Luźne rozmowy na siłce

Xat4Gamers · 26-01-2015 14:02

Jakieś dobre białeczko w dobrej cenie żeby na dłużej starczyło?

Btw. ładowanie na CKD, mozna wrzucić tortille? albo pite?

Byczek · 26-01-2015 14:15

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakieś dobre białeczko w dobrej cenie żeby na dłużej starczyło?

optimum whey gold standard kazdy smak oprocz owocowych wymiata

Xat4Gamers · 26-01-2015 14:18

No może i dobre ale chodzi mi o cene, bo kfd 750g- 39pln czyli jak tamte kosztuje 210pln za 2,2kg to za 156pln mam 3kg kfd

Dawwid · 26-01-2015 14:22

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak u licha można mieć blizny na pośladkach co ty trądzik miałeś tam czy siadałeś na pokrzywy
chyba że mylisz poslady z policzkami

miałem syfy na pośladkach, w sumie miałem ich tam najwięcej niż gdziekolwiek indziej xd

Kamracik5 · 26-01-2015 14:36

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No może i dobre ale chodzi mi o cene, bo kfd 750g- 39pln czyli jak tamte kosztuje 210pln za 2,2kg to za 156pln mam 3kg kfd

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutri...opis27011.html

tu masz takie wmiare cenowo, mega smaczne, dobrze rozpuszczalne także można robić wszelakie przepisy.

Jaanek · 26-01-2015 15:12

>pij mega guwniany Detonator
>wpadnij na pomysł dorzucenia kofeiny, bo nie chce ci się robić bombki
>rzygaj pijac

Nie polecam :D

Jakąś godzinę temu załadowałem gliceryne i wypiłem na raz 10ml z jakimś 500 ml wody. Od tego czasu poszło prawie 1.5l wody dodatkowo. Zobaczymy co będzie, bo póki co tylko pęcherz mi rozkurwia.

Chociaż już czuję igiełki od beta-alaniny <333

Może 100 kg na przysiad siądzie, we'll see.

Aver · 26-01-2015 15:35

A ja dziś zamiast na siłownie to na basen ;d

#wariat

pozdruw kanara · 26-01-2015 15:39

mi dzisiaj przyszla beta i idac na silownie zastanawialem sie czy morda mnie szczypie z zimna czy od bety dobrze ze w polowie treningu juz przeszlo bo wkurwialo mnie te ciagle drapanie po twarzy

Elfis Przemo · 26-01-2015 15:51

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Przyznaj się, lubisz poczuć silne męskie dłonie na swoim ciele

ale prosze nie zmieniac tematu
przeciez to ty wrzuciles fotke, na ktorej asekuracja kojarzy ci sie z czyms homo
>.>

Kamracik5 · 26-01-2015 17:27

co sądzicie o moim planie ukladanym jakies 5 min ? chce popracować troche nad szerokością

1. Klata szeroko, ohp , wiosło hantlem, szerokość 2 x cwiczenia

2. Przysiady(front/tył), martwy proste nogi + maszyna lub wykroki+maszyna, ss biceps 3 + tył bark

3. Klata wąsko, triceps francuz, wiosło podchwyt, szerokość 2x , high pull

4. Martwy, klata skos, rozpiętki, ss: kaptury, brzuch.

matius · 26-01-2015 17:28

Ja nigdy nie używam asekuracji przy przysiadach, jedynie na płaskiej ale to też rzadko bo jak jestem sam to jakoś perspektywa tego,że będę leżał pod sztango dodaje mi trochę siły a tak to jakby ktoś stał nade mną to bym pewnie szybciej odpuścił
a już nie wspominam o tym,że o wykwalifikowany spoter to rzadkość
w sumie to nigdy nie spaliłem przysiadu :D

Aver · 26-01-2015 17:36

a siadasz ile?

chemik OP · 26-01-2015 17:42

Kamracik5 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co sądzicie o moim planie ukladanym jakies 5 min ? chce popracować troche nad szerokością

1. Klata szeroko, ohp , wiosło hantlem, szerokość 2 x cwiczenia

2. Przysiady(front/tył), martwy proste nogi + maszyna lub wykroki+maszyna, ss biceps 3 + tył bark

3. Klata wąsko, triceps francuz, wiosło podchwyt, szerokość 2x , high pull

4. Martwy, klata skos, rozpiętki, ss: kaptury, brzuch.

hp bym na bank wrzucil na poczatek treningu. ohp zreszta tez, chyba ze totalny strict press masz zamiar smiga, to moze byc drugi tak jak masz.

matius · 26-01-2015 17:47

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a siadasz ile?

obecnie robie 5/3/1 na ostatnim treningu siadłem 10 repsówx 112.5kg z zapasem, a najwięcej jak siadałem to było 3x5x125 w listopadzie? ;d na 1 powtórzenie myslę,że teraz z 130 atg by poszło a jakbym bardziej robił trójboistycznie tzn szerzej i siadał biodrami do 90' to 140-145 może, chociaż nie wiem jak bym się czuł pod tyle kg na sztandze
Myślę,że gdyby nie te jebane nieudolne redukowanie to dawno by było 5x140 ale co zrobisz.

Jaanek · 26-01-2015 17:54

ej, jak miałem przy urodzeniu żółtaczkę to jak pójde na oddanie krwi to oni to zobaczą czy muszę powiedzieć? Bo poszedłbym na ta darmową morfologię xDD

jednak ta pourodzeniowa się nie liczy. Jak zrobić, zeby isc na morfo, ale nie oddawać krwi? Mam 0 RH+ więc nie będę sie z tym dzielił. Prawo darwina skurwesyny

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania