Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

Pabloo, nie chce Cie smucić, ale bieganie 1000m na "pełnej piździe" jest raczej nieosiągalne dla żywego organizmu jakim jest człowiek (a może i nawet jak zwierze). Owszem, można przebiec szybko, bardzo szybko, w granicach tego czasu, który napisałeś - bo jest to bardzo dobry czas, ale na "pełnej piździe" jeśli rozumiemy przez to po prostu zapierdalanie sprintem, to na chwile obecną jest to nierealne. Chociaż pewnie za pare lat znajdzie sie taki, co nie wie, że to nierealne i po prostu to zrobi.
A odpowiadając na pytanie, po prostu biegaj wytrzymałościowo, popraw kondycje i wydolność.
Tj. biegaj szybko i w stałym tempie, chyba nic lepszego nikt Ci nie jest w stanie doradzić, chociaż chętnie przeczytałbym posta, który zweryfikuje moją opinie.

Najlepiej jakby się wypowiedział 2fast, bo on w tym sporo siedzi. Ale przecież 1km to już długi dystans, więc najważniejsza jest kondycja, żeby wydolność nie siadła. No więc jeśli będziesz biegał 5 kilometrów małym tempem, czy 1km nieco szybciej to na pewno oba te 'sposoby' przygotują Cię do biegu na tysiąc. Po prostu trzeba biegać, ćwiczyć kondycje i wydolność. A który rodzaj przygotowania do biegu na 1000metrów jest lepszy to już trzeba kogoś bardziej doświadczonego niż ja pytać.

@edit
Ja osobiście, gdybym miał się przygotowywać do biegu TYLKO I WYŁĄCZNIE na 1000metrów, to starałbym się codziennie po prostu biec te 1000metrów i mierzyć swój czas, chociaż myśle, że bieganie większych dystansów lepiej by "przygotowało". A czy jest to dobry sposób to zweryfikują wyniki.

Od półtora tygodnia niemal codziennie biegam(z przerwą w sobotę). Wczoraj zauważyłem, że po biegu (dopiero po biegu, specjalnie to sprawdzałem dzisiaj) w domu odkaszluję szarą flegmę.
Od początku września palę ok. 10papierosów tylko w piątki i soboty, ale za to w wakacje dosyć dużo paliłem i było to mniej więcej paczka na 1-3 dni.
Mam znajomych, którzy popalają cały czas po paczce dziennie i im się to nie przytrafia, więc nie sądzę, żeby to była wina papierosów.
Zanim jeszcze bardziej się tym zaniepokoję i pójdę do lekarza, chciałbym tutaj spytać - czy ktoś może wie co jest grane?

moj kumpel tak ma ze praktycznie smola pluje (od fajek, troche smola z lufek itd), moze to to?



a tak wogole to jest sprawa
w liceum (4 lata temu) zaczalem trenowac bieganie. w gimie na 300m mialem rekord 39:60. nauczyciel (gosc zna sie na rzeczy, chyba byly reprezentant polski czy cos) przygotowywal mnie do biegow na 200-400m. treningi od pon-do piatku, do dwoch godzin. mialem zakwasy dzien w dzien przez caly czas ktory trenowalem (3-4 miesiace), pozniej mi sie odechcialo. na nastepny rok zaczalem grac w pilke w klubie i to bieganie sie przydalo (szybkosc + wytrzymalosc + wytrzymalosc szybkosciowa). niestety w listopadzie 2009 doznalem kontuzji (nie ruszalem sie z lozka przez miesiac) no i ogolnie malo ruchu, do tego nie gralem juz tak duzo jak w poprzedniej rundzie i cala praca poszla w cholere. chcialbym wrocic do dawnej formy i znow zaczac biegac. zalezy mi wlasnie na takich treningach do biegow na 400m. znajde gdzies jakas rozpiskie na forum? a moze wy macie cos takiego?
i co wtedy sie rozwija bardziej? wytrzymalosc + szybkosc czy wytrzymalosc szybkosciowa + szybkosc?