Mam taki problem, że nie chcę zmieniać meila, a na ten co mam przychodzi bardzo dużo reklam ze stron itp

Jak widać to wszystko jest poprzez rejestracje, ale przychodzi tego sporo (około 10 wiadomości co mnie pomału denerwuje)
I tu moje pytani czy da się wszystko jakoś zablokować ?
Zakładki