Elo mordy
Robię drugi post 10 dniowy.
Przez ten tydzień samo zdrowe jedzonko, przeważnie mało przetworzone (owoce, orzechy, warzywka, kasze itd, soki swiezo wyciskane) i do tego co dwa dni czyszczenie flaka ciepła wodą.
Po tygodniu (lub po dwóch, zdecyduje w trakcie) zaczynam 10 dni postu na samej wodzie.
Po 10 dniach postu kolejne 10 dni rozkręcania stopniowo układu trawiennego (pierwsze dni soki rozcienczone z woda itd), aby po tym okresie wrócić do standardowej diety.
Szczerze to się zastanawiam, czy dźwieku audio Wam nie dawac z relacji. Zobacze.
Zakładki