Reklama
Strona 115 z 206 PierwszaPierwsza ... 1565105113114115116117125165 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 1,711 do 1,725 z 3084

Temat: Sporty i Sztuki Walki

  1. #1711
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Może on chce mieć górną granice w kategorii, w której już jest a nie chce przeskakiwać do wyższej ? To by było całkiem logiczne. W bjj chyba jest minimum 5kg różnicy między kategoriami więc lepiej ważyć np. 75 niż 70. Chyba, że komuś dodatkowe 5kg może przeszkadzać w walce ale to już temat na inną rozmowę.
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  2. #1712
    Avatar ciachu15
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Zakamuflowana opcja niemiecka.
    Wiek
    31
    Posty
    542
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj udarr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Może on chce mieć górną granice w kategorii, w której już jest a nie chce przeskakiwać do wyższej ? To by było całkiem logiczne. W bjj chyba jest minimum 5kg różnicy między kategoriami więc lepiej ważyć np. 75 niż 70. Chyba, że komuś dodatkowe 5kg może przeszkadzać w walce ale to już temat na inną rozmowę.
    Dokładnie tak, moja waga to 69-70, chciałbym wskoczyć przynajmniej na 73 (górna granica mojej kategorii).
    Ale z drugiej strony, nie zależy mi aż tak na zawodach, chce po prostu dobrze się czuć z swoim ciałem i 5kg na masie byłoby dla mnie bardzo odpowiednie, a jeśli zachce mi sie zawodów to nie bede miał problemów z zrzuceniem tych 2kg.

    W takim razie, jesteście w stanie polecić TANIĄ opcje na gainera? Nie chce tego wdupiać kilogramami, zależy mi głównie na tym by zablokować procesty kataboliczne mięsni.


    @edit
    Pytanie - co jesteście w stanie powiedzieć o butach zapaśniczych? Przed czym chronią i po prostu, co wiecie?
    Ostatnio zmieniony przez ciachu15 : 10-09-2012, 20:46
    Człowiek bez wiary jest jak ryba bez roweru.

  3. #1713
    Avatar Cybuch
    Data rejestracji
    2004
    Położenie
    Poznań
    Wiek
    34
    Posty
    2,163
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    zależy mi głównie na tym by zablokować procesty kataboliczne mięsni.
    Niepotrzebny ci żaden gainer uwierz mi. Jak tak bardzo boisz się katabolizmu to kup sobie carbo lub po treningu wszamaj banana.
    @udarr
    Ja bym wolał zejść niżej, i wiedzieć, że np. przed każdymi zawodami 2kg do zbicia, niż balansować na górnej krawędzi, co jak przymasuje, a potem się okaże, że będzie musiał zbijać, bo przedobrzył? Fakt faktem, najważniejsze to jak się ciachu czuje, skoro czuje, że mu potrzebne pare kg, no to raczej się nic na to już nie poradzi : )

  4. Reklama
  5. #1714
    Avatar Exequt'er
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Szczecin
    Wiek
    29
    Posty
    1,653
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj ciachu15 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

    @edit
    Pytanie - co jesteście w stanie powiedzieć o butach zapaśniczych? Przed czym chronią i po prostu, co wiecie?
    Butki zapaśnicze powodują,że masz lepszą przyczepność. Zauważalna jest szczególnie wtedy, gdy ktoś przed tobą ma trening. Chronią też palce(czasem przy łapaniu kimona mogą się "zawinąć" pod kimona i przy szarpnięciu czasem trochę lipa.

  6. #1715
    Avatar ciachu15
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Zakamuflowana opcja niemiecka.
    Wiek
    31
    Posty
    542
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Exequt'er napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Butki zapaśnicze powodują,że masz lepszą przyczepność. Zauważalna jest szczególnie wtedy, gdy ktoś przed tobą ma trening. Chronią też palce(czasem przy łapaniu kimona mogą się "zawinąć" pod kimona i przy szarpnięciu czasem trochę lipa.
    A jakaś ochrona stawów skokowych?

    @cybuch
    Czyli polecasz carbo, tak? Obczaje to.
    Człowiek bez wiary jest jak ryba bez roweru.

  7. #1716

    Data rejestracji
    2008
    Posty
    802
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Exequt'er napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Butki zapaśnicze powodują,że masz lepszą przyczepność. Zauważalna jest szczególnie wtedy, gdy ktoś przed tobą ma trening. Chronią też palce(czasem przy łapaniu kimona mogą się "zawinąć" pod kimona i przy szarpnięciu czasem trochę lipa.
    A od kiedy w zapasach się używa kimona? A w BJJ/Judo nigdy nie widziałem, żeby ktoś trenował w butach :D

    A co do tylko paru kg na plus lub minus, to tak brutalnie mówiąc, w dzisiejszych czasach nie jest aż tak istotna osobista genetyka, co raczej ile siana masz do wydania na farmacje ;P

  8. Reklama
  9. #1717
    Avatar Exequt'er
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Szczecin
    Wiek
    29
    Posty
    1,653
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj avec napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    A od kiedy w zapasach się używa kimona? A w BJJ/Judo nigdy nie widziałem, żeby ktoś trenował w butach :D
    Nie powiedziałem, że w zapasach używa się GI, a to, że nie widziałeś nie znaczy, że się nie używa butów w bjj. U mnie trenujących w butach podczas jednego treningu liczy się na palcach dwóch rąk,zaczynając od Bagiego kończąć na frusiach jak ja. Z tym, że jak będę miał za dużo hajsu rozważę kupno butów

  10. #1718
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Moim zdaniem nie ma co kupować carbo to jeden z mniej przemyślanych wydatków na jaki można sobie pozwolić. Toż to zwykły cukier. Lepiej wciągnąć 1-2-3-4-5 bananów, zdrowiej i smaczniej. Ale miej świadomość, że na samych bananach czy nawet carbo nie zbudujesz masy mięśniowej bo to nie do tego służy. Jeśli chcesz się zalać głównie fatem i tak sztucznie podbić wagę to będzie okej (pomijając aspekt zdrowotny carbo). Jeśli myślisz głównie o czystej masie mięśniowej to nie zrobisz tego w miesiąc czy dwa i na pewno nie na carbo/bananach tak jak wspomniałem.
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  11. #1719
    Avatar Cybuch
    Data rejestracji
    2004
    Położenie
    Poznań
    Wiek
    34
    Posty
    2,163
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    @udarr
    To nie jest zwykły cukier, tylko głównie węglowodany złożone, ogółem carbo w założeniu to ma być taka mieszanka węgli, która się najszybciej wchłonie i zacznie uzupełniać braki glikogenu w mięśniach/wątrobie o ile takie są

  12. Reklama
  13. #1720
    Raijn

    Domyślny

    Ponad 3 lata treningow MMA i patrzcie :(((






  14. #1721
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj Cybuch napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    @udarr
    To nie jest zwykły cukier, tylko głównie węglowodany złożone, ogółem carbo w założeniu to ma być taka mieszanka węgli, która się najszybciej wchłonie i zacznie uzupełniać braki glikogenu w mięśniach/wątrobie o ile takie są
    No nie byłbym pewien co do obecności prawie tylko złożonych w carbo. A co do braków glikogenu to jeśli ich nie ma i łykniemy carbo to wiadomo co się potem dzieje - zalewa nas bo organizm magazynuje węgle w postaci fatu. A jeśli braki są to w sumie nic się nie dzieje z nasza wagą więc nie utyjemy a na pewno nie zrobimy masy mięśniowej. No nie wiem jak dla mnie nie ma sensu tego kupować ale to moje zdanie. W celu uzupełnienia braków 1 banan i wsio. W celu przytycia 5 bananów i wsio. - obrazowo.

    @UP
    Nie jest jeszcze źle :) Trzeba było ćwiczyć w ochraniaczach ^^
    Ostatnio zmieniony przez udarr : 11-09-2012, 00:34
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  15. #1722

    Data rejestracji
    2006
    Posty
    314
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    panowie do kwietnia musze zrzucic 8kg jakies porady ?

  16. Reklama
  17. #1723
    Avatar Cybuch
    Data rejestracji
    2004
    Położenie
    Poznań
    Wiek
    34
    Posty
    2,163
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    @up
    dieta przede wszystkim, clen/sally
    @udarr
    No nie byłbym pewien co do obecności prawie tylko złożonych w carbo.
    specjalnie odkurzyłem opakowanie biedackiego carbonoxa, w 100g produktu 95g wegli w tym 25 cukrow.
    zalewa nas bo organizm magazynuje węgle w postaci fatu.
    nieco upraszczasz sprawę, ale tak się dzieje, gdy mamy nadwyżkę kaloryczną
    A jeśli braki są to w sumie nic się nie dzieje z nasza wagą więc nie utyjemy a na pewno nie zrobimy masy mięśniowej.
    Jeśli jest brak to może dojść do tego słynnego i mitycznego ponoć katabolizmu ale jeśli ktoś ma braki przez dłuższy okres czasu to łatwa droga do spierdolenia metabolizmu

  18. #1724
    Avatar ciachu15
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Zakamuflowana opcja niemiecka.
    Wiek
    31
    Posty
    542
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    To może ja sie wypowiem, bo to o moje pytanie tutaj chodzi.
    Otóż, ja mógłbym się troche fatem zalać, ponieważ właśnie mase chciałbym zrobić, więc w nadwyżka kaloryczna jak najbardziej wskazana.
    Ale skoro jeśli nie carbo, to co proponujesz udarr?

    Chyba o to chodzi przecież, ja to tak rozumiem:
    Wdupiam carbo - mam nadwyżke kaloryczną - zalewam się fatem, przestaje wdupiać carbo - fat zamieniam na mase mięśniową. Right? Czy coś nie tak leci jak myśle?

    Druga opcja - zjadam carbo, wyrównuje ilość spalanych i pochłanianych kalori - nie spalam mieśni (to również porządany efekt).
    Człowiek bez wiary jest jak ryba bez roweru.

  19. #1725
    Avatar Exequt'er
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Szczecin
    Wiek
    29
    Posty
    1,653
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Nie lepiej zamiast carbo jakieś banany,rodzynki czy jakieś daktyle? Mają dużo węgli np. w 100g rodzynków jest po 70g węgli.

    Ktoś może wytłumaczyć czemu we wszystkich suszonych owocach tak bardzo rośnie liczba węgli w porównaniu do świeżych?

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Sprzedam [Medieva] Legacy, pieniądze, 3,70 od sztuki
    Przez Quater Pater w dziale Przedmioty
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post: 18-02-2017, 17:04
  2. [A] Lekcja sztuki z odległej galaktyki
    Przez Celestian hunter w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post: 29-09-2014, 18:21
  3. Poligrafia na płytach cd - pojedyncze sztuki
    Przez DobroSon w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post: 29-04-2014, 11:31
  4. Odpowiedzi: 6
    Ostatni post: 18-12-2012, 18:54

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •