Temat: Basket - rozmowy ogólne.

http://strball.fateback.com/plyometryka2.html

dziala, polecam.

brakuje mi jakies 3cm~ by zapakowac pile z miejsca, licze na to ze na zawodach 17 jak adrenalina skoczy i bede opor rozgrzany to uda mi sie :)

Po tym treningu rezultaty poprawy skoczności w jakich granicach można osiągnąć?

@edit
Mam zamiar kupić te buty: http://allegro.pl/nike-zoom-bb-iii-n...297064370.html
Co myślicie o trzymaniu kostki? Moje poprzednie to te poniżej i z trzymaniem kostki było dupiato (już drugie skręcenie) ale oprócz tego były świetne.

Nikt nie pyta CZY ZACZĄĆ. Tylko jak i jakie będą efekty w postaci progresu. Temat problemów zdrowotnych był w tym temacie poruszany nie raz wiec nie offtopuj.

Miał ktoś może buty Nike Zoom BB III? Jak u nich z trzymaniem kostki.
To samo pytanie do Hyperdunków 2010 i do Spot Up'ów.

Polećcie mi jakąś ciekawą stronę gdzie mógłbym poczytać o baskecie.Taka, żeby było na niej wszystko, wyniki, aktualna forma zawodników, drużyn itp. Chciałbym też coś postawić u bukmachera, więc taka strona, która pomogłaby mi w dobrym wytypowaniu ;)

Skoro mowa o butach, to mój najnowszy nabytek:

Rewelacyjna lekkość, stabilizacja kostki, pewność, brak ruchów w bucie - rewelacyjny but.

Ja w podstawówce skoczyłem z 6 schodka na dół. Efekt był przewidywalny, skręcona kostka (lekarz mówił, że prawie zerwana) Obyło się bez gipsu, posiedziałem w domu maksymalnie 10 dni i znowu z kumplami graliśmy we wszystko co było dostępne w szkole : ) ofc bez bólu opuchlizny itp.
Pozdrawiam

Gadacie tutaj o jakiś butach, ja nie w temacie butów, zawsze miałem jakieś trzymające kostkę po bracie bo grał w drugiej lidze (nie chodzi o szpan, tylko wyjaśniam ;d) i dawałem radę.W kosza gram od 4 klasy podstawówki, całą podstawówkę na treningi, potem w gimnazjum do Rybnika na "Mosir" jak ktoś z Rybnika lub okolic ogarnie o co chodzi. Do klubu chodziłem 2 lata, i po prostu mi się znudziło, te całe taktyki... to nie dla mnie, tak myślę ; ). Mam 177 cm, zawsze rozgrywałem, a w meczu rzucałem średnio 4 pkt. ; D... Zdecydowanie wolę street'a, konkretna gra i nie "gwizdanie" gdy kogoś dotknę łokciem xd. Wyskok mam dobry (ponad 65 cm), ćwiczę też akro, 3run itp, więc ze zwinnością nie mam problemu, jestem szybki, więc łatwo między obrońcami przebiegam, a że u mnie na osiedlu obrońcy są po prostu grubi to jeszcze lepiej, skończyłem wywód ; D

btw. Wiem, że to raczej nie możliwe, ale może kiedyś się zgadamy i coś pogramy? chciałbym sprawdzić czy torg, trzyma poziom, jak co to piszcie w temacie co o tym sądzicie...


Bless.

ruda śląska here, mega-daleko do Rybnika nie mam, ale mysle, ze nasz poziom rozni sie dosyc sporo. Bo ja nie trenowałem nigdzie, zawsze na placu. Wpadaj jak chcesz Brana.

najwiekszy problem u mnie jest taki - juz jebac moje skillsy, ze nie sa dobre, ale to, że nie mam z kim grac, nikt w kosza nie gra, to jestem skazany naciagac kumpli, ktorzy graja tak jak graja lub isc samemu. Zdarzają sie na boisku kolesie co przyjda porzucac jak ja i potem 1on1, nawet czesto w wakacje i musze sie pochwalić, ze wygrywałem większość z tych meczy ze starszymi od siebie, ale wole grac druzynowo. ;)

wyskok 1,5roku temu - 56cm, teraz 50. Masakra.