Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

http://wroclaw.naszemiasto.pl/artyku...bee07b71,1,3,4

czy 20 kilometrów to dużo?
w sumie nigdy nie biegałem długodystansowo, dam radę to przebiec bez przygotowań?
nie jestem jakimś spaślakiem, głównie latam interwałowo, aktywnie gram w piłkę 2-3 razy w tygodniu

mam 4 godziny, dobiegne? 5 km na godzinę to nie jest chyba dużo xD

słabo to widzę żebyś przebiegł. jednak bieganie po boisku to nie to samo co bieganie 20km

ja biegam od czasu do czasu i nie meczac sie, spokojnie biegnac mam 5km/30min, wiec mysle ze dasz rade w 3-4h

Co myślicie o butach Marathon Adidasa do biegania, nadają się czy tak nie bardzo ?;d (amator) chcę zacząć biegać.

hmm... ciężko mi tak powiedzieć ale raczej przeciętna osoba nie mająca styczności z bieganiem może mieć problemy z wydolnością
jednak mecz piłki nożnej to truch->chodzenie->sprint do piłki->chodzenie->trucht itd więc pełne 20km możesz mieć problem

anyway spróbować możesz

problem się rozwiązał sam - zapisy skończyły się wczoraj xD

no trudno, za rok pobiegnę

Macie może jakieś propozycje co do butów pod interwały na tartanie? Szukałem tych kalenji 50, ale rozmiaru 48 nigdzie nie ma. Coś do stówki.

idźźźź do lasu
szkoda stawów na tartan

asics patriot 5

Gdybym jeszcze miał las w okolicy. :D

wjechałem dziś na salony z grubym bieganiem (jak na rekreacyjne bieganie, które mi zostało)
biegam już tylko i wyłącznie dla siebie tak więc z musu pewnie dałoby radę jeszcze coś urwać ale nie widzi mi się rzygać dla własnego widzi mi się ; p

6km w 24 minuty
zaczynałem od tego, że tej trasy nie byłem w stanie całej przebiec po przerwie. Później zajmowała mi 32min~. Aktualnie doszedłem do etapu gdzie bez większego wysiłku mieszczę się w 28 minutach a dziś tak o dla sprawdzenia (raczej nie czasu a czy wytrzymam szybsze tempo) pobiegłem sobie szybciej

muszę sobie teraz znaleźć jakąś dłuższą trasę bo bieganie w kółko po lesie jest nudne, muszę mieć bite 10km przed siebie a nie mijać to samo miejsce po 5 razy