnie i tak mi chuja da a te skurwysyny beda i tak wpierdalac na potege i z wygladu sie nie zmieniac

Aver · 03-01-2016 23:27

1. Idziesz do trenera
2. Mówisz "Witaj wieki mistrzu spuszczania sobie wpierdolu, jak łączyć treningi jebania się po mordach z robieniem bicia"
3. Trener mówi jakie treningi robić żeby to szło w parze (możesz też poczytać pana Noża, miał fajne arty o tym gdzieś)

kloniq · 03-01-2016 23:28

genetyka to kurwa :d
ale na szczescie jestem taki jak Twoi kumple <wygryw> xD

makmej · 03-01-2016 23:31

to samo
jem co chce robie co chce a i tak krata siedzi
xD

Slyad · 03-01-2016 23:36

obyscie kurwy pogineli a genetyka to kurwa xD
jestem typowym kurachenowym przegrywem :/

kloniq · 03-01-2016 23:43

sorry, ale ja na moj metabolizm pracowalem praktycznie przez cale zycie, od 8 roku zycia trenowalem, aktywnosc fizyczna towarzyszy mi praktycznie od zawsze ;d

chemik OP · 03-01-2016 23:46

dla mnie niemoznosc jedzenia tego co sie podoba to jakas pierdolona abstrakcja. chyba bym sie powiesil, gdybym nie mogl se jesc gofrow z konfitura morelowa na sniadanie xD.

SzalonyMes · 03-01-2016 23:58

tez kwestia co twoi znajomi jedza bo moga zrec se pizzze etc ale potem wiele godzin nic nie jedza i se chudna bo nie maja w sumie tyle kalorii. tak mi sie wydaje

Ja osobiscie w sumie tez nigdy nie mialem problemu z tym ze tyje mocno, dopiero jak stwierdzilem ze chce robic mase to duzo zarlem i jakos tam doszedł brzuch no ale to swiadomie ta :)

ale fakt genetyka to kurwa cos co jedni maja z latwoscia inni musza ciezko pracowac

Bender Rodriguez · 04-01-2016 00:02

Przymierzam się od jutra na poważnie do ABS I (xDD) robiłem sobie testy teraz co i jak technikę obadać etc. i kurwa nie wiem czy to wytrzymam :P Niby już trochę ćwiczę ale z brzuchem jakoś zawsze byłem na bakier i teraz pytanko mam tam na bebechu lekką fałdke ale nie ma tragedii przed lustrem jak światło padnie pod dobrym kątem i napnę z całej siły brzuch to nawet widać 4 górne kostki no ale z dołu sadło. Tymi ćwiczeniami spale ten nadmiar tłuszczu? Po jakim czasie będzie widać efekty? miesiąc? Ćwiczę 6 razy w tygodni i chce sobie codziennie po treningu na chillu te 10-15 minut brzucha robić ;) Co myślicie panowie?

Madduro · 04-01-2016 00:31

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tez kwestia co twoi znajomi jedza bo moga zrec se pizzze etc ale potem wiele godzin nic nie jedza i se chudna bo nie maja w sumie tyle kalorii. tak mi sie wydaje

Ja osobiscie w sumie tez nigdy nie mialem problemu z tym ze tyje mocno, dopiero jak stwierdzilem ze chce robic mase to duzo zarlem i jakos tam doszedł brzuch no ale to swiadomie ta :)

ale fakt genetyka to kurwa cos co jedni maja z latwoscia inni musza ciezko pracowac

źle Ci się wydaje, jak ktoś bedzie jadł pizze codziennie to na pewno nie schudnie. Chyba, że na początku kiedy metabolizm bedzie działał.

Deathfully · 04-01-2016 00:39

@bogluto ;

bez deficytu kalorycznego nic ci nie zejdzie i nie bedzie widać. Podstawy.

Thaz · 04-01-2016 00:45

co wy wiecie o byciu grubym xD;/

Bender Rodriguez · 04-01-2016 00:55

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@bogluto ;

bez deficytu kalorycznego nic ci nie zejdzie i nie bedzie widać. Podstawy.

znów tego sadła nie jest tak dużo myślę że jak nim poruszę to powinno się spalić nie jestem gruby 177cm 73kg przez ostatnie cztery miesiące ostro masowałem i z 65 z brzuchem piwnym poszło na te 73 i brzuch bardzo zmalał choć to może być zasługa tego że już nie wale 4 browarów dziennie do mordy :P Tak jak mówię brzuch bardzo zaniedbałem a od zwykłych ćwiczeń na siłce i tak mocno spadł i te cztery kostki na spince widać. Normalnie w sezonie codziennie jeżdżę na rowerze 40-80km teraz bym teoretycznie mógł biegać ale w taką pizdziawe mi się nie chce ;P

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania