Temat: Sport od kuchni

Mam mój mało odkrywczy, banalny wręcz, przepis którym się zajadam non stop ;d no tak mi smakuje że masakra

1. płatki owsiane górskie 60g, na ok. 300 ml mleka, zagotować mleko, dosypać 2-3 słodziki , gotować płatki górskie przez ok. 3 -4 min.
2. serek wiejski zblendować z 2-3 słodzikami i z 2 łyżkami masła orzechowego
3. wszystko razem wymieszać

może i wygląda banalnie , ale jak spróbowałem to mi dupe urwało ;d serio ;p


b/w/t 39/ 49/ 19 (może być mniej jak ktoś użyje serka lajt, ale nie próbowalem ;p)

Polecam, bardzo dobre :)

Ja tam wrzucam do szejkera płatki + woda + odżywka białkowa i pije ale to wersja dla tych którzy nie mają czasu na przygotowanie tego powyżej :D

ogolnei podobnie robie, tyle, ze zalewam wrzątkiem płatki owsiane, dodaje serek wiejski z piątnicy(najlepsze, po tym jak wycofali ten z Zotta :/) i miksuje to na taką papkę. O słodziku, maśle orzechowym nie wspominam. Polecam też dodać łyżeczkę kakao i cynamon, świetnie podkreśla smak.

dawac wszystkie przepisy na omlety, najlepiej z takimi dodatkami ktore zabijaja smak jajek ;

@jogurt ;

4jajka, mleka łyżka, łyżeczka proszku do pieczenia, banan(y), trochę mąki. Blender. Na patelnię/piekarnik. Wychodzi zajebisty puszysty omlecik. Musisz poeksperymentować z proporcjami itp

Czasami wystarczy łyżeczka budyniu, no i łyżeczka proszku do pieczenia na tak mały omlet to stanowczo za dużo.