Temat: Sport od kuchni

@Alone
Dzięki za przepis na kurczaka. Postaram się go jutro przyrządzić. A teraz mam pytanie z innej beczki.

Czy wiecie może w jaki sposób przyrządzić taki o to posiłek?

Załącznik 293271

Wszystko masz na zdjęciu i w opisie : pierś z patelni, owoce (widze truskawki, maliny, borówki?), sałata (widzę chyba rukole), orzechy włoskie. Wszystko mieszasz i po robocie. Ja bym tego nie ruszył xd

Czemu? Ryzyko sraczki?:D

Jedyne owoce, które mi się komponują z kurczakiem to ananas w sosie słodko-kwaśnym oraz pomarańcza w kurczaku pomarańczowym rzecz jasna. Truskawki, maliny, jagody czy borówki + pierś, ja w to nie wchodzę. Sałatka byłby dobra ale 1/ bez owoców 2/ nie tylko z rukolą (polecam mix sałatek z biedry z lodówki przy wejściu) 3/ trochę majonezu 4/ dodatkowe warzywa jak pomidor, kukurydza.

jeszcze limonka i morwa, a to polane pewnie oliwą z oliwek.

Jadłbym :)

Mówisz zapewne tutaj o sosie słodko kwaśnym firmy Dawtona. Jeden z najlepszych jakie można zakupić. Ja jednak łącze go z ryżem i do tego kurczak lub pierś. Spróbuje zrobić to jutro i zdam relację jak smakuje :P

Spina trochę, że sraczki można dostać. Wporzo, że do szkoły nie chodzę! Można ryzykować! :D

Nie, nie jadam takich rzeczy ze sklepu ;d
Mówię o tym : http://www.gryzz.pl/kurczak-w-sosie-slodko-kwasnym/
Nawet dzisiaj to sobie zrobiłem, starczy na jutro więc mogę walnąć foto chociaż wygląda tak jak na tym zdjęciu także bez sensu.

Placki smażone z kurczakiem:

100g = 231KCAL 17g Białka 5g Węglowodanów 15g Tłuszczy

1. Mąkę, jajka, majonez, sól+pieprz, trochę cebuli pokrojonej w kostkę, oliwę z oliwek i tarty ser wrzucamy do miski, mieszamy i robimy jednolitą papkę
2. kurczaka kroimy w bardzo drobne kawałki i potem wrzucamy do miski z papką
3. Na patelnie z olejem (rzepakowy/słonecznikowy) wlewamy jak normalne placki ziemniaczane :)




Oryginalny przepis: http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersi...!-t441472.html

Prawilnie przypominam o meatzy xD

Witam. Dowiedziałem się, że zamiast mąki do zrobienia pizzy można wykorzystać mięso mielone z serem. Od razu zabrałem się za przygotowanie i wyszło świetnie za pierwszym razem! Taka pizza jest daniem wysokobiałkowym i wysokotłuszczowym.

Potrzebujemy:

500g kurczaka
250g sera mozarella
koncentrat pomidorowy
przyprawy
jakaś szyneczka, co kto lubi

Sposób przygotowania:

1. Włączamy piekarnik na ok. 200 stopni.
2. Mielimy mięso i ucieramy ser. Połowę sera mieszamy ze zmielonym mięsem, formujemy z tego placek na papierze do pieczenia.
3. Robimy sos pomidorowy według uznania.
4. Smarujemy pizzę sosem, kładziemy na wierzch resztę sera i dodatków.
5. Wstawiamy do piekarnika na 20-25 minut.
6. Gotowe

Moja pizza w pewnym momencie puściła trochę wody. Po prostu otworzyłem piekarnik i odsączyłem ją papierem.
prezentuje się tak:




Pizza zawiera ok. 155g białka, 5g węglowodanów oraz 63g tłuszczu z piersi kurczaka oraz sera oraz to, z czego zrobimy sos i dodatki na wierzchu.

Można użyć innego mięsa lub tłustszego sera w celu uzyskania odpowiednich proporcji białka i tłuszczu.
Wygląda na to, że jest to idealne rozwiązanie dla ludzi stosujących dietę LG (lubię głód) - potężna dawka białka mieści się na talerzu o średnicy 20cm.

Smacznego!

link usunięty xD

:|