Pokazuje wyniki od 16 do 16 z 16

Temat: psuedo dieta + trochę ćwiczeń

Genway · 2017-09-25T18:43:57+0200

elo. ulozylem sobie pewien plan w glowie, ale chcialbym sie was zapytac czy ma to jakikolwiek sens. wiec generalnie w wakacje, jak bylo jeszcze cieplo to codziennie popierdalalem sobie po 30km na rowerze + troche pilnowalem to co jadlem tzn. unikalem wysokokalorycznego gowna i pilem duzo wody (xDD) i jakos tam troche schudlem, ale w sumie chcialbym jeszcze troche bardziej (nie jestem jebanym spaslakiem ale i tak przez smieciowe zarcie na przestrzeni ostatniego roku troche przytylem, a wszczegolnosci w nogach) mimo iz mam troche mniej czasu (szkolka - techbaza here) i pogoda sie troche zmienia, to wciaz chce mniej wiecej podtrzymywac to co zaczalem w wakacje wiec wyobrazilem sobie to jakos mniej wiecej tak : na sniadanie opierdolic jakies tosty czy cos, w szkole zjesc jakies jablko czy inne gowno zeby zapchac sie do obiadu. kolo 16~ bedac w domu zjesc jakiegos kurczaka/ryz/kukurydza i na kolacje cos z jajkami, jakis omlet czy cokolwiek innego a co do jakiegos poruszania sie to niby w szkolce mam 3h wfu i teoretycznie cos tam kopiemy w gale z matim i sebą ale to chyba i tak nie wiele, wiec dodatkowo 2-3 razy w tygodniu pobiegal bym sobie te 2.5~km. co o tym myslicie? niestety silowni/basenow w moim najblizszym otoczeniu zbytnio nie ma a przedzierac sie do centrum krakowa w godzinach popoludniowych to bym sie wolal zapierdolic, wiec chyba odpada ma to jakikolwiek sens? obiad polegajacy na wpierdalaniu kurczaka/czy innego rodzaju miesa z ryzem i kukurdzyna codziennie + jakies tam cwiczenia w tygodniu moglyby przyniesc jakikolwiek spadek wagi? czy lepiej zebym sie skontakowal z jakims gosciem, ktory rzeczywiscie zna sie na rzeczy? a i sorry jak w zlym dziale, no ale myslalem miedzy tym a dzialem z treningami, ale ten mi sie wydawal chyba lepszy

Narzędzia tematu
- Wersja do druku
Oceń ten temat
- Aktualna ocena
- Doskonały
- Bardzo dobry
- Dobry
- Średni
- Beznadziejny

26-09-2017 16:30 #16
Genway OP

Pokaż profil

Pokaż posty
Maniakus Totalis
Data rejestracji

2015

Posty

1,758

Siła reputacji

10
no jeszcze poszukam, ale dostalem takie odpowiedzi jakie chcialem wiec dzieki wszystkim
Odpowiedź z cytatem

Szybka nawigacja Sport i zdrowie Do góry

« Poprzedni temat | Następny temat »

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

Odszkodowanie za kontuzję podczas ćwiczeń w szkole?

Przez Sehare Etex w dziale Prawo i finanse

Odpowiedzi: 13
Ostatni post: 10-03-2015, 17:37
Muzyka do ćwiczeń

Przez bubelssj2 w dziale Muzyka

Odpowiedzi: 6
Ostatni post: 20-08-2014, 16:30
Sprzedam Konto league of legends, trochę skinów, trochę rp, mało run. [eune]

Przez UndercoV w dziale Giełda

Odpowiedzi: 0
Ostatni post: 27-01-2014, 21:46
Matura Success - odpowiedzi do ćwiczeń.

Przez Russel12 w dziale Szkoła i nauka

Odpowiedzi: 0
Ostatni post: 09-10-2011, 13:42