Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

jak ktoś szuka fajnych buciorów to aktualnie praktycznie wszędzie na necie są przecenione Adasie SuperNOVA GLIDE 4M z 5 stówek na 3 tak więc polecam

Poznaj kilka zasad, którymi należy się kierować przy zakupie obuwia biegowego:
1. Buty kupujemy po południu, kiedy po całym dniu nogi są zmęczone i nabrzmiałe. Podczas biegu również będą one obrzmiewać i but nie powinien ich wtedy obciskać.
2. Buty mierzymy w skarpetkach podobnych do tych, których będziemy używali w trakcie treningów.
3. Przymierzamy oba buty! U większości ludzi stopy delikatnie różnią się rozmiarem. But musi być więc dopasowany tak aby nie obciskał większej stopy.
4. But musi być troszkę większy – duży palec u stopy powinien mieć swobodę ruchu. Z drugiej jednak strony but powinien dobrze trzymać stopę, więc jeżeli przesuniemy stopę w bucie maksymalnie do przodu, pięta powinna nam się nadal dobrze w bucie trzymać. Za mały but spowoduje bolesne odbicia i otarcia podczas biegu!
5. Pięta nie powinna ruszać się w bucie podczas biegu i ocierać ścięgna achillesa. Takie ocieranie może powodować nieprzyjemne rany, jak również powoduje szybkie zniszczenie wyściółki buta. Nie wstydź się biegania po sklepie. Dobre sklepy biegowe mają czasem 20- metrowe bieżne na terenie sklepu!
6. But powinien być dopasowany od pierwszej chwili. Nie należy oczekiwać, że się rozchodzi. Buty do biegania robione są tak, aby pasowały od razu oraz są na tyle wytrzymałe, że się nie rozciągają. Lepiej przymierzyć 20 par i trafić na odpowiednią niż być zmuszonym do kupienia drugiej pary.

ja tam mam buty do chodzenia 42 (a raczej wkładkę 27) i do biegania mam tyle samo więc generalnie pozwalam sobie zamawiać buty do biegania z neta

a co do tych najek to obczaj cenowo, które się bardziej opłaca
ale ja generalnie za najaczami nie przepadam

wszystko jest w pierwszym poście ludzie... nauczcie się czytać i szukać

właśnie nie potrafię tego rozkminić...
trenowałem w klubie to wiecznie darcie mordy o "bieganie przez śródstopie" a teraz tak z ciekawości grzebałem po necie odnośnie tych wszystkich systemów amortyzacji to praktycznie na każdym filmiku, który pokazuje działanie tych systemów jest grafika jak biega się przez piętę (lądując na niej z palcami zadartymi do góry tak to wygląda) i generalnie trochę mnie to dziwi bo nie wiem jak można biegać przez piętę.
Przecież gdyby tak zdjąć buty i iść tak pobiegać jak pokazują na tych filmikach to za 5 minut wszystko, począwszy od pięty a kończąc na plecach, boli