Temat: Sporty i Sztuki Walki

Dobra, teraz ja:D Chciałem zapisać się na BJJ, zawsze mnie fascynowało to, ale czy ma sens zaczynanie jak moje nadgarstki są bardzo słabe? jest to sport chwytowy, a nie boks, więc wiecie, ale jak ktoś lekko mi wykręci sam nadgarstek, to ja leże i kwicze-.-

Czym, ciężko powiedzieć, zawsze miałem słabe nadgarstki a jak dochodzi do tego siłownia to jest jeszcze gorzej, ale przyzwyczaiłem się do tego.

Ja tam trenuje glownie BJJ 4-5x w tyg. do tego 1x w tygodniu robie stojke i 1x taki trening pod submission fighting z elementami mma ; ) i powiem wam. ze idac trenowac BJJ nie bylem przekonany co do skutecznosci tej dyscypliny, ale po tym jak musialem walic z gosciem solowe na ulicy, walka pokilku prostych zaraz sie przeniosla do parteru i wcale nie myslalem o jakiej dzwigni czy duszeniu, ale po prostu o tym ze trzeba zajac pozycje (dosiad, lub boczna, byle jaka dla w tajemniczonych) i walic typa w pasztetowa, nie ma co sie pieprzyc w stojce, bo walczac z silniejszym przeciwnikiem, mozemy dostac po ryju i swiatlo zgasnie. fakt, ze przed 5 typami bjj nie pomoze, ale zadna sztuka walki przed tym nie pomoze. dlatego warto nosic mimotego ze sie trenuje jakis gazik pieprzowy ze soba(lepsze to niz kastet czy noz, bo gdy trafi sie "kozaczek cwaniaczek" i dostanie z noza to zaraz poleci na policje i mamy problemy, a od gazu mu sie nic nie stanie powazniejszego ; )
Edit.
Dla niekumatych miedzy submission fighting a bjj jest taka roznica ze bjj trenuje sie w kimonach, a submission bez ;P

Często łapie kontuzje, na razie sobie z tym nic nie robię i dalej na siłowni ćwiczę bez względu boli czy nie, usztywniacze na siłowni używam itd, coś tam pomaga.
To się robi taka gulka na nadgarstku, czyli jest to zapalenie stawu nadgarstkowego, lekarz mi powiedział, że jak sama zanika na razie, to na operacje nie trzeba iść, ale jak nie schodzi to by się przydało, ale ja nie chce na operacje iść, bo to ok. roku wyjętego z życia ze wszystkich sportów.
Dlatego się pytałem, czy na bjj nie będzie to przeszkadzać.

Też nie byłem przekonany co do parteru ale zmieniło mi się podejście do tego po obejrzeniu filmu 'Ultimate Gracie'. Pokazane pierwsze UFC, na czym to polega i jak Royce zmiata tam wszystkich (nieraz 2 razy cięższych od siebie) samym jiu jitsu i nie mając prawie w ogóle pojęcia o stójce. Każdemu polecam film, nawet jako motywację do treningów. ; )

Wydaje mi się, że raczej będzie przeszkadzać przy BJJ. Nadgarstki to jednak tam dość ważna część, w końcu to grappling. ;p

Próbowałeś jakichś maści, piguł na wzmocnienie czy wyleczenie stawów? Mogą pomóc.
Jeśli nie to lepiej idź na tą operacje. Lepiej mieć rok wyjęty z życia sportów, niż nabawić się poważniejszej kontuzji i mieć resztę życia bez sportu. ; )

Na razie stosuje borowinę leczniczą, a nie długo kupie to co polecali w temacie kulturystyki, może pomoże.

Najlepiej to idź do lekarza sportowego.
Btw. jakie jest wasza ulubiona ucieczka z dosiadu i bocznej?

Z dosiadu:
przyciągnięcie do siebie -> mostowanie -> przejście do gardy.;d

Z bocznej:
przedramie pod gardło, druga ręka koło biodra --> odepchnięcie z przekręceniem się na bok -> przyciągnięcie do siebie -> przełożenie nogi pod niego -> sweep do półgardy/dosiadu. ;d


ale ja dopiero początkujący w parterze i mało co znam, podajcie swoje ulubione, chętnie poznam ;d

Co do spychania z dosiadu, to najlepiej mostowac i zabrac jedna reke i sweep na ta strone, albo spychac z biodra. Gorzej jak sie solidnie uwali na tobie i wcisnie nogi pod twoje biodra tak ze nie idzie go zrzucic ;/