Lord Xivan napisał
Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
tego jest naprawde zbyt wiele, zebym mogl to strescic w poscie, a nadto nie chce mi sie produkowac i marnowac na was czas. generalnie prawie wszystko odnosnie medycyny/dietetyki jest odwrotnie, niz zalecaja (((lekarze))) i (((organizacje))).
judea: cholesterol zly. prawda: cholesterol dobre.
judea: wyzszy cholesterol = wiecej problemow z serduszkiem. prawda: wiekszy cholesterol = mniej problemow z serduszkiem.
judea: statyny bezpieczne i potrzebne. prawda: statyny niebezpieczne i niepotrzebne.
judea: tluszcze zle. prawda: tluszcze dobre.
judea: PUFA dobre. prawda: pufa zle.
judea: nasycone tluszcze zle. prawda: nasycone tluszcze dobre. fajnie jak przez 40 lat ukrywali badania, w ktorych od razu im wyszlo, ze tak jest, ale chuj tam, robimy na odwrot jak pan z*d kaze. i dziadkom po zawale limitowali nasycone, wciskali do limitu wielonienasycone i zdychali jak muchy. ile dziadkow mogloby sobie jeszcze z wnuczkami przez lata spedzac milo czas gdyby tylko nie sluchali swoich (((lekarzy)), ktorzy nadal praktykuja ludobojcze metody
judea: oleje roslinne zdrowe bezpieczne uzywac do gotowania. prawda: to trucizna, ktorej nalezy unikac.
judea: nie uzywac smalcow tluszczykow ze zwierzat, bo to tluste i zawalu dostaniesz. prawda: uzywac, bo chroni serduszko przed zawalem.
judea: jesc czesto ale malo, slynne 5 posilkow dziennie. prawda: najlepiej OMAD/regularne posty
judea: post zly, bo sie glodzisz, kanibalizujesz miesnie, zrujnujesz metabolizm. prawda: post jest super, nie glodzisz sie (jak jestes gruby), oszczedasz miesnie (w najwiekszym stopniu) i podkrecasz metabolizm.
judea: chudniecie to tylko CICO, deficyt i regularne posilki. prawda: na odwrot.
judea: przetworzone produkty zbozowe chlebki makaroniki im czesciej tym lepiej. prawda: to trucizna, ktorej nalezy unikac.
judea: cukrzyca straszna nieuleczalna choroba, musisz przyjmowac insuline i zapodawac cukier. prawda: szybciutko odwracalna i uleczalna, bron boze nie faszerowac sie insulina i cukrem.
judea: jakies soje, gmo, hfcs zdrowe bezpieczne. prawda: to trucizna.
judea: dieta generalnie duzo wegli malo tluszczow, bo wtedy zdrowie jest dla ciebie dane. prawda: dokladnie na odwrot.
judea: sol zla. prawda: sol dobra.
kurwa przeciez tak mozna siedziec do rana i pisac. a jestesmy przeciez tylko w temacie okolomedycznym i nawet nie wspominam o zatrutej wodzie, pozywieniu, (((lekach))), rekomendowanych ilosciach witamin (zanizone w chuj), bezpiecznych dopuszczalnych limitach niebezpiecznych substancji (zawyzone w chuj) i tak dalej... i (((oni))) to promuja przeciez od lat 50 czy tam 60, a teraz widzimy efekty ludobojczych praktych.
zostawiam pare materialow obowiazkowo do przestudiowania.
https://www.youtube.com/watch?v=sNz2gWqL0Ng
https://www.youtube.com/watch?v=YpllomiDMX0
https://www.youtube.com/watch?v=PhDeXOVEqvg
https://www.tandfonline.com/doi/full...3.2018.1519391
judea: cholesterol zly. prawda: cholesterol dobre.
judea: wyzszy cholesterol = wiecej problemow z serduszkiem. prawda: wiekszy cholesterol = mniej problemow z serduszkiem.
judea: statyny bezpieczne i potrzebne. prawda: statyny niebezpieczne i niepotrzebne.
judea: tluszcze zle. prawda: tluszcze dobre.
judea: PUFA dobre. prawda: pufa zle.
judea: nasycone tluszcze zle. prawda: nasycone tluszcze dobre. fajnie jak przez 40 lat ukrywali badania, w ktorych od razu im wyszlo, ze tak jest, ale chuj tam, robimy na odwrot jak pan z*d kaze. i dziadkom po zawale limitowali nasycone, wciskali do limitu wielonienasycone i zdychali jak muchy. ile dziadkow mogloby sobie jeszcze z wnuczkami przez lata spedzac milo czas gdyby tylko nie sluchali swoich (((lekarzy)), ktorzy nadal praktykuja ludobojcze metody
judea: oleje roslinne zdrowe bezpieczne uzywac do gotowania. prawda: to trucizna, ktorej nalezy unikac.
judea: nie uzywac smalcow tluszczykow ze zwierzat, bo to tluste i zawalu dostaniesz. prawda: uzywac, bo chroni serduszko przed zawalem.
Oils are important to consider as part of a healthy dietary pattern as they provide essential fatty acids. Commonly
consumed oils include canola, corn, olive, peanut, safflower, soybean, and sunflower oils. Oils also are naturally
present in nuts, seeds, seafood, olives, and avocados. The fat in some tropical plants, such as coconut oil, palm
kernel oil, and palm oil, are not included in the oils category because they contain a higher percentage of saturated
fat than do other oils.
Strategies to shift intake include cooking with vegetable oil in place of fats high in saturated fat, including butter,
shortening, lard, or coconut oil.
consumed oils include canola, corn, olive, peanut, safflower, soybean, and sunflower oils. Oils also are naturally
present in nuts, seeds, seafood, olives, and avocados. The fat in some tropical plants, such as coconut oil, palm
kernel oil, and palm oil, are not included in the oils category because they contain a higher percentage of saturated
fat than do other oils.
Strategies to shift intake include cooking with vegetable oil in place of fats high in saturated fat, including butter,
shortening, lard, or coconut oil.
Saturated Fat
Chapter 1 explains the importance of limiting intakes
of saturated fat to support healthy dietary patterns.
Staying within saturated fat limits and replacing
saturated fat with unsaturated fat is of particular
importance during the adult life stage.
Cooking with oils
higher in polyunsaturated and monounsaturated fat
(e.g., canola, corn, olive, peanut, safflower, soybean, and
sunflower) instead of butter also can reduce intakes
of saturated fat.
Chapter 1 explains the importance of limiting intakes
of saturated fat to support healthy dietary patterns.
Staying within saturated fat limits and replacing
saturated fat with unsaturated fat is of particular
importance during the adult life stage.
Cooking with oils
higher in polyunsaturated and monounsaturated fat
(e.g., canola, corn, olive, peanut, safflower, soybean, and
sunflower) instead of butter also can reduce intakes
of saturated fat.
judea: jesc czesto ale malo, slynne 5 posilkow dziennie. prawda: najlepiej OMAD/regularne posty
judea: post zly, bo sie glodzisz, kanibalizujesz miesnie, zrujnujesz metabolizm. prawda: post jest super, nie glodzisz sie (jak jestes gruby), oszczedasz miesnie (w najwiekszym stopniu) i podkrecasz metabolizm.
judea: chudniecie to tylko CICO, deficyt i regularne posilki. prawda: na odwrot.
judea: przetworzone produkty zbozowe chlebki makaroniki im czesciej tym lepiej. prawda: to trucizna, ktorej nalezy unikac.
judea: cukrzyca straszna nieuleczalna choroba, musisz przyjmowac insuline i zapodawac cukier. prawda: szybciutko odwracalna i uleczalna, bron boze nie faszerowac sie insulina i cukrem.
judea: jakies soje, gmo, hfcs zdrowe bezpieczne. prawda: to trucizna.
judea: dieta generalnie duzo wegli malo tluszczow, bo wtedy zdrowie jest dla ciebie dane. prawda: dokladnie na odwrot.
judea: sol zla. prawda: sol dobra.
kurwa przeciez tak mozna siedziec do rana i pisac. a jestesmy przeciez tylko w temacie okolomedycznym i nawet nie wspominam o zatrutej wodzie, pozywieniu, (((lekach))), rekomendowanych ilosciach witamin (zanizone w chuj), bezpiecznych dopuszczalnych limitach niebezpiecznych substancji (zawyzone w chuj) i tak dalej... i (((oni))) to promuja przeciez od lat 50 czy tam 60, a teraz widzimy efekty ludobojczych praktych.
zostawiam pare materialow obowiazkowo do przestudiowania.
https://www.youtube.com/watch?v=sNz2gWqL0Ng
https://www.youtube.com/watch?v=YpllomiDMX0
https://www.youtube.com/watch?v=PhDeXOVEqvg
https://www.tandfonline.com/doi/full...3.2018.1519391
to samo robią koncerny naftowe bagatelizując globalne ocieplenie i to jest po prostu pogoń za pieniążkiem
Odpowiedź z cytatem
Zakładki