Ilość snu

Taidio OP · 22-02-2019 13:00

Ile potrzebujecie snu by być rano wyspany jak człowiek a nie jak śmieć co ledwo funkcjonuje oraz jakie sa dla was najbardziej optymalne godziny by ten sen był wartościowy
Ja potrzebuje na pewno więcej niż dzisiaj

cigolce · 22-02-2019 13:08

4,5h a spie po 3h i jestem niewyspany

**Aureos** · 22-02-2019 13:08

9 +/-
chcialbym byc wyspany po 5-6h jak niektórzy no ale cóż

**Astinus** · 22-02-2019 13:15

Około 7h jest optymalnie, najlepiej wstaje mi się o 7-8, ale o 7 to ja zaczynam pracę, i śpię około 5h, więc...

koki154 · 22-02-2019 13:16

Ja śpię 5h zasypiam o 2 wstaje o 7

Taidio OP · 22-02-2019 13:23

Ja jak śpię 5h to później musze se drzemke jebnac bo jestem po prostu nie do życia i dzis pewnie taka drzemke zalicze, ale kurwa te popołudniowe drzemki to są xD budzisz sie 3 godziny później nie wiedząc w jakim uniwersum jestes, jaki jest dzień, która godzina, potem w nocy problemy z zaśnięciem i krąg sie zamyka

Tak 8h od 23-7 to powiedziałbym ze fajnie, ale lubie siedzieć po nocach i to mnie gubi

Vailandur · 22-02-2019 13:42

Wale nosy i nie musze spać

**Astinus** · 22-02-2019 13:47

Taidio napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja jak śpię 5h to później musze se drzemke jebnac bo jestem po prostu nie do życia i dzis pewnie taka drzemke zalicze, ale kurwa te popołudniowe drzemki to są xD budzisz sie 3 godziny później nie wiedząc w jakim uniwersum jestes, jaki jest dzień, która godzina, potem w nocy problemy z zaśnięciem i krąg sie zamyka

Tak 8h od 23-7 to powiedziałbym ze fajnie, ale lubie siedzieć po nocach i to mnie gubi

Dokładnie to. Latem jeszcze fajnie tak się kimnąć, nadal jasno i ciepło jak się obudzisz, dzień trwa dalej, szybko się rozbudzasz i jazda dalej.

A zimą to nieraz mam tak, że położę się na poltorej-dwie godzinki o 16 i chuj, wstaję na drugi dzień rano xD bo budzę się tak zajebany i tak mi się nic nie chce, że przestawiam budzik kilka raz aż go ostatecznie wyłączam.

Boruciarz · 22-02-2019 14:40

janek w koncu bys pozwolil tej depresji zabrac ci zycie

Master · 22-02-2019 14:52

Wolam eksperta od snu @Wawik ;

Here zawsze ten sam rytm spanko 1:30 pobudka 8:00 daje nam to czas snu na poziomie 6,5h i czuje sie dobrze. Czasem w weekend jebne sobie jakies 8h, a w tygodniu jak jest dobre granko to pojde spac pozniej wiec 4-5h, ale pozniej sobie to bilansuje kolejnej nocy. Pozdrawiam.

Taidio OP · 22-02-2019 15:11

Zacznę sobie analizować ile trwają u mnie fazy NREM I REM, bo z tego co czytam Nrem to faza głębokiego snu i odprężenia mózgu i jak sie podczas niej budzisz to masz uczucie tzw. przyjebania, czyli jesteś rozkojarzony i nie wiesz co sie dzieje i jestes zmeczony mimo ze spales cala noc, a faza Rem to faza plytkiego snu i wtedy mózg jest w stanie większej czujności i jak sie w takiej fazie budzisz to jesteś bardziej rześki

Jeśli taka pierdola jak położenie sie pol godziny wczesniej/pozniej miala by mieć wpływ na jakość mego życia to chyba gra warta świeczki

Trzeba uderzyć pięściom w stół i wziąć sie za siebie

Wawik · 22-02-2019 15:13

Większość dorosłego życia 5-6 godzinek snu aby być wyspanym. Mniej więcej 23 się kładłem, wstawałem 4-5. 8 godzin było już za dużo i czułem się cały dzień zjebany.

w00z · 22-02-2019 15:13

ja to jak idę do huty czyli 2 może 3 razy w tyg to śpię 2 godziny jakieś zajebane, jak mam wolne to z 10 12, ale bardzo chciałbym spać jak pierdolony normalny człowiek pzdr

Smok_Galana · 22-02-2019 15:41

U mnie przez ponad miecha tryb spania od 4do 8 potem 13 do 15 i tak na godzinkę przed robotą czyli 20 do 21

Ogolnie nie polecam ale musze przemeczyc klika miechów potem wracam do normalnego trybu 8 godzinnego czyli od 6 do 14

M4teu$z · 22-02-2019 15:56

w sumie to jest dla mn dziwne bo jak wiem, ze nie musze rano wstawac to moge na sile spac i 10h
z drugiej strony jak wiem, ze musze z rana wstac to nawet jak 3h spie to czuje sie jak po 10~~

Temat: Ilość snu

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Ilość snu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Filmy o tematyce "amerykańskiego snu"

[7.92][c++] maksymalna ilość przedmiotów.

distance fighting ilość kamieni na dany skill

czas online ilość wbitego expa... strona

Respawn potworków a ilość osób online na servie

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania