Luźne rozmowy na siłce

Sinis · 09-06-2016 16:06

Drug free, a tydzień temu od rana do wieczora posty o jaraniu leciały.

Byczek · 09-06-2016 16:08

marihuanen jest ekologiczna

btw

tez widzicie taka zaleznosc ze ludzie cwiczacy bardziej na serio chętniej cpią niz chlejo? ;dd

@edit

moze inaczej, wieksi, duzo wieksi

Sinis · 09-06-2016 16:11

#teamalkohol

Deathfully · 09-06-2016 16:21

no cpanie > alkohol to jest obvious

Elfis Przemo · 09-06-2016 16:30

durel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@chemik ;
masz gdzieś ten swój trening rozpisany z tematu "pchaj i ciągnij"? bo wcięło temat :(

zapisane z data 2k12, moze juz po jakiejs zmianie a moze i oryginal, nie wiem

push:
wycisk na prostej 4x6
wycisk na skosie (hantle) 4x6
wyciskanie wasko 3x8
dipsy 3x6
pushpress 3x10

legs:
przysiady 4x6
martwy 4x6
wznosy+wykroki 3-4x 10-12

pull:
drazek /rampa
pendlay rows 4x6
podciaganie wzdluz tulowia 3x 8-12
uginanie lap z lamanym 3x8
uginanie na modlitewniku z przeciagana negatywna 2x8
przenoszenie sztangielki w poprzek 2/3x10

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tez widzicie taka zaleznosc ze ludzie cwiczacy bardziej na serio chętniej cpią niz chlejo? ;dd

oczywiscie ze nie..
XD tak

Tiwi · 09-06-2016 17:15

@haxigi ;

w swoim zyciu kazdy prawdziwy sportowy swir dojdzie do takiego momentu, ze nie bedzie mial w ogole preszki na alkohol. ja osobiscie moge grzmotnac w tygodniu 1-2 piwa jak mam po prostu smak na zimne piwo, bo mi wali 30 stopni w twarz. jak za czasow liceum jeszcze lubialem sobie grzmocic browarki hurtowo, to teraz sobie tego nie wyobrazam

kazda narkoużywka > alkohol

sam co prawda nie sprzatam blatów nochalem, ale ziulko jest dobre na wszystko w kazdej ilosci i przyjmowane w kazdy sposob :V

Jaanek · 09-06-2016 17:30

Szyman napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dokladnie to samo. w zyciu nie mam tak ochoty na fast foody, pizze itd jak na kacu ;D nawet jak wolny dzien to sie zarcia nie chce robic i lecisz na syf

@
zamowilem. przekonal mnie spis tresci
http://dobropolski.com/pl/p/Ketoza.-...yzszy-poziom/7

polecam

U mnie prawie drugi tydzień keto.

durel · 09-06-2016 17:44

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zapisane z data 2k12, moze juz po jakiejs zmianie a moze i oryginal, nie wiem

dzieki,w sumie prawie to identycznie do tego co robie teraz, jedynie troche pulla zgapie moze ;)

kurwa jak ja bym chcial tak potrafic isc na 1 piwo i wypic 1 piwo a nie kurwa 8 i dzisiaj dupa a nie trening ;/

edit#
ma ktos jakies dobre przepisy low carb?

**Pluton** · 09-06-2016 19:09

sub na przyszłość - może kiedyś rozpocznę karierę kulturysty

Mysterious Boy · 09-06-2016 19:19

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sub na przyszłość - może kiedyś rozpocznę karierę kulturysty

no ale zaplac te 100zl co

Byczek · 09-06-2016 20:35

obecna forma 110 na zegarze, pierwsze barki po miesiącu, kontuzja sie nie odezwała, teraz delikatnie czuje nadgrzebieniowy, z ciezarem nie swirowalem, mam nadzieje ze nie nawrocilem nic i to zwykla bolesc potreningowa oslabionego mieejsca

+ od tego tyg licze zarcie

50g boczku 20g oleju kokosowego 4 jaja
35 areobow
150 cyca 60 ryzu 15 lnianego warzywa
150 cyca 60 ryzu 15 koksoowego warzywa
silowy + 10 min interwalow
150 cyca 130 ryzu
6 bialek jaj 120 twarogu 60 jaglanych 35 masla + owoce borowki/truskawki (nie licze dodatkow kakao ciemne itp)

rosen · 09-06-2016 21:10

o skurwesyn

Bobek II · 09-06-2016 21:41

Pieknie Byku :D

Btw dopiero niedawno odkrylem Ben'a Looker'a, co gosc ogarniety w temacie to nie mam pytan. Polecam kazdemu filmik jego o kontuzjach, zaoszczedzicie na fizjoterapeutach :p

Merinksban · 09-06-2016 21:46

@haxigi ;
To jest podgrzewacz chemiczny.

haxigi · 09-06-2016 21:55

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

sam co prawda nie sprzatam blatów nochalem, ale ziulko jest dobre na wszystko w kazdej ilosci i przyjmowane w kazdy sposob :V

na mnie zielone to jak chleb. Zjem i bez fajerwerków. Nigdy takich odczuć jak na filmach czy coś nie miałem. Różne towary od różnych typów i zawsze niewzruszony. Tak samo dopalacze. Ludzie jakieś fazy odpierdalali, a ja stałem i gapiłem się na nich jak na debili xD
@Pluton ;

Kiedy mi zapłacisz 100zł?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania