Reklama
Pokazuje wyniki od 1 do 14 z 14

Temat: niedowaga

  1. #1
    Avatar Astiliapl
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Polska B
    Wiek
    29
    Posty
    950
    Siła reputacji
    12

    Domyślny niedowaga

    Siema.

    Ratujcie mnie torgowicze bo pierdolne w tej robocie. :) Przyjechałem do pracy do Szwajcarii pomagać rolnikowi głównie to przy krowach ale i też jest dużo pracy przy drzewie. Źle mnie tu nie karmią powiedział bym że nawet lepiej jem niż na studiach :D regularnie śniadanie 7:30 obiad 12:00 kolacja 19:30 w między czasie jeszcze coś przegryzę. Praca ciężka bo od 4:40 już biegam za krowami po górach żeby je zagonić do stajni (sam 40 krów z latarką w ręce tam nie ma prostego terenu) taką przyjemność mam 2 razy dziennie rano i wieczorem. Dochodzi do tego sprzątanie stajni na czas to się ujebie trochę też dwa razy dziennie a reszta dnia to jest albo totalny zapierdol albo luz zależy co jest do roboty ale na dupie siedzieć nie można. Mam jakąś apke w tel pokazuje mi że codziennie nie robię mniej niż 20 000 kroków po górach a czasem nawet i 30 000 kroków. Przyjechałem ważąc 89 kg przy 180 cm teraz po 60 dniach ważę 71 kg. Źle się nie czuje mam siłę senny nie jestem mam tu być jeszcze drugie tyle ale boję się że wrócę z 50 kg. Jedna fajna sprawa z tą utratą wagi że odkryłem mój kaloryfer zawsze był tam bojler ;) Co robić żeby waga stanęła. Wpierdalać ile wlezie czy podjadać dużo na wieczór?

  2. #2
    Avatar Taidio
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Sayonara
    Wiek
    29
    Posty
    21,023
    Siła reputacji
    29

    Domyślny

    według moich obliczeń jeszcze z 8 miesięcy i przestaniesz istnieć(będziesz ważył 0 kg), także polecam jeść więcej bo jak widać twój organizm potrzebuje więcej kalorii

  3. Reklama
  4. #3
    Avatar Filia the Dragon
    Data rejestracji
    2004
    Posty
    11,564
    Siła reputacji
    28

    Domyślny

    Nie wiem czemu narzekasz, w końcu nie jesteś grubasem i ważysz odpowiednio.

    Zorganizuj se jakieś posiłki typu banan jogurcik dodatkowo i bd dobrze





  5. #4
    Avatar abaahul
    Data rejestracji
    2016
    Posty
    257
    Siła reputacji
    8

    Domyślny

    Jak up, jeśli jak sam stwierdziłeś- wyglądasz lepiej- to tylko się ciesz. Staraj się utrzymać taką wagę, żebyś czuł się okej, jak będziesz za dużo chudł, to dorzuć kalorii do diety i śluz.
    Jak wygląda reszta mieszkańców przy orientacyjnie tej samej diecie?
    Keep calm and say ALLAHU AKBAR

  6. #5

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    97
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Przy drzewie czy drewnie tak btw. xD

  7. #6
    Avatar Astiliapl
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Polska B
    Wiek
    29
    Posty
    950
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Reszta mieszkańców hmmm ciężko powiedzieć bo tylko ja z szefem pracujemy reszta się opierdala. Tyle że szef lubi słodkie lubi piwko to brzuszek ma a ja kompletnie to odstawiłem ze słodyczy to jem jabłko lub czarną czekoladę. Oczywiście mogę się objadać lodówka otwarta ale do tej pory myślałem że normalne jedzenie wystarczy

    W lesie tniemy drzewa. Ściągamy traktorem co może ciągnąć chyba 60 ton mój francuski słaby (działa na pilota :D ) i tniemy to na metry rozłupujemy na mniejsze kawałki i później układanie.
    Ostatnio zmieniony przez Astiliapl : 09-09-2017, 14:33

  8. #7
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    Jak na duży wysiłek przez 10-14h dziennie to 3 małe posiłki to dosyć kiepsko na dłuższą metę. Jedz więcej i tyle, niekoniecznie 10 posiłków ale po prostu 3-4 spore, wprowadź produkty typu tłuste mięso jak boczek, jajka, ser żółty, śmietana, masło (kawa z masłem tak ze 2 łyżki, polecam na szybką i pobudzającą przekąskę dającą kopa). Przestaniesz chudnąć bo organizm się adaptuje stopniowo do wysiłku i coraz lepiej zarządza wydatkowaniem energii. Nie widzę sensu na siłę wprowadzania junk fooda żeby na siłę przytyć. Nie jesteś kulturystą więc waga nie jest na tyle niska żeby się nią martwić. Obserwuj się i powiedz co się dzieje za miesiąc.
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  9. #8
    Avatar Alex Hope
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,376
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Wpierdalaj snickersy. Nie dość, że kaloryczne to jeszcze mają glukozę, Czeczeńscy powstańcy się nimi zajadali.

  10. #9
    Avatar alien
    Data rejestracji
    2003
    Położenie
    Gliwice
    Wiek
    33
    Posty
    7,296
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    Cytuj Shany napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ile masz wzrostu
    180 napisał

    Wysłane z mojego m2 przy użyciu Tapatalka

  11. #10
    Avatar Mega Filip
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Leszno
    Posty
    3,013
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Taidio napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    według moich obliczeń jeszcze z 8 miesięcy i przestaniesz istnieć(będziesz ważył 0 kg), także polecam jeść więcej bo jak widać twój organizm potrzebuje więcej kalorii
    Przepraszam, ale nie mogę dać już reputa XDDDDD

    Wiesz co, wydaje mi się że niedługo organizm się przyzwyczai i waga trochę urośnie

  12. #11
    Avatar Hunted
    Data rejestracji
    2015
    Posty
    1,903
    Siła reputacji
    10

    Domyślny

    jak cos to moge kilka/nascie kilosow oddac, pzdr

  13. #12
    Avatar Exteriuss
    Data rejestracji
    2009
    Wiek
    31
    Posty
    1,301
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    moze jak nie masz czasu na posiłki to jakieś suple kupić białkowe/węglowe xd
    @Byczek ;
    Okręt wpada w mroczną toń,
    Nam nie straszny w bitwie zgon,
    W dłoni groźnie błyska broń,
    Śmierć już wieńczy naszą skroń,
    Kobiet miałem cały rój,
    Już nie dla mnie ziemski znój !

  14. #13
    orjannilsen1

    Domyślny

    Podjadaj w robocie jeśli chcesz, ale myśle, że i tak wage masz dobrą. Ja przy 180cm waże 65~~ i to jest bmi powyżej niedowagi. Ogólnie prawidłowa waga to 62-7ileś
    ale co ja się tam znam

  15. #14
    Avatar Maniek900
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    1,965
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    jedz wiecej tluszczu do kazdego posilku, najlepiej zwierzecego i unikaj curku

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Niedowaga
    Przez Dunk w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 13
    Ostatni post: 12-12-2015, 11:52
  2. Niedowaga....
    Przez Nikt w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 19
    Ostatni post: 19-10-2015, 15:32

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •