Diety a'la ryż z kurczakiem na milion sposobów.

Filia the Dragon · 18-10-2017 09:31

Tygrysek ja jeszcze polecam z biedronki jest taki zestaw kotlet z kury panie równy plus jakaś kasza chyba I surówka coleslaw za jakieś psie pieniądze, wrzucasz tylko takie pudło do mikrofali i za 3min gotowy obiad

Wysłane z mojego GRACE przy użyciu Tapatalka

Mega Filip · 18-10-2017 09:38

Olejooo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A moze problem liczenia makro lezy w naturze ludzkiej, bycja perfekcjonista we wszystkim, maksymalizowanie przyrostow wprost proporcjonalnie do minimalizowania siusiaka?

Nie, problem makro leży w zjebanej modzie

Pelikan · 18-10-2017 09:45

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

więc po co zaczynać od jakiejś zjebanej diety, która jest do tego zbędna (tak sądzę)?

Dieta jest ważniejsza niż trening. Wiadomo, że jedno i drugie się uzupełnia i daje lepszy efekt, ale możesz trenować i nie mieć efektów, jeżeli dieta będzie chujowa. Wiadomo, że jak zaczynasz to cośtam ci się zarysuje po samym treningu, ale generalnie jak jesteś patykiem to musisz z czegoś te mięśnie zrobić. Dlatego trzymasz dietę, żeby nabyć troszkę mięsa. To samo w drugą stronę, co z tego że ktoś jest gruby i będzie biegał czy wykonywał jakiś trening jak po treningu będzie dalej szedł i wpierdalał chujowe rzeczy i to w dużych ilościach. Na starcie trochę schudnie jeżeli dalej będzie jadł tyle samo, ale potem stanie w miejscu i na dłuższą metę nie zrobi szczupłej i w miarę wysportowanej sylwetki samym treningiem. A ty piszesz o ludziach, którzy poszli 3 razy na siłkę i wpierdalają tylko ryż z kurczakiem, bo tak robią inni. No to to jest trochę inna sytuacja, bo ciebie to dziwi z tego co rozumiem, a nie sam fakt diety. A jak ktoś chodzi regularnie na siłownię, lubi to i trzyma tą dietę, bo chce jeszcze lepiej wyglądać i mu to pasuje to co z tego. Ważne że robi to świadomie i wie czemu je kurczaka. Odpowiadając na twoje pytanie - kurczak jest tani i szybki w przygotowaniu. To samo co ci inni napisali - nikomu się nie chce robić 5 różnych posiłków w ciągu dnia, zazwyczaj nie ma też na to czasu, bo szkoła, praca, nauka, znajomi, cokolwiek. Można zrobić coś tak jak ty powiedziałeś i zamrozić, nie widzę problemu. Dużo osób tak robi. Możesz też w jeden dzień zjeść kurczaka, w inny wołowinę, w kolejny rybę itd. A jak ktoś je w większości posiłków kurczaka to widocznie mu tak pasuje. Ze względu na szybkość przyrządzenia i cenę.

Master · 18-10-2017 11:11

Tygrrysek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Powiem wam coś, bo pewnie nikt z was nie ma, niektórzy może nawet nie wiedzą, że w ogóle coś takiego istnieje, a ja sobie to niedawno kupiłem i jest wypas. Studentom też zapewne coś takiego życie sporo ułatwi.

Kupiłem sobie niedawno coś, co się nazywa rice cooker. I zaskoczony jestem, że to taka prosta sprawa. Gotuję to ryż tak samo jak czajnik gotuję wodę. Wrzuca się ryż, zalewa wodą i wciska guzik. Jak ryż się ugotuje to guzik wypstrykuje i wszystko gotowe.
Ja wrzucam tam ryż, zalewam wodą, dosypuje mrożone warzywa, dosypuje piersi z kurczaka (kupuję mrożone pokrojone już) wciskam guzik i się gotuje. Za kilkanaście minut guzik wyskoczy i ryż z warzywami gotowy. Dolewam sos ze słoika pakuje do pudełek i gotowe na kilka posiłków do przodu.

https://www.tesco.com/direct/russell...?source=others

supcio ja od siebie polecam zupki takie z vifona bardzo dobre, wrzucasz, zalewasz woda i gotowe bardzo dobra opcja

Pelikan · 18-10-2017 11:44

Kurwa tygrysek to ja takie coś mam od zawsze, nawet nie wiedziałem. Nazywa się kuchenka. Stawiam tam garnek, zalewam wodą, wrzucam ryż, wracam za 20 minut i wszystko gotowe.

