Temat: "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

https://www.facebook.com/MarcinSwier...heater&__xts__[0]=68.ARBhfGLig3JxenW86mJ9fqO4F385GJdLgSZhwo3-rXbebsOAw8riJZ0N5Lxhe6aoSEuj_d1hH13vZVmfOilqkZZ6Lm 6yAOEqKb39YauP0MLXY-isTY4cox-AYjagHM_mDm16FPo&__tn__=-UK-R


Piękny finisz polaka na 122km :D

biega ktoś tu jeszcze?
w tym roku mam zamiar wystarotwac w maratonie, o ile koronka pozwoli.
wykręcam:
10 km ~52min
polmaraton ~ 1h50 min

oczywiscie amator here ktory biega dla funu
discuss

Dziś trialowo 20km w 2:15, Po takiej trasie z mocnymi podejściami. Myślę, że na płaskim bym już połówkę zamknął w 2h. Tylko bieganie po betonie to;
a) nuda w cholere, b) twardo, c) musisz się przeciskać między januszami, pedalarzami i innymi takimi.

Maszo-biegi robię od końca kwietnia, przez ostatnie lata w ogóle wydolnościowo nic nie robiłem. Co widać po powyższym poście z 2018 xD


Jakby mnie nie rozjebało zdrowotnie w sezonie zimowym jak to zwykle bywa i zajawka nie zniknie w następnym roku to może bym coś trialowego pod koniec wakacji sobie poleciał (jakieś 20-30km)

https://www.sportfuel.pl/658-xenofit...-otarcia-125ml

Czy takie coś działa w ogóle? Czy na dystansie 70-80km marszu po górach i tak stopy rozjebane?

Za 2h UTMB rusza