Wersja do druku
- rzuty osobiste, po faulu rzuca je z okreslonej odleglosci, jeden trafiony to jeden punktCytuj:
Taviik napisał
- no jak zlapiesz i staniesz to mozesz zarówno sie obracac nie odrywając jednej nogi (pivot) albo kozlowac, w przypadku gdy kozlujesz i stajesz wciaz mozesz robic pivota ale juz nie mozesz kozlowac
- z reguly tak jest ale nie jestem pewien czy przypadkiem ktos inny nie moze ich wykonac (np. w przypadku mocnej kontuzji czy cos takiego)
Z reguły nawet przy kontuzji wykonuje się rzuty dajmy na to słabszą ręka jak nie ma możliwości rzucenia lepszą. Wybór wykonującego osobiste jest tylko podczas przewinień technicznych (5 sekund w polu defensywnym, sprzeczki z sędzia itp)Cytuj:
Kaplar napisał
Jak to w końcu jest z tym polepszeniem wyskoku. Są jakieś techniki które nie rozwalą mi stawów? 183 cm wzrostu, potrafię dotknąć palcami obręczy a więc gdybym miał jakieś 6 cm więcej wyskoku to zmieściłbym piłkę w koszu. Jakieś protipy?
Nie, nie zmieściłbyś jak tylko palcami dotykasz :).Cytuj:
RedheadPapa napisał
Przysiady ze sztangą katuj :).
nie sluchaj goscia ktory mowi o przysiadach ze sztanga :D. jesli masz dostep do plazy polecam bieganie po plazy<oczywiscie boso> do tego ,,zabeczki" na piasku najlepiej.Cytuj:
RedheadPapa napisał
płotki , przysiady ze sztanga tez mozesz robic ale to nie daje na tyle dobrych efektow. przeskoki z hantlami , przysiady na jednej nodze
####
zna ktos kanał gdzie obejrze zaległe mecze nba ?
Trzeba po prostu skakać jak najwięcej. Jak masz, to próbuj też robić layup'y z piłką lekarską (ofc nie próbuj jej wrzucać do kosza, tylko trzymaj ją w rękach aż wylądujesz). To jest naprawdę kwestia praktyki - ja mam ziomka 5"8 co nakurwia dunki na luzie. Co prawda jest czarny, ale jeśli chodzi o vertical, to kolor jest raczej bez znaczenia.Cytuj:
RedheadPapa napisał
Tak na marginesie, to jak oceniacie szanse Spurs w finale? Już 1:0 i myślę, że tym razem heat polegną.
a wiadomo co z lebronem ? bedzie gral w nastepnym meczu? ja tam jestem za miami. teraz przegrali mecz to fala flejmu poszła na nich<lebrona ofc>
A jak to jest z rzutem, piłkę trzymam tylko na palcach, nie na całej dłoni?
pierwszy raz jestem w temacie, dlatego nie chce mi sie wertowac wszystkich stron.
ktos moze polecic dobry trening (bardzo dobry) na wytrenowanie wsadu? swego czasu robilem jakies tam treningi na wyskok, ale oszalamiajacych wynikow nie bylo.
Jeżeli jesteś prawo ręczny, to lewą dłonią podtrzymujesz piłkę po lewej stronie, a prawą trzymasz we wszystkich palcach z miejscem pomiędzy ręką a powierzchnią piłki.Cytuj:
RedheadPapa napisał
najwazniejszym jest zeby duzo próbowaćCytuj:
Bedlin napisał
dotknac palcami obreczy, tablicy, zlapac piłe w reke i trafiac "z góry"
wsadzanie na stosunkowo mniejszych koszach tez w sumie sie przydaje
aa2 czy sd3? wyniki, trwałość, kontuzjogenność?
oglądacie NBA? Sezon sie wlasnei zaczal. Mimo ze wstaje o 10, spotkanei w urzedzie pracy to nie moglbym sobie odpuscic Houston - Lakers. :D
Dobrze czekałem z ręką w gaciach i w końcu sie zaczeło :) Dziś chyba pierwsza noc zarwana w sezonie będzie dla meczu CHI - NYK :)
ostatnio zastanawialem sie nad pilka do kosza, szukam czegos do 100pln, glownie chodzi o gre na zewnatrz, moze ktos cos polecic?