Wiedziałem, że gdy tibia77 udzielil odp na moje pytanie to znajdzie sie tam słowo głodówka.
Btw ostatnio słuchałem podcastu jednego z najbardziej znanych nauczycieli języka (A.J Hoge) który opowiadał o głodówce (tj.fasting po ang) on stosuje zupełnie coś innego. 4-6 godzinne okno zywieniowe pozniej tylko woda, mowiac okno zywieniowe nie mam na mysli ze sie nawpierdalasz jak swinia, tylko solidny posilek, ale nie pod korek.
ale wracajac do mojego problemu, ja @
tibia77 musze sie nie źle spiąć, aby napiąć te mięśnie. Również bawiłeś się w te kegle?
Zakładki