Najlepsze RT to spróbowanie wciągniecia powietrza zatykajac nos, w snie zawsze dziala i wdychasz powietrze, a ja jak raz robilem RT z rękami w snie to ręce raz wyglądaly normalnie więc nie zawsze sie sprawdza
Na przyklad rob tak ze za kazdym jak wejdziesz do kuchni po cos do jedzenia to robisz RT z nosem, ale musisz przy tym sie na prawde zastanawiac czy to sen, bo inaczej w snie jak to zrobisz obojętnie to nic z tego nie wyjdzie bo zrobisz i sie nie skapniesz ze to sen