Temat: Opanowanie nerwów

fikaj i denerwuj się dalej to ktos ci wreszcie wpierdoli i zgaśniesz gwarantuje. profit?

czemu gimnazjum? bo go informuje, ze bedzie fikał, wyzywał to ktos się zatrzyma i mu wpierdoli? czy dawanie w morde to domena gimnazjum tylko? era "dojrzałych dyplomatów" medytujących i popijających meliske gdy są zdenerwowani. dalej bedzie wyładowywał złosc na innych to trafi na kogos kto kogo ustaw, a skoro te nerwy to tak dotkliwy i zauwazalny problem to moze czas sie zastanowic nad lekarzem?

bo co? bo prawie do mnie wysiadziesz?(xD) napisałem normalnego posta na temat a ty co? u siebie w domu jestes ze z takim tekstem wyskakujesz?

bo przezywasz jakby nie wiem co :D

a poza tym, to byl troll, żeby rozpędzić gównoburze wokół takich ludzi jak Ty xD

Niestety, ale zaden z was, gimnazjalni duplomaci w rurkach myslacych ze wiedza wszystko bo maja internet a starzy poslali ich na studia, nie udzielil poprawnej odpowiedzi...

otoz chodzi o to ze czy bys jechal samochodem, czy poszedl do restauracji czy gdziekolwiek, jesli tak szybko sie denerwujesz i tracisz panowanie nad soba to znaczy ze jestes po prostu zestresowany, a powiem wiecej, jestes klebkiem nerwow. Dlugo tak nie pociagniesz...
Musisz znalezc w swoim zyciou przyczyne lub przyczyny czemu jestes sfrustrowany i czmeu podchodzisz do zycia w sposob nerwowy zamiast usmiechniety z dystansem do wszystkiego, wyobraz sobie ze zamiast sie denerowowac po prostu smiejesz sie z tych debili.

Przedewszystkim:
-wysypiaj sie, brak snu wplywa znaczaco na rozdraznienie/zdnerwowanie w ciagu dnia.
-uzaleznienia, z braku czegos c zego brakuje organizmowi, np. papieros, podnosi sie poziom stresu, stad mysl ze papieros "uspokaja"
-ZERO kofeiny, czyli kawy, napojow energetyzujacych. cytat z jakiejs tam strony: "Kofeina jest de facto toksyną produkowaną przez rośliny w celu obrony przed owadami. Szybko paraliżuje ona ich układ nerwowy. U ludzi działa ona nieco inaczej. Już jedna filiżanka kawy zwiększa stężenie adrenaliny (hormonu stresu) o 200%, jak i zwiększa poziom kortyzolu (jeszcze gorszego hormonu stresu) o 30%."

to takie podstawowe czynniki obnizajace stres, do tego dochodzi jeszcze zycie w ciagly mbiegu, ciaglyu brak czasu a nawet dieta. poczytaj.

Mam nadzieje ze pomoglem.

p.s. bron boze do lekarza, to banda debili ktorzy nafaszeruja cie jedynie tabletkami uspokajajacymi, co de facto dziala z kazdym dniem na twoja niekorzysc, chyba ze nigdy bys ich nie odstawil, bo one nie rozwiazuja problemu, one tylko usmierzaja skutki. mam nadzieje ze pomoglem