Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

u mnie by wjezdzal ten boczek, ser, sol, pieprz/klasyk tabasco, jakas bazylia, ewentualnie sos barbecue i elo.

wole wrzucic slone z rana, bo moj dzien mial przewage slodkich rzeczy, a mi wtedy odpierdala. w sensie mam ochote na syfy, jezeli mi brakuje soli. ile razy zamowilem pizze w takiej sytuacji xD.

ja właśnie mam tak że po treningu mi sie za skurwysyna nie chce żreć :/ dopiero gdzieś godzine po

Norma raczej, u mnie tak samo jest.

wiekszosc ludzi ma problemy z zarciem po treningu.

W ogóle przyjęła się jakaś głupia myśl, że jedzenie po treningu to musi być natychmiast po zakończeniu ćwiczeń, najlepiej zaraz po odłożeniu sztangi/hantla lub maksymalnie w szatni xD
Zjeść po siłowni to powinno się na luzie w domu, jak już organizm wyskoczy z trybu "pracy" i przejdzie w stan "spoczynku". Wtedy to ma sens.
Przecież rozbudowa mięśni trwa w momencie odpoczynku, to i wtedy jest najlepszy moment na spożywanie posiłku potreningowego, a nie w momencie, gdy organizm jeszcze skupia się na tym, by wykorzystywać wszystkie zasoby do ciężkiej pracy.

NIEEEE !!!

JAK ROBISZ KLATA + TRIC
TO JAK ZROBISZ KLATE MUSISZ ZJEŚĆ, BO POTEM SPADA POMPA I PO TRICU TEŻ, A W DOMU OGÓLNY POSIŁEK POTRENINGOWY!

PS. to prawda pozdrawiam ekspert

żarcie od razu po odłożeniu sztangi(czy raczej maszyny do uginania na modlitewniku w przypadku takich osob xD) to jest po prostu robienie organizmu w chuja, ktory koniec koncow nie wie co ma robic.

@Byczek ile masz maksa na płaskiej?

O, właśnie ogarnąłem że dostałem ostrzeżenie za ostatni post skierowany do Ciebie... nie wytrzymałeś presji? ^^ (widać że moderacja torga jest metr poniżej poziomu mułu skoro za takie coś daje warny)