Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ale jak ktoś żre 80g białka dziennie tak jak ja to bardzo się to opłaca ;) Mi tam nic się nie robi mdłe, zależy od osoby, jak smak chujowy to się i nudzi proste

to chyba cos nie halo z dieta?

@SzalonyMes ;
Rano do owsianych biorę sobie 40g i po treningu też do jaglanych biorę 40g ee? Lubię słodkie więc rano na słodko i po treningu też na słodko, potem czerpię z mięsa, ryb, jaj, więc nie rozumiem czemu coś nie halo?

A to nie jest czasem tak ze organizm przyswaja tam max około 40 g białka w jednej porcji a reszta sie marnuje? czyli jak jesz z owsianymi to troche tracisz? ALe nie wiem czy to potwierdzone info.

No i poza tym no według mnie nie halo to ze jednak branie z prochu 80 g białka to duzo ;d no chyba ze masz zapotrzebowanie kaloryczne duze i juz nie masz siły wciskac w siebie tylu posiłków ale ja newfag to moge sie gówno znac .

Powaznie sie zastanawiam czy nie zapisac sie do silowni hardkorowego koksa

co prawda zajebista lokalizacja(bialoleka xD), ale hantle do 100kg to cos niespotykanego

@SzalonyMes ;

Owsiane to białko roślinne które nic się nie ma do tego z serwatki, tego białka po prostu się nie wlicza, liczy się tylko białko z mięsa, ryb, jaj, nabiału, serwatek, izolatów itd. Po za tym 40g serwatki to nie jest wcale 40g białka, to jest około 32g białka~ zależnie od producenta i jakości danej serwatki. Co do jedzenia więcej niż 40g białka na raz, gdyby to była prawda to sądzę, że metoda IF całkowicie by się nie sprawdziła gdzie ludzie pochłaniają po 100g na posiłek.

80g białka z prochu to dużo? Ja nie biorę 80g białka z prochu tylko 80g prochu co daje nam jakies 60g białka+ czyli dwie idealne porcje jak na moje ciało i moj organizm, aktualnie mam 3200 kalorii jeżeli pytasz o zapotrzebowanie, mam sile wciskac, ale co mam kurczaka do oswianych wrzucic? I po treningu tez kurczaka do jaglanych i rodzynek? Dieta to nie tylko mięso i ryz, po to jest białko, żeby z niego w pełni korzystać, tym bardziej jezeli to białko dobrej firmy bez świństw :)

Tak Ci opisałem, skoro jesteś newfagiem, trzeba chlonac wiedze

Sprzęt ino zajebisty, cena karnetu jeszcze lepsza z tego co słyszałem, musiałbym bulić 5x tyle co teraz płacę za Pure więc i don't think so

kto bogatemu zabroni %)

pozatym robert to marketingowiec, klub ma być dla bogatych chłopaków i ludzi, którzy siedzą w bb i chcą naprawde porządny sprzęt, a co do ceny myślę, że 200-250 to max będzie

mnie wkurwia to ze w pure u mnie chuja jest, brakuje w chuj na wolnych ciezarow, ławek, wszystkiego ogolnie, ale jakies 2 silownie sie buduja w okolicy, bo tak pure byla jedyna, to moze sie wezma w garsc, a jak nie to sobie ja pojde w chuj od nich

a bialko jest spoko bo chociaz jest coś słodkiego w ryju na lc xD

U mnie dwa Pure są, jedno takie bardziej siłowe i pod crossa, sale, stelarze metalowe, drabiny, sporo ławek, wolnych ciężarów, wyciagów w grom, przeróżne skosy, hantli, sztang, obciazenia w chuj itd a drugi to taki bardziej aerobik, duzo maszyn, bieznie, schodki itd Ale teraz obok mnie mają jakąś otwierać ponoć prywatną zobaczymy co to będzie

No słyszałem, ze karnet 250 ziko/miech, to ze marketingowiec to kazdy wie chyba :D