elo, jasny chuj mnie strzela w taka pogode, znalazlem jakas witamine d3, nie jest jeszcze przeterminowana, ale nie mam ulotki, na opakowaniu pisze 4000j.m ale sa 3 takie listki z pigulami wiec pewnie jest faktycznie 3000, pytanie jak to dawkowac ile tego jesc, dodam ze jestem dosc sporym bykiem wiec raczej gorne zalecane dawki chce brac. ile takich pojedynczych pigulek malych co ile brac mam help plz bo nie wiem jak to sie przelicza
Zakładki