Wersja do druku
Też mi się zdaje, że brak witamin wpływu na zęby nie ma, bo zęby to już raczej ukształtowane tworzywo, jeśli można to tak nazwać. Witaminy miałyby wpływ np na dziąsła, ale z nimi nie mam problemu, zęby się nie ruszają i nie bolą mnie.
Z tym pozwem pomyśle, bo to dobre kilka lat temu było, chyba z 2-3, ale w sumie mam obecnie zdjęcie rentegnowskie szczęki jako dowód, zobaczymy.
@down
Ok, jakie?
Pewnie, że na zęby mają wpływ niedobory różnych substancji w organizmie.Cytuj:
ciachu15 napisał
Niedobory podczas rozwoju zębów. Po wyrznięciu nie mają już żadnego wpływu.Cytuj:
Merinksban napisał
No właśnie, tak samo ja uważam ;d przecież nie "opustoszeją" wewnątrz bo nie żre marchewki ;dCytuj:
Filia the Dragon napisał
czym moge usztywnic zlamana kosc srodrecza z przesunieciem oprocz gipsu? czy bandaz zda tutaj egzamin? kosc byla nastawiona w szpitalu.
co z domowych sposobow(i ew medycznych szybko dzialajacych) na mocno bolace gardlo? na sobote musze byc w miare zdrowy a od dzisiejszego poranka bol okrutny
tantum verde, gagarin i sol do plukania, aloes-bylo; cos jeszcze?
Być może za późno to zauważyłem, ale na każdy ból gardła i dolegliwości związane z grypą lub prostym przeziębieniem polecam tradycyjną miksturę, którą w potrzebie sam zażywam. Zwykle pomaga mi bardziej niż pozornie skuteczne leki.
Mleko z czosnkiem i miodem
Mam czerwone ucho + boli mnie w środku lekko. To zapalenie jest? Co z tym robić domowymi sposobami?
Panowie takie pytanie, ogólnie byłem na takim przyjacielskim sparingu, i ogólnie jak to zawsze bywa ktoś w coś każdemu zajebal, akurat na mnie trafiło ze mnie koleszka zarysował piętą koło oka :D ogólnie zadnej krwi ani nic, tylko zaczerwienione jak zadrapane, jak to zlikwidowac szybko? wiem ze woda z sodą super wyciąga, a nie chce zaraz zeby lipa była. Jeszcze mam zbity łokieć od maty i boli, czym smarowac z czego okład? :P
TAK WYGRAŁEM XD
@Chemik
Parę miesięcy temu, grając w kosza dostałem w nos. Niby ból odczuwałem tylko przez chwilę i kontynuowałem grę, ale po 2 miesiącach or so~ okazało się, że jest wygięty w lewą strone. Póki sie nie zwróci uwagi to nie widać, ale strasznie mnie to irytuję. Minęło już parę miechów, jest może jakiś sposób aby go naprostować?
bez lamania watpie
Mam problem z dużym palcem u prawej nogi. Tzn nie wiem czy to jego problem czy mój pech otóż często na treningach mma czy to nawet w domu stanę "na nim?" przygniotę go do ziemi no i wtedy odczuwam straszny ból (wiadomo czemu) Teraz jest tak, że nawet jak chce go zgiąć to dochodzi do takiego momentu gdzie już nie dam rady dalej a palec u lewej nogi jest zgięty dużo bardziej. Denerwuje mnie to bo często z tego powodu muszę opuszczać trening bo mam problemy z tym palcem. Dlatego nie wiem czy jest z nim coś nie w porządku czy to po prostu pech.
Nie wydaje mi się żeby to było normalne stawanie na swoim palcu, ( jeśli chdzi o normalne chodzenie) chyba że jakie wygibasy czy coś? ;d
Może jakiś lekki nie wład?
Znaczy to nawet nie chodzi o chodzenie no bo wiadomo wtedy nie staję. Ale jeśli coś robię na treningu co wymaga jakiś wyskoków nie wiem wstawania siadania szybkich ruchów to czasem ten palec sam "zawinie się" pod nogę i lekko na nim stanę a wtedy to wiadomo co jest. I zawsze mam problem, że jest to właśnie ten palec u prawej stopy nie u lewej. Troszkę mnie to wkurwiać zaczyna.
Nie wrasta ci paznokieć moze ? Jak nie to wybrałbym sie na prześwietlenie.
Jak ty nie rozumiesz o co mu chodzi to ciekawe jak ty stawiasz kroki. Albo strasznie slaby troll, jak tak to szkoda mi sie zrobilo.Cytuj:
Majestro napisał
Wrastał kiedyś tam ale teraz już nie, brat się ostatnio śmiał, że mam te dwa duże palce u stóp krzywe. Ja niby nic nie widzę ale on mówi, że krzywe :D. Wybiorę się pewnie na prześwietlenie. Tak czy siak dzięki ;)Cytuj:
ayx~ napisał
jak pogram w pilke to zawsze mam po jakichs juz 30 minutach cholerny bol plecow troche na prawo i w gore od kosci ogonowej, jak to leczyc bo ostatnio jak mnie zlapalo to 5 dzien juz czuje
Mam problem od około 5 dniu, codziennie leci mi krew z nosa, z początku czasem smarkałem taką maziową z krwią bo byłem chory i myślałem że to od ciągłego kataru i w ogóle miesiąc wcześniej oberwałem prostym w kość/trzon nosa, po chorobie minęło nic się nie działo, teraz od wtorku leci mi krew, pierwszy raz czyli środę poleciał mi można powiedzieć nawet strumień krwi, cała chusteczka była ubabrana, potem 4h później znów, następnego dnia przy smarkaniu lekko, potem znów ale już nie leci taki strumień tylko kawałki skrzepów i znów maź, dziś tak samo, dziwne jest to, że dzieje się to gdy siedzę i tylko kiedy się koncentruję, jak piszę czy rysuję, jak biegam na bieżni to nic się nie dzieje. Nie wiem czy może to mieć jakiś wpływ ale od początku tygodnia przeszedłem na dietę (redukcja) - 400kcal więc nie jest to drastyczny deficyt, dieta węglowodanowa równie rozłożone makroskładniki, może to być tym spowodowane? Wcześniej odżywiałem się normalnie, czyli normalne śniadanie jajecznica, zwykły obiad jakieś ziemniaczki schabowy ryba, potem coś słodkiego, jakieś zapiekanki itd. Czy może jednak to przez tego "prostego" coś się uszkodziło? Iść z tym do lekarza? Jakaś maść czy coś? Znajomy mi mówił, że to może być spowodowane słabą krzepliwością krwi ale nigdy tak nie miałem, zawsze jak się skaleczyłem to minuta dwie i robił się skrzep.
TORGI mam problem 2 lata temu zlamalem dwie kosci przedramienia z przemieszczeniem no i nie wiem dlaczeog teraz zaczela mnie cholernie bolec reka w miejscu zlamania przy takich czynnosciach jak np. pisanie z tym jest najgorzej bo po 5 min pisania musze puscic dlugopis bo az tak boli mial ktos podobny problem?
Morfologia podstawowa + suplementy. Raczej nic dziwnego.Cytuj:
Xat napisał
Ortopeda.Cytuj:
:O. napisał
ja mam trochę inny problem. Od dłużego czasu czuję się codziennie zmęczony, obojętnie czy śpię 6 godzin czy 12 czy kładę się o 6 rano spać czy o 23, no próbuje rozkminić dlaczego. Czuję się zmęczony od samego rana, opadnięty z sił, jakbym miał zmęczone mięśnie już na start, nie mam na nic ochoty, czasem na seks w ogóle, muszę się zmuszać, żeby iść na trening a odkąd trenuję to się doczekać nie mogłem. Dodam, że aktualnie poszukuję pracy i może nadmiar wolnego czasu tak na mnie negatywnie działa? Brak witamin bym wyeliminował, bo łykam prawie dziennie multiwitaminę Complex, które zapewniają 75% dziennego zapotrzebowania na najpotrzebniejsze witaminy i minerały. Dzieje się tak mniej więcej od czasu, kiedy się zatrułem, jakoś 3 miesiące temu już to było. Może z 2. Zatrułem się pizzą i wiadomo, biegunka, wymioty, nudności mnie trzymały nawet prawie tydzień, a brak apetytu chyba z miesiąc, po prostu jak do tamtej pory jadłem za 3, utrzymując stałą wagę 80kg, tak nie potrafiłem wcisnąć do porządku małego kebaba jakiś czas po zatruciu. I od tego mniej więcej momentu też z dnia na dzień czuję się coraz gorzej. Może to jakiś wirus? Ogólnie to obawiam się nawet o jakiś nowotwór, ponieważ ojciec niedawno walczył właśnie z rakiem, więc duża szansa, że i ja będę musiał
Zbadaj sie. Zacznij od morfologii, podstawowej i zobaczysz co wyjdzie. Nie zakladaj nic bo tylko niepotrzebnie bedziesz sie denerwowac. Jezeli rzeczywiscie jestes oslabiony 3 miesiace to szkoda ze dopiero teraz chcesz cos z tym zrobic.
to nie tak, ze od razu osłabiony jestem, tylko z dnia na dzień. Na początku ledwo zauważalne to pewnie było, później zaczalem sobie zdawać z tego sprawę, że coraz gorzej się czuje. Taki tryb na początku miałem, że przez długi okres czasu chodziłem późno spać, ale ostatnio mnie to zaczyna martwić. Czyli do lekarza i opowiedzieć mu o tym i o skierowanie na badania poprosić, tak? :) Dzięki za odpowiedź.
Mozesz i tak o ile masz mozliwosc dosc szybko to zalatwic, badania nie sa drogie, okolo 20 zl ? wiec ja np zamiast czekac conajmniej godzine na wizyte ide odrazu do laboratorium na badania prywatnie.
Wcześniej się nad tym nie zastanawiałem, ale teraz mnie naszło.
Czasem, powiedzmy raz na półtora-dwa tygodnie głuchnie mi dosłownie na parę sekund jedno ucho. Ciężko to wytłumaczyć, ale w tym momencie czuję się jakbym był w tunelu z tylko jednym funkcjonującym uchem. Wybrać się do lekarza?;d
elo, jadłem rybę i mi się ość wbiła gdzieś w gardło albo w przełyk. Od 2 dni nie chce przejść i odrobinę boli przy przełykaniu. Gdzie z tym iść? Na izbę przyjęć do szpitala (i powiedzieć że stało mi się to chwile temu) czy do lekarza rodzinnego po skierowanie do laryngologa?. Jak w ogóle wygląda zabieg usówania czegoś takiego, jest bolesny? A może nic nie robić i samo przejdzie bo ość się rozpuści albo sama wypadnie?
zrób kulke z chleba i przełknij. mi pomogło
#top
ile czasu najlepiej spać,żeby sie wyspać? (wiem jak to brzmi xDDDDDDDDD)
bo kurwa spie 7h,w ciagu dnia jestem mega zmulony
spie 12h,jest to samo
fuck logic
nic nie zadziala, jest mocno wbita, co teraz?Cytuj:
Jelonekk napisał
a moze masz podraznione gardlo i masz tylko takie wrazenie?imo przespij sie i jak nie pomoze jutro idz do lekarza,i nic nie klam ze to stalo sie przed chwila,powiedz prawde
jak powiem prawde to mnie wypierdolą z izby przyjęć bo skoro to nie jest nagły wypadek to się idzie do lekarza rodzinnego a potem po skierownaie do specjalisty. Tak samo jak byś powiedział że skręciłeś/ złamałeś nogę 2 dni temu to ci nic z tym nie zrobią.Cytuj:
Jelonekk napisał
Ja najbardziej jestem wyspany po 3-5h snu, tylko potem około 17 jest taka zamuła, że muszę się 15-30 minutek zdrzemnąć, żeby żyć. Chociaż teraz jak jest cieplej to jest dużo lepiej i 6 godzinek optymalnie działa.Cytuj:
Jelonekk napisał
@up
No raczej, że na izbie musisz im skłamać, że to było dzisiaj, ale myślałeś, że może przejdzie.
