Nie ma, a jeśli są to tylko po to, żeby wkręcić ludzi. "Psucie" się wzroku czyli popularna wada krótko/dalekowzroczności wynika z osłabienia mięśnia oka. Spowodowane jest to tym, że głębia w monitorze jest sztuczna. Oko w ogóle nie pracuje, przez co "się rozleniwia" i wada się pogłębia. Najlepszym sposobem na uchronienie się przed wadami spowodowanymi częstym siedzeniem przed monitorem jest mechaniczne ćwiczenie oka. Co godzinę robisz sobie około 5 - 15 minutową przerwę (kto, ile woli, 5 min spokojnie wystarczy, a na pewno pomoże). W czasie tej przerwy robisz małe ćwiczenia, a mianowicie - stajesz pod kompem i na zmianę patrzysz się na szybę (da się, każdy powinien wiedzieć o co chodzi), a następnie rozglądasz się po krajobrazie za szybą. Wszystko po kilka sekund. Ewentualnie jak nie masz fajnego za oknem to po prostu odwróć się od monitora, przystaw palec na odległości 20cm od oczu i rób to samo tylko patrz się to raz na palec to drugi raz za palec.
Jeśli jest ciemno pamiętaj o dodatkowym oświetleniu. Nie powinieneś siedzieć przyklejony do monitora, który jest jedynym źródłem światła. Zapal małą lampkę. No i oczywiście przyciemnienie obrazu w samych ustawieniach monitora, żeby nie walił białym światłem po gałach.
Co do suchości i pieczenia oczu - polecam najzwyklejsze krople do oczu.
Okulary przy pracy na komputerze
Venzet napisał
Odpowiedź z cytatem
Zakładki