Temat: Rzucanie palenia

czytam sb tom ksiazke allen carr i typiarz pisze, zeby nie przestawac palic do konca tej ksiazki. i w sumie nwm co robicz bo juz 24h jak nie pale i czuje dobrze czlowieg. chyba skoce na orlen jak skoncze biegac xD

Olbrzymi minus rzucenia palenia to oczyszczanie organizmu i jakieś tam syfy wyskakujące na twarzy.

jaralem 16-21 przestalem jarac przed i po treningu potem przestaly mi smakowac i poszlo, teraz jak widac mnie z kiepem to znaczy ze juz najebany fest czyli raz na pare mc sie zdarzy

polecam książkę, czytałem swego czasu jak chciałem rzucić i dobrze mi to w głowie poukładało nt. nałogu, ale nie doczytałem do końca, pdf mi się gdzieś zgubił a ja zapomniałem nazwiska autora i niestety paliłem dalej. Jak czytałem też paliłem jeszcze zanim w ogóle przeczytałem, żeby nie przestawać.

Nie pale od 40dni, paliłem 5-6 lat od 1 liceum. Ostatni rok paliłem jakieś ruskie guwna linki, bo $$ nie było jak na studia poszedłem dziennie. Zacząłem mieć jakieś chujowe odruchy wymiotne, ide sobie na przystanek i prawie rzyg. Siedzę na zajęciach i prawie rzyg, jakiś chujowy kaszel. Rzuciłem tak, że mając jeszcze szlugi siedziałem u dziewczyny i stwierdziłem, że nie pale, fajki jej dałem i jak powiedziałem tak 40 dni nie pale. Napisze tak: myślałem, ze będzie ciężej rzucić, ale z drugiej strony czasem mam ochotę zapalić jak widzę jak ziomeczki jarają, ale się nie złamie do końca życia na bank. Najgorzej pierwszy tydzień-dwa u mnie, bo było te przyzwyczajenie, że wstawałeś i papierosek, po jedzeniu papierosek, czekasz na busa papierosek itd. i zastąpiłem to rzuciem gumy i podjadaniem słodyczy średnio co godzinę. Po prostu z nudów.

Teraz jest spoko, skoczyła mi wydolność, nie kaszle, nie śmierdzę i jestem zadowolony, ale nadal jestem zdania, że to jest taki nałóg, który już będzie się ciągnął za człowiekiem całe życie... Zawsze będzie ten smak A może by tak zapalić?

Wiem, że to nałóg na całe życie. Problem pojawi się, gdy przejdzie mi tzw. świr/zajawka na sport. Skok wydolności czuje tak bardzo, że nic mnie nie skłoni póki co do zapalenia papierosa, ale jak wspominałem, nadal jest ta ochota, gdy widzę jak znajomi palą :p

serio ludziki rzucacie te pety przeciez zycie za krótkie jest zeby odmawiac sobie tej przyjemnosci



Załącznik 348062

buszek za was

mecz trwa zbyt krótko, żeby po 5 minutach mieć trudności z wydolnością :/

niby śmierdzi, to tamto ale gdyby nie dawało to przyjemności to bym nie palil xd no ale fakt, kieszen troche cierpi przez to i jest to głowny powod dla którego bym sie podjął rzucania jakbym miał

juz 4 dzien bez szulga i KOMPLETNIE sie dla mn nie chce palic. zadnego glodu nikotynowego ani nic. tak jakbym nigdy nie palil. no samopoczucie na mega +
polecam ksiazke