Dopada mnie taki problem, ze co zjem rano to zwracam po chwili. Nawet bez jedzenia zdarza mi sie zwymiotowac z samego rana, wtedy najczesciej zolta woda xd
Jak temu zaradzic? Staram sie jesc od rana juz, zeby nie bylo przestoju w jedzeniu a tu takie problemy. (nie, nie masuje- poprostu chce trzymac jakas diete).
żółta woda to żółć. Zrób sobie badania na wątrobiankę/trzustkę bo to nie jest normalne.Cytuj:
Rikimaru Uh napisał
Ja rano tez mam odruchy wymiotne, juz od dzeciaka. O zjedzenie czegos nie ma mowy, od razu bym rzygnal. Z umyciem zebow zaraz po wstaniu tez mam problem - szczoteczka w ustach = rzyg. Za dzieciaka mialem jakies badania, i wszystko ok ponoc, takie wypaczenie mam xd
Chyba, ze masz to od niedawna, to lepiej isc do lekarza.
co zmieniles ostatnio w diecie i jak dlugo to trzymasz/ po jakim okresie pojawilo sie to o czym piszesz/ jak dlugo trwa ?Cytuj:
Rikimaru Uh napisał
Brak nawyku, mam to samo. Jeszcze 2 lata temu moj pierwszy posilek dnia byl o godzinie okolo 13. Obecnie jestem w stanie jesc minimum 30 min od przebudzenia.Cytuj:
Vadim napisał
Hmmm, to moze powiedz ze stalo sie to 1-2 h temu ? Nie wiem serio na co czekasz, osc sie nie rozpusci xDCytuj:
Pumpkin napisał
Nic konkretnego sie nie zmienilo, jem to samo co wczesniej z tym ze nie ma gownozarcia/slodyczy i innych smieci. Staram sie jesc normalne posilki, bez jakis nadwyzek.Cytuj:
ayx~ napisał
W sumie to zaczelo sie jakos max. dwa temu, tylko teraz sie to nasililo jakos. Wczesniej zdarzalo sie raz na tydzien/dwa maksymalnie. Teraz co 2-dzien czasem codziennie.
Moze jakies zatrucie albo reakcja na zbyt szybkie zmiany nawykow zywieniowych. Sprobuj moze jesc cos innego na sniadanie ( a tak wgle to co jesz?).
Ja rano nie jem nic przez 1h po przebudzeniu bo później mam nudności. Tak samo mam problem żeby porządnie umyć zęby. Normalna sprawa. Natomiast poranne wymioty to dosyć niepokojący objaw bo może sugerować guza mózgu- ale u Ciebie trwa to na tyle krótko że nie warto się martwić.Cytuj:
Rikimaru Uh napisał
I co jesz na to śniadanie?
Tak, zapewne 2 dniowe wymioty oznaczaja guza mózgu. Nie wiem po co go straszysz.
Dzis wpadly jakies kanapki z szynka i do tego cebula jakas byla. Generalnie to zazwyczaj jest jakis serek wiejski+kromka chleba. No nic, jutro postaram sie wstac wczesniej, napic sie czegos i pozniej jakos sniadanie zjesc to moze tak bedzie lepiej. Moze poprostu rano organizm nie przyswaja az tak dobrze szamy i tyle :)
#guza mozgu nie ma, mialem rezonans i tomografie glowy w tamte wakacje :)
#w sumie teraz tak mysle dzis moze starsza szynka czy napchana czyms i tyle, ale warto zapytac zawsze :) Bo ta zolc sie powtarza co jakis czas
poranne wymioty to tez moze byc ciaza, ale w tym przypadku to raczej odpada -.-
Dla pewnosci, wczesniej tez jadles sniadania o tej samej porze i nie bylo problemów ?
