Luźne rozmowy na siłce

haxigi · 20-03-2017 19:19

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jaanek
rozpierdalasz mnie wariacie

ja tam czytam jego posty i nie rozumiem co pisze. Czasami się zastanawiam czy to po polsku XD

Kolczasty · 20-03-2017 19:48

a bicie kasku tez sie liczy czy to szkodzi?

haxigi · 20-03-2017 20:12

Kolczasty napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

a bicie kasku tez sie liczy czy to szkodzi?

to szkodzi bo masz katabolizm wtedy

Byczek · 20-03-2017 20:18

Leff napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

git ze temat na głównej nie musiałem szukać. panowie z innej beczki trochę. wcześniej dużo pracowałem i nie miałem kuedy
ale od niedawna śmigam sobie na silke dziś 5 czy 6 trening. ćwiczenia pamietam za małolata jeszcze jak smigalem nie napierdalam olbrzymich ciężarów głównie lece obwodowo przed samym treningiem oczywiście rozciąganie i rozgrzewka. tylko już kurwa nie daje rady z nogami, kiedyś tak nie było czuć tego wf w szkole itd ale teraz to jest aż chamskie bo zaczynam trening od nogi na maszynie
z niewielkim ciężarem (30-40) i po parunastu powtórzeniach przysiadach jestem taki wyjebany w kosmos ze masakra cieżko oddech złapać i w ogóle świat wiruje. na spacery śmigam od czasu do czasu marszobieg od 5 do 10 km. jak jeszxze mogę sobie pomoc bo to siara w chuj jest? dorzucić basen? robić przysiady bez ciężaru?

to nic dziwnego ze czujesz sie jak cipa, przysiady to imo jedno z najbardziej wymagajacych cw wielostawowych, nie poddawaj sie jak ostatnia pizda i badz konsekwetny, przy dobrym zarciu poprawisz wytrzymalosc i sile miesniowa, mozesz zastosowac sobie metode RAMPY w siadach, dobry sposob na budowanie sily.

Elfis Przemo · 20-03-2017 20:43

odruch nurkowania jest bardzo dobry ale bez hardkorowych opcji
nic tak szybko nie stawia na nogi
woda zimna na tyle na ile pozwala kran, wstajesz, wpierdalasz leb do miski, topisz sie z 3 razy albo ile tam chcesz
wycierasz gebe i czujesz, ze mozesz isc robic interwaly
polecam

chemik · 20-03-2017 22:40

jem 1g witaminy c ciagle i rucham. i tak choruje. w zeszlym sezonie nic, zero, teraz jest powtorka tego, co mialem kiedys w liceum. tydzien chory, 3 dni zdrowy i tak przez kilka tygodni. wtedy sie nawet moj stary zmartwil, czy mnie cos nie wpierdala.

jak ozdrowieje, to musze zaczac wychodzic na pierwszego szluga jak kiedys. same bokserki bez wzgledu na pogode i robie se skrocona wersje kapieli powietrznych (benek franklin chyba tak robil, tylko on siadal se z chujem na wierzchu w oknie i se myslal xD).

Killerz95 · 20-03-2017 23:08

ale na tym forum są ostre pojeby XD

konto usunięte · 20-03-2017 23:21

Killerz95 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale na tym forum są ostre pojeby XD

to od mefedronu sie we lbie pierdoli

i kreatyny hcl

ketrab1992 · 20-03-2017 23:25

Panowie pytanie - zna ktoś dobrego trenera personalnego z Krakowa (najlepiej działającego w Fitness Platinium)??

konto usunięte · 20-03-2017 23:27

ketrab1992 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie pytanie - zna ktoś dobrego trenera personalnego z Krakowa (najlepiej działającego w Fitness Platinium)??

Tylko Arek Czerw

ew @Tiwi ;

ketrab1992 · 20-03-2017 23:55

@Shayne ; On działa w fitness platinium? bo jednak koniecznie musi być to z tej sieciówki. To ma być trener dla mojej mamy, więc potrzebny będzie ktoś kto ją nauczy podstaw techniki itp.

konto usunięte · 20-03-2017 23:56

ketrab1992 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Shayne ; On działa w fitness platinium? bo jednak koniecznie musi być to z tej sieciówki. To ma być trener dla mojej mamy, więc potrzebny będzie ktoś kto ją nauczy podstaw techniki itp.

e jak dla mamy to nie xD

nie wiem w takim razie

Aver · 20-03-2017 23:56

ketrab1992 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie pytanie - zna ktoś dobrego trenera personalnego z Krakowa (najlepiej działającego w Fitness Platinium)??

Dzień dobry ;)

haxigi · 21-03-2017 00:37

ketrab1992 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie pytanie - zna ktoś dobrego trenera personalnego z Krakowa (najlepiej działającego w Fitness Platinium)??

Paris Platynov
@chemik ;

kurwa chujku zaraziłeś mnie chyba. Własnie mnie gardło zaczęło boleć. Wleciało 5g Witc na surowo prosto do gęby i zapicie wody, imbir na zagrychę i potem bułka z ogórkiem kiszonym. Teraz zapijam to bulkpowdersem i jutro kurwa musi mi minąć xD

Elfis Przemo · 21-03-2017 07:00

haxigi jak zaklad z byczkiem, bydzie co?

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania