Wersja do druku
Jak uczyłem znajomych to po prostu tarczowaliśmy podczas treningu i za każdym razem jak tylko opuścił gardę to dostawał w japę, albo po prostu mu o tym ciągle mówiłem i załapał dość szybko. Ba, nadal o tym pamięta.;dCytuj:
Valsey napisał
Przede wszystkim sam musisz zacząć o tym myśleć, zapamiętać żeby NIGDY nie opuszczać gardy i myśleć o tym nie tylko na treningu, ale też np. jak się nudzisz w domu to pomachać sobie przed lustrem i cały czas trzymać gardę. ;d
http://www.youtube.com/watch?v=RoLMl...ature=youtu.be
Sam początek walki ze stójki, zabrakło miejsca na karcie i przerwało nagrywanie.
Ogólnie miała być z tego latająca balacha, ale jak widać nie wyszło. Ja w czarnym, brat w kimonie.
ja to bym na mma poszedl moze gdzies na jesieni (jesli uda mi sie naprawic reke), tylko jest taki problem, ze ani sie bic nigdy specjalnie nie umialem, jestem malo rozciagniety, powolny i troche tluszczu jest - z 92 kg bedzie. mysle, ze przez wakacje powinienem sie zajac wlasnie tym tluszczem, a reszta sie wycwiczy juz na miejscu, prawda? tak z 10 kg jakbym zrzucil, mysle, ze byloby w porzadku bo mam jakies 186-7 cm wzrostu. co sadzicie?
w sumie to jest kwestia przyzwyczajenia, ja trenowalem kickboxing, teraz boks i nawet jak ktos machnie reka mi przez twarza to garde zarzucam -_- czasem to smieszne jest;dCytuj:
Valsey napisał
#sprobojcie moze 'szczelnej gardy' tzn. Ty stoisz w gardzie, koles Cie obija 3ciosy proste(nie na 100%, tylko tak lajtowo) pozniej ty mu oddajesz 3 ciosy, i tak wkolko- raczej wtedy zalapiesz, bo bedziesz myslal o tym by nie dostac ciosu
@betonekke
Zajmij się kondycją, to bym dał jako priorytet. Wagę będziesz mógł zbić potem, ważne żebyś kondycyjnie dawał radę ; jeśli klub bierze początkujących to tak, reszta przyjdzie z czasem (kondycja jak najbardziej też, ale lepiej dla ciebie żeby rozgrzewka rozgrzewała zamiast wyciągać siódme poty ; ))
Tak apropo ktoś pytał w jakiej kategorii startuje - 70kg
a jak ta kondycje polecasz robic? ;)
nie lubie biegac, rower cos da?
jak zaczne w wieku 18 lat i sie w miare solidnie do tego przyloze to jest szansa, zebym w jakichs malych miejskich zawodach startowal po jakichs 2 latach?:P
Nie wiem jeszcze co będę robił dokładniej w wakacje i gdzie będę, aktualnie pierwszy raz w życiu jestem goły i wesoły, później powinienem być znów przy kasie :P, poza tym prawy bark mi wypada, nikt nie wie co mi jest i chyba będę się zapisywał na rezonans, ale to mnie ani nie boli, a wypada tylko gdy to sprowokuję, ale wolę się pierw dowiedzieć co to jest i przynajmniej zacząć to leczyć ;)Cytuj:
Young Worrior napisał
Tak jak Cybuch powiedział- przede wszystkim kondycja, wytrzymałość. Przede wszystkim przyzwyczaj swoje ciało do ruchu, czyli idź na basen, idź pobiegać, na rower, częściej pograj w piłkę, cokolwiek. ;dCytuj:
betonekke napisał
Dodatkowo, dlaczego chcesz iść dopiero po wakacjach? Większość osób z którymi gadam paradoksalnie boi się iść na jakieś SW: 'bo nic nie umie', 'bo ma słaba kondycje', 'bo jest gruby/a' itd.
Jeśli Ty też masz takie obawy, to odrzuć je i idź na treningi już od przyszłego tygodnia i ćwicz przez całe wakacje już w klubie. Załapiesz tam zarówno kondycje, umiejętności i poprawi Ci się sylwetka.
Nie ma sensu marnować czasu. Powodzenia ;d
Kondycja, tak jak napisałem powyżej- cokolwiek, co przyzwyczai Twoje ciało do ruchu i mózg do systematyczności. ;dCytuj:
betonekke napisał
Co do zawodów to zależy od tego jak będziesz się przykładał, jakiego będziesz miał trenera i od Twojego 'wrodzonego talentu'. Po 2 latach treningów myślę, że spokojnie mógłbyś na ALMMA coś pokazać. ;d
Ja ćwiczę MMA pół roku i już zastanawiam się nad startem po wakacjach. Z tym, że wcześniej przez 10 lat ćwiczyłem karate, więc teraz szlifuję parter.;d
O, jeszcze chudszy ode mnie jesteś ;dCytuj:
Cybuch napisał
@Young
Problem jest utrzymać wagę, pracuje nad tym.
@beton
Szczerze? Rób tak: rozgrzewka stawów, 50 brzuszków, pompek, przysiadów, grzbietów. 5x5min skakanki (jeśli nie dajesz rady to zacznij od 5x3), potem porób rozciąganie i będzie git, ale tak jak napisał Young idź już teraz jak masz okazję, a jeśli nie chcesz iść do docelowego klubu to zawsze możesz iść na coś innego, lajtowego (ja wiem, może tkd)
@down
Jeśli ma możliwość, pisał, że ręka do poskładania. Ja tam jak jeszcze mieszkałem na wiosce i ni chuja nie miałem możliwości trenować gdzieś to właśnie skakankę katowałem, żeby wyrobić kondycję i wyrobić przedni piszczelowy
Nie ma na co czekać. Im szybciej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie. Przyjdź na trening i próbuj przepracować cały, a wszystko przyjdzie samo
Szukam jakichś rękawic bokserskich-dobrych, oraz worku treningowego. Macie może coś takiego?
u nas jest tak ze byly uderzane ciosy jak widzialem ze koleszce reka opada mowilem mu o tym a ja dalej tarczowalem , poprostu zeby byl powrot do gardy. a garde hmm musisz trzymac zwiezle musisz sie tego wyuczyc niech ci sam przypomina nie mozesz sie bac uderzec w garde bo pewnei dlatego masz ten odruch zbijania, musisz poprostu przyzwyczaic sie do ciosow powiedz mu zeby walil proste i niech cie nauczyc gardy trzymac i niech ci bije proste w garde potem sierpy w garde , pozniej miksy raz prosty pozniej prawy sierp raz prosty lewy sierp pocwiczcie troche pozniej niech wali sam niech ci nie mowi jak i sam bd przyjmowal na garde :P oczywiscie w gardzie rekawice polozone na na czole i przesuwane leciutko w strone sierpow jak widzisz:P
Ponawiam pytanie.
Szukam jakichś rękawic bokserskich-dobrych, oraz worku treningowego. Macie może coś takiego?
Ja mam takie : http://judo-sklep.pl/pl/p/Rekawice-B...kie-Dragon/175Cytuj:
Mysterious Boy napisał
Prawdopodobnie jedne z tańszych ze skóry naturalnej, która jest oczywiście lepsza niż syntetyk.
Muay Thai bardzo hardkorowe dla poczatkujacego? Kolega mnie namawia do pojscia od wrzesnia, jednak nie wiem czy na takim czyms dam rade.
Do tej pory trenowalem tylko troche na silowni. Myslalem tez na BJJ, ale nie wiem co o tym myslec. Raczej slabo jestem rozciagniety i to moze byc problemem; c
To zależy tylko od Ciebie, co bardziej Ci pasuję i co Ci się bardziej podoba.Cytuj:
FoX-x napisał
ja tam bym połączył MT z BJJ i wychodzi dobra mieszanka :D