Czesto odpuszczalem sniadanie bo poprostu nie mam ochoty na sniadanie z rana, czasem w siebie je wepchne jako tako cos lekkiego. Dzis typowo ciezsze wpadlo, bo ta cebula na oleju byla- ale to tylko domysly ze przez to.Cytuj:
ayx~ napisał
Bede sie wybieral niedlugo do lekarza to zapytam co to moze byc, i zapytam o skierowanie na badanie krwii ;)
Nic nie moze byc, poprostu nie masz nawyku jedzenia sniadan zaraz po przebudzeniu i organizm nie jest gotowy na przyjęcie pokarmu wiec go zwrócił, a zebys nie jadl to cie muli. Jedz poprostu pozniej i nie zmuszaj sie do niczego, zjesz godzine czy dwie pozniej i nic sie nie stanie.
W sobote zapewne bede musial rozegrac 2 pelne mecze pilki 11v11 pod rzad, bede mial 50 minut przerwy pomiedzy pierwszym a drugim
Jakies sugestie jak sie przygotowac zeby miec jakos sile na te drugie 90 minut i zeby miesnie nie poszly? Co zrobic w tej przerwie?
Staraj sie biegac troche, basen tez poprawi kondycje fizyczna miesni. Generalnie to musisz sie poprostu przygotowac do wysilku.
Jesli chodzi o kondycje to nie ma z tym wiekszych problemow. Bardziej sie obawiam jakichs skurczy itd i tez sie zastanawiam co zjesc dzien przed i w sam dzien meczow?
Jeśli chcesz grać obydwa na 100% to nie da się na to przygotować.Cytuj:
Birdman napisał
Poprosić masażystę o masaż nóg, wziąć gorący prysznic(O ile grasz w klubie, a nie z Januszami, a tak zakładam skoro chcesz 180 minut rozegrać), wypić izotonika i tyle. Leciutki rozruch dzień wcześniej sobie zrób i dobrze się rozgrzej przed obydwoma meczami.
Co do jedzenia to normalnie, byle nic ciężkiego. Odpuść sobie też kofeinę przed pierwszym meczem, bo będziesz miał zjazd na drugim.
@up
zjazd po kofeinie? musiałby być bardzo bardzo wrażliwy na tego rodzaju stymulant. Ja raz w życiu miałem zjazd taki z prawdziwego zdarzenia, ale to po efce wszamanej na czczo po 20h postu i po 2h treningu z dosyć mocnym hiitem na końcu. #niepolecam
co do tematu to tak już wspominali moi przedmowcy. Nie obciążają się za bardzo dzień przed, możesz zjeść trochę magnezu, dobrze się wyspij. W dniu meczów zjedz porządne śniadanie z dużą ilością WW. Nie polecam pić za to wszelkiego rodzaju red bulli, poweradow itp. w czasie meczu, ponieważ jest to cholernie słodkie i chce się bardziej jeszcze pić. idealnym setem będzie woda z cytryną. W przerwie między meczami możesz zjeść dosyć popularny taki żel energetyczny, nie siedź w śmierdzącej szatni tylko na świeżym powietrzu i powinno być git. Wiadomo staraj się oszczędzać siły w pierwszym spotkaniu, bo potem może być lipa.
aha i broń Cię panie Boże dzień czy tam dwa wcześniej korzystać z basenu czy sauny bo będziesz czuł się jak emeryt. zawsze przed ważniejszym startem miałem zakaz korzystania z tego rodzaju przyjemności. Jak robisz trening siłowy to również nie przesadzaj z obciążeniem.
Witam. Na treningu złapała mnie kolka, nic dziwnego bo byłem trochę "przejedzony", ale dziwi mnie to, że ból doskwiera mi już 10 dni ! Na każdym rozbieganiu czy mocnym treningu ciągle czuje kucie pod prawym żebrem. Co więcej, boli mnie nawet kiedy idę np. na przystanek. Czytałem, że jest to kolka wątrobowa nie wiem co czynić robie teraz przerwe w bieganiu, jem no spe na potęge pije duzo wody no ale nie wiem co moze mi pomoc szybko sie wyleczyc, jakies pomysly ?
2 lata temu na meczu sfaulowali mnie dosc powaznie i stalo mi sie cos z barkiem, od tej pory co chwila mi wypada, np wyskocze machne reka i wypada, osttanio poslizgalem sie - wypadl
co moge zrobic? sa jakies cwiczenia wzmacniajace bark albo cos? lekarz nie pomoze w tej sytuacji