Reklama
Strona 1900 z 2612 PierwszaPierwsza ... 9001400180018501890189818991900190119021910195020002400 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 28,486 do 28,500 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. 14-06-2015 22:23 #28486
    hajer

    Mega wymiatacz hajer jest teraz offline
    Avatar hajer
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    733
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    https://www.facebook.com/photo.php?f...1186030&type=1

    komenty :D
  2. 14-06-2015 22:39 #28487
    Halunek

    Bezzębny Paranoik Halunek jest teraz offline
    Avatar Halunek
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Szczyt
    Wiek
    30
    Posty
    4,864
    Siła reputacji
    18

    Sportowiec roku

    Domyślny

    Cytuj hajer napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jasny gwint
    The object of life is not to be on the side of the majority, but to escape finding oneself in the ranks of the insane.
    Marcus Aurelius
  3. 15-06-2015 16:29 #28488
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Jak trenujecie na barki? Jak wygląda wasz plan?
    4. Reklama
  4. 15-06-2015 16:45 #28489
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    pusz pres rampa
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
  5. 15-06-2015 16:47 #28490
    cowboy

    Pronouns: He / Tler cowboy jest teraz offline
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Dzban Roku Pomocnik Roku Dzban Roku Pomocnik Roku Mędrzec Roku Pomocnik Roku Pomocnik Roku Dinozaur Gracz Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    jak barki odstaja od reszty to trzeba im dac osobny dzien a trening ma wygladac tak, zeby kazdy akton byl cwiczony
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.
  6. 15-06-2015 16:59 #28491
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    po miesiącu od (prawdopodobnie) skręcania kostki można stwierdzić czy rzeczywiście była skręcona albo ogólnie dowiedzieć się co z nią nie tak? na juvenaliach przy jakiejś żałosnej bijatyce co mi się właśnie stało w stawie skokowym i nie mogłem praktycznie chodzić przez 3-4dni potem było coraz lepiej ale do tej pory odczuwam tam jakiś problem i lekki ból/dyskomfort przy sprawdzaniu mobilności/rozciąganiu, nie wiem co z tym zrobić ale przeszkadza przy siadach, pp itd ;s
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
    7. Reklama
  7. 15-06-2015 17:05 #28492
    Kubaa93

    Mega wymiatacz Kubaa93 jest teraz offline
    Avatar Kubaa93
    Data rejestracji
    2007
    Posty
    581
    Siła reputacji
    18

    Dinozaur

    Domyślny

    http://zywieniesportowcow.pl/weglowodany-po-treningu/

    i co teraz???

    PS sam press nie zbuduje w kompletny sposób barków, tak samo jak ciągi i siady nie zrobią tego z brzuchem.
    Kubaa14
  8. 15-06-2015 17:13 #28493
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj Kubaa93 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    PS sam press nie zbuduje w kompletny sposób barków, tak samo jak ciągi i siady nie zrobią tego z brzuchem.
    o to to.

    Jakieś ciekawe pomysły na plan na barki?

    Aktualnie mam tak:

    military sztangą
    unoszenie na bok hantli + przód (super seria)
    cuban press
    podciąganie do brody
    przenoszenie sztangi zza głowy przed i z powrotem
    face pull
    kaptury
  9. 15-06-2015 17:20 #28494
    udarr

    Bezzębny Paranoik udarr jest teraz offline
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    ważniejszy nakład na pressa niż wygląd barków ;d
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.
    10. Reklama
  10. 15-06-2015 17:37 #28495
    haxigi

    Bezzębny Paranoik haxigi jest teraz offline
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    34
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    24

    Dinozaur Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ważniejszy nakład na pressa niż wygląd barków ;d
    ja wolę wygląd barków niż ich siłę :P
  11. 15-06-2015 17:41 #28496
    Bigi

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    pusz pres rampa
    Ile bierzesz na push press? Jak głęboko schodzisz kolanami w dół?

    @
    3 dni bez diety. 1 - dzien wesele, 2 - dzien poprawiny, 3 - dojście do siebie. Aż mi nie dobrze od tego żarcia. Chodzę jakiś przymulony. Ide dzis szybciej w kime. Jednak zdrowa micha dobrze wpływa również na nastrój ( no chyba, że keto to nie xd). Ale same syfiaste żarcie to masakra ;p

    Było 79kg. Ciekawe ile będzie jutro z rana na wadze :P. Do końca tygodnia muszę zejść do 79 i dalej redukcja


    @Haxigi
    Nie podciągaj sztangi do brody. Przynajmniej u mnie to się sprawdza. Ja podciągam do mostka i zajebiscie czuję barki a jak dojebie cięzaru to w ogóle elegancko. Przy podciąganiu do brody nie dość że nie czuje to jeszcze oszukuję nadgarstkami i łapy nie potrzebnie pracują. No, ale jak tam chcesz, możesz spróbować, może akurat będzie i Tobie pasowało
    Ostatnio zmieniony przez Bigi : 15-06-2015, 17:46
  12. 15-06-2015 17:50 #28497
    Michaleczek

    Wymiatacz Michaleczek jest teraz offline
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    cannibal genius zakupiony, zobaczymy czy to w ogole dziala
    13. Reklama
  13. 15-06-2015 17:50 #28498
    Bigi

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Daj znac, u mnie lezy w szafce i czeka :P
  14. 15-06-2015 17:52 #28499
    Michaleczek

    Wymiatacz Michaleczek jest teraz offline
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    20

    Dinozaur

    Domyślny

    nie wiem czy wykorzystam jego potencjal, bo jak zdam wszystkie egzaminy to odrazu wylot do kanady i raczej przez kontrole celna nie przejdzie.
    a jak nie zalicze w 1 terminach to zdam relacje xD
  15. 15-06-2015 18:02 #28500
    shanarin

    Maniakus Totalis shanarin jest teraz offline
    Avatar shanarin
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Elbląg
    Wiek
    29
    Posty
    1,679
    Siła reputacji
    17

    Dinozaur

    Domyślny

    Ja jebie naciagnalem jakiś mięsień na plecach pod łopatka z lewej strony. Od trzech dni obracać się nie mogę ani żadnych gwałtownych ruchów robić.. jak żyć :l. I najlepsze jest to że w domu to się stało jak po coś się schylalem
    16. Reklama
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum

Czas załadowania strony: