Forum: Sport i zdrowie

Kłaniam się. Jestem po dużej zaprawie z SW i chciałbym sobie urozmaicić jeden dzień treningowy w tygodniu o ciężary. Myślałem o 5x5, bo na tym zaczynałem przygodę z siłownią, ale wtedy robiłem set typowo dla początkujących(tj. podciąganie, dip i przysiad. wszystko z obciążeniem). Mógłbym zostawić...

Witam, nie jestem na bieżąco z zasadami panującymi w tym dziale, wybaczcie z góry. Czy ktoś jest w stanie podsunąć mi plan treningowy według którego mam działać? Sprawa ze mną wygląda tak. Jeśli chodzi o sam sport, to no od prawie 7 lat co najmniej 4-5 treningów tygodniowo (w szczytowym momencie...

Szukam stepera do 150zł ( z wysyłką ) ofc przez allegro, nie za bardzo się znam na takich urządzeniach, ciotka chciała sobie kupić i poprosiła mnie o poszukanie. Przez telefon mówiła mi coś o czarno zielonym na allegro xD. Wolałbym aby ktoś kto ma jakiekolwiek pojęcie o tym urządzeniu coś podrzucił.

Dzisiaj w internacie z koleżką robiliśmy trening Rushfit? Ktoś mi coś o tym powie, co i jak? Co daje itd?

Witam, mam nadzieje że dobry dział ;d Zwracam się do was ekspertów z prośbą o pomoc w zaliczeniu w/w przedmiotu ... Podchodziłem już (nauczony) 2 razy, wykorzystując termin pierwszy i poprawkowy i oczywiście nie zaliczyłem. Został mi trzeci płatny. Problemem jest strasznie ogólne zadane pytania...

Siemanko, rozmawiałem z instruktorem WOPR i powiedział że uprawnienia ratownika są wyżej niż żółty czepek i wystarczy legitymacja przy sobie, żeby policja/ratownik ssie nie.czepiali. Chciałbym również zapytać czy składki muszę płacić co roku czy wystarczy zapłacić na rok, w którym jestem...

Jakieś opinie o suplementach z tej firmy?

Mial to ktos? Podejrzewam, a wlasciwie jestem pewny, ze mam ten problem od dlugiego czasu. Niestety, przy znakomitej polskiej sluzbie zdrowia predzej umre ze starosci, niz uzyskam jakas pomoc, wiec ciekawi mnie, czy ktos to mial i udalo mu sie wyzdrowiec.

szukamy do drużyny bramkarza, gramy w II lidze. Jest któryś z torgów chętny?

Poleć ktoś coś ciekawego co mogę zjeść przy zarżniętej wątrobie, wszystko co znalazłem na necie już zjadłem :x

Czy ktoś na tym forum uprawia żeglarsto regatowe?

Witam, byłem dziś u okulisty i zdiagnozował mi stożek rogówki. Poczytałem trochę o tym w internecie jednak chciałbym poznać może opinię kogoś (zakładając, że któryś z torgowiczów o tym słyszał/sam przechodził) o leczeniu. Naczytałem się sporo i jedyne co teraz mam w głowie to to, że będą mi robić...

Używał ktoś coś co daje więcej siły? Nie chodzi, że mam jej mało, ale jak wiadomo więcej siły pozwala na bardziej zaawansowany trening, a co za tym idzie lepsze efekty. A więc używał ktoś kiedyś czegoś? Od razu mówię, że nie chodzi mi tu o sztuczne wynalazki chemiczne czy jakieś dragi, tylko o...

Ktos zamawia soczewki przez internet i moze polecic jakis sklep? sprawdzilem najpopularniejsze wyniki z google ale mam problem ze znalezieniem tych soczewek:

Cześć wczoraj sprawiłem sobie takie coś: http://allegro.pl/magnus-mp1035-drazek-do-podciagania-gt6-prezent-i5788917755.html#thumb/1 Mieszkając w miejscowości rodzinnej mając drążek podciągałem się po prostu gdy mi się nudziło, teraz po zakupie pomyślałem iż może zrobie sobie jakiś "sensowny plan"...

chciałbym sobie kupić przez allegro/neta coś do podciągania się, macie coś sprawdzonego?

Pytanie głównie do sędziów, chyba że ktoś w temacie to też chętnie poslucham. Ile mniej więcej zajmuje to czasu, jakie koszty (wiem, że w różnych rejonach Polski jest różnie, ale może ktoś ze Śląska robił), po jakim czasie i co można zacząć samodzielnie prowadzić i jak często? No i kwestia kiedy...

Siemanko, chciałem was spytać czy kwota 900 złotych za złamanie kości śródręcza ręki lewej jest optymalna? Dodam, że mam przesuniętą kość o kilka milimetrów i odczuwam to cały czas, bo boli samo, a jak dotykam to bardziej. Nie wiem czy akceptować te pieniądze, bo wszyscy mówią, żeby się odwołać od...

Siema, od pazdziernika studiuje w rzeszowie. Robiac tam badania, podsuneli mi chyba kwit i podpisalem przeniesienie sie do Rzeszowa z mojego rodzinnego miasta. Dzisiaj, chcac isc po skierowanie do dermatologa w moim miescie zostalem poinformowany, ze jestem teraz zarejestrowany w Rzeszowie na...

Siema polecilibyscie jakieś dobre buty na fitness? Cena nie ma znaczenia, jedyny wymóg to taki ze musza być nike i nie mogą się ślizgac na sali. Nawiasem jakie znacie sprawdzone strony gdzie mogę kupić 100% oryginalne air maxy?

Hej Chciałbym posłuchać waszych opinii o białku z SFD econo v3. Miał ktoś? Wiem, że kiedyś były afery o skład w tym białku, jednak nie wierzę, że SFD nie chce poprawić wizerunku i dalej wrzuca tam shit. Interesuje mnie to dlatego, że teraz jest mega promocja, dzięki której można mieć 750g za 22zł...

Siema, planuje zaczac prace w gastronomii, jednak musze wyrobic ksiazeczke sanepidowska, ile takie cus kosztuje w Rzeszowie?

no więc w okolicach łona(przy złączeniu uda z łonem bardziej) jakiś czas temu mi się pojawiło kilka takich przebarwień na skórze, się zastanawiam czy to może być coś zagrażającego zdrowiu czy jakieś nieszkodliwe zmiany estetyczne, no i czy da się tego jakoś pozbyć w ogóle? iść z tym do dermatologa...