Jan Kaktus Wielki · 18-10-2017 12:20

Biedaki tfu, tylko restauracje, nie musisz zakupow robic a momenty przygotowuje sam amaro

**Crus** · 18-10-2017 13:36

Pelikan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Kurwa tygrysek to ja takie coś mam od zawsze, nawet nie wiedziałem. Nazywa się kuchenka. Stawiam tam garnek, zalewam wodą, wrzucam ryż, wracam za 20 minut i wszystko gotowe.

Typie, ale Tygryskowe jest lepsze

cookY napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co ty kurwa chcesz zaczynać? ja rozumiem, budowę zderzacza hadronów to jakos i od czegos trzeba zaczac i to raczej proste nie jest, ale my mowimy o jebanym chodzeniu na silownie i trzeciej najwazniejszej rzeczy w zyciu ludzi czyli jedzeniu, rozumiem ze instruktorzy biora za takie cos ze 300 zl, ale rozpisze Ci plan dzialania tu i teraz na forum tibijskim za darmo, promocja

a wiec etap przygotowawczy:

scinasz tego kuca, operujesz stulejke, kupujesz torbe na silownie, ewentualnie plecak, jakies buty na zmiane, koszulka, spodenki, reczniczek wiadomo, szukasz wiedzy odnosnie wykonywanych cwiczen na silownii, mniejwiecej techniki, wiadomo nie nauczysz sie patrzac na filmik i jedziesz po karnet na silownie,

teraz etap ze tak powiem działania:

jesz sniadanie, jesz obiad, jesz kolacje, jak jestes glodny to tez jesz, nie jesz jakiegos gowna, typu czipsy, lub jak ja teraz nutella, chyba ze chcesz i masz taka ochote, to wolny kraj, jesz, ignorujesz koksow z warszawy z jutuba, ktorzy powiedza ze przez to popadniesz w trzydziestoletnia hibernacje i zastoj, jesz, w miedyczasie jedziesz na silownie i cwiczysz, proste, jedyne obliczenia jakie musisz robic, to jak zrobic zeby do pierwszego starczylo, a to ile dokladnie gram wegla, bialka, to mozesz, jak chcesz isc w strone kulturystyki, proste

cookY napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja chodze na silownie, a wlasnie koncze sloik nutelli wpierdalac łyżeczką taki temat ciekawy, słoik duży, 600g, takze mozecie zrobic na niego przysiad, amatorzy silowni, ktorzy nadal twierdza, ze bedac randomem, trzeba wjezdzac z policzona michą XDDDDDD, miske liczysz, jak chcesz kurwa zostać jebanym kulturystą, lub jak chcesz miec kaloryfer.

Jak chcesz wyglad jaki taki gosc:

czyli sportowo, normalnie, jak facet, to po prostu jesz zdrowo i możliwie dużo, jakieś zalania, o czym my mówimy, kurwa o misiu? spoko miś to taki ktoś, kto chodzi na siłownie, wpierdala wszystko a w weekendy zalewa to 20 browarami, no kurwa XD znawcy. Naogladali sie warszawskich koksow i innego gowna na jutube i mysla, ze zaraz pojda i sobie certyfikat trenera dietetyka i masazysty chuja zrobią. TRZEBA JEŚĆ ZDROWO, A NIE KURWA LICZYĆ ILE ZIAREN RYŻU MOGE OJEBAĆ KAŻDEGO DNIA WY KURWA KULTURYSTYCZNE MANGOZJEBY

Słuchać mądrzejszego gdy rzuca takie mądrości kurwa

Ej w sumie bo tu i tak teraz anarchia, to może ja zbanuję Tygryska, co wy na to?

Master · 18-10-2017 13:55

Crus napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ej w sumie bo tu i tak teraz anarchia, to może ja zbanuję Tygryska, co wy na to?

robisz to Tomek gdzie mam przelac pieniadze

Sinis · 18-10-2017 14:10

Ta a za tydzień płacz, że nic się na forumku nie dzieje.

**Tibiarz** · 18-10-2017 14:46

Pelikan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dieta jest ważniejsza niż trening. Wiadomo, że jedno i drugie się uzupełnia i daje lepszy efekt, ale możesz trenować i nie mieć efektów, jeżeli dieta będzie chujowa. Wiadomo, że jak zaczynasz to cośtam ci się zarysuje po samym treningu, ale generalnie jak jesteś patykiem to musisz z czegoś te mięśnie zrobić. Dlatego trzymasz dietę, żeby nabyć troszkę mięsa. To samo w drugą stronę, co z tego że ktoś jest gruby i będzie biegał czy wykonywał jakiś trening jak po treningu będzie dalej szedł i wpierdalał chujowe rzeczy i to w dużych ilościach. Na starcie trochę schudnie jeżeli dalej będzie jadł tyle samo, ale potem stanie w miejscu i na dłuższą metę nie zrobi szczupłej i w miarę wysportowanej sylwetki samym treningiem. A ty piszesz o ludziach, którzy poszli 3 razy na siłkę i wpierdalają tylko ryż z kurczakiem, bo tak robią inni. No to to jest trochę inna sytuacja, bo ciebie to dziwi z tego co rozumiem, a nie sam fakt diety. A jak ktoś chodzi regularnie na siłownię, lubi to i trzyma tą dietę, bo chce jeszcze lepiej wyglądać i mu to pasuje to co z tego. Ważne że robi to świadomie i wie czemu je kurczaka. Odpowiadając na twoje pytanie - kurczak jest tani i szybki w przygotowaniu. To samo co ci inni napisali - nikomu się nie chce robić 5 różnych posiłków w ciągu dnia, zazwyczaj nie ma też na to czasu, bo szkoła, praca, nauka, znajomi, cokolwiek. Można zrobić coś tak jak ty powiedziałeś i zamrozić, nie widzę problemu. Dużo osób tak robi. Możesz też w jeden dzień zjeść kurczaka, w inny wołowinę, w kolejny rybę itd. A jak ktoś je w większości posiłków kurczaka to widocznie mu tak pasuje. Ze względu na szybkość przyrządzenia i cenę.

Kurwa mać xD
My nie rozmawiamy teraz o samej ilości jedzenia, bo ja doskonale rozumiem, że żeby rosnąć to trzeba jeść więcej, a żeby maleć mniej, tylko że to nie jest żadna kurwa dieta, tylko coś oczywistego. My rozmawiamy o tym, że wpierdalasz tylko tego kurczaka z ryżem, a nie zjesz sobie np. spagetti jak normalny człowiek, bo kurwa sobie policzyłeś, że będzie za mało makro, czy czegoś tam. Po co to robić, skoro nie jesteś i nie będziesz żadnym jebanym kulturystą, tylko zapewne zwykłym randomem, który zwyczajnie chce "dobrze wyglądać", a do tego jest to zbędne, jak już zostało napisane?
I nie pierdolcie, że chodzi o lenistwo, bo: a) gdyby chodziło o lenistwo, to tym bardziej nie tracilibyście czasu i energii na jakieś kurwa wyliczanie makra, białka i chuj wie czego; b) zwykli ludzie też są leniwi, często jeszcze bardziej, a mimo tego zazwyczaj nie wpierdalają 5x dziennie tego samego, dzień w dzień, bo pewnie istnieje 50 tysięcy rzeczy, które można przygotować równie szybko i łatwo.

Piszesz teraz, że dużo osób tak robi [przygotowuje też inne rzeczy]. No ale pokaż mi kurwa JEDEN temat z tego forum, w którym ktoś pyta o swoją "dietkę" i nie ma tam wpisanej codziennie piersi kurczaka z ryżem na minimum 2 posiłki.

Tak samo, czy wpierdalanie non stop tego białka w proszku też jest niezbędne, żeby mieć sportową sylwetkę i ładnie zarysowane mięśnie, że każdy to robi? Czy to też kurwa z lenistwa

Pelikan · 18-10-2017 15:01

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

My rozmawiamy o tym, że wpierdalasz tylko tego kurczaka z ryżem, a nie zjesz sobie np. spagetti jak normalny człowiek,

Zjem, makaron wliczę a do sosu dodam odpowiednią ilość mięsa, ewentualnie dobije białko np właśnie z odżywki.

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

gdyby chodziło o lenistwo, to tym bardziej nie tracilibyście czasu i energii na jakieś kurwa wyliczanie makra, białka i chuj wie czego

Jak nauczysz się ile czego jeść i czym to zamienić to jedyne co liczysz to gramy na wadze kuchennej, uwierz mi, że to nie zajmuje dużo czasu. Z resztą ja nie pisałem o lenistwie tylko ktoś wyżej.

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Piszesz teraz, że dużo osób tak robi [przygotowuje też inne rzeczy]. No ale pokaż mi kurwa JEDEN temat z tego forum, w którym ktoś pyta o swoją "dietkę" i nie ma tam wpisanej codziennie piersi kurczaka z ryżem na minimum 2 posiłki.

Nie odpowiadam za torgowiczów. Może wpierdalają tylko kurczaka z ryżem a może jedzą różnorodnie. Znam osoby spoza torga co nie jedzą tego samego.

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tak samo, czy wpierdalanie tego białka w proszku naprawdę jest niezbędne, żeby mieć sportową sylwetkę i ładnie zarysowane mięśnie, że każdy to robi?

Nie, jeśli dostarczysz ustaloną liczbę białka z żarcia. Białko w proszku nie jest niezbędne. Żaden suplement nie jest, bo to jest właśnie tylko suplement. Białko jest smaczne i można z niego robić dużo fajnych rzeczy, nie tylko pić samo w szejkerze. Poza tym ułatwia czasem sprawę jak nie masz czasu zjeść, ew możesz sobie jebnąć takiego szejka po treningu. Poza tym możesz sobie zrobić białko z małą ilością wody i zmieszać to z ryżem, polecam. Możesz takiej masy użyć do tostów. Można dodać owoce, twaróg, trochę orzeszków i zrobić dobrego szejka.

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a do tego jest to zbędne, jak już zostało napisane?

Nie wiem gdzie to zostało napisane i przez kogo, ja napisałem coś innego. Powiedziałem ci, że dieta odgrywa ważniejszą rolę w wyglądzie niż trening. Może samym treningiem, jak z budowy już jesteś jakoś wyglądający cośtam sobie wyrzeźbisz, na tyle żeby odróżnić się od zwykłego janusza na plaży. Ale zależy co znaczy dla ciebie dobrze wyglądać, dla mnie dobra sylwetka to taka jak poniżej, a takiej nie osiągniesz bez diety.

Diety a'la ryż z kurczakiem na milion sposobów.-post-247945-0-80350800-1389961087.jpg

Diety a'la ryż z kurczakiem na milion sposobów.-post-247945-0-80350800-1389961087.jpg

**Tibiarz** · 18-10-2017 15:19

to chyba nie jest normalna sylwetka, chłop jest jakiś nieproporcjonalny i w ogóle podejrzewam, że nie będziesz tak wyglądał nawet po paru latach na swojej chujowej diecie kurczakowej
dobra i normalna sylwetka to jest taki robert lewus, z pewnością do osiągnięcia przez każdego randoma, zdjęcie sobie poszukaj

Pelikan · 18-10-2017 15:20

tibia77 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to chyba nie jest normalna sylwetka, chłop jest jakiś nieproporcjonalny i w ogóle podejrzewam, że nie będziesz tak wyglądał nawet po paru latach na swojej chujowej diecie
dobra i normalna sylwetka to jest taki robert lewus, zdjęcie sobie poszukaj

no widzisz każdy ma inne postrzeganie na ten temat

trochestylu · 18-10-2017 15:23

co jak co ale tylko tygrysek ma taka sile przebicia, ze se tworzy temat, ktory po 24h ma 11 stron

check this shieet

Halunek · 18-10-2017 15:36

Tibia ziomie o chuj ci chodzi. Pytasz o tego kurczaka to ci odpowiedziałem ja i kilka innych osób które ćwiczą. Dostałeś info z pierwszej ręki a ty ciągle coś forsujesz xd
A białko w proszku jest kurewskie smaczne i tanie, polecam xdd

Temat: Diety a'la ryż z kurczakiem na milion sposobów.

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Pieczywo vs ryż

małpie to od razu bana dajecie a ja sie musze milion razy kajać i prosić

Podstawy diety

Na ile sposobów można wybrać dwóch graczy spośród 10 zawodników?

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania