Temat: Luźne rozmowy na siłce

@Aver ;
Mniej więcej taki jest plan (swoją drogą dziennik żywieniowy piszę sobie jako mały projekcik do nauki Javy i jestem przy końcu;> ).
Zamawiam dzisiaj sprzęt, czyszczę dietę, zapotrzebowanie kaloryczne mniej więcej znam swoje, z czasu jak coś tam machałem żelastwem. System jedzenia jeszcze nie wiem jaki, dobrze działał na mnie IF.
14-22 (3 posiłki)
b + ww
trening
b + ww
b + t

w dzień bez treningu, węgle tylko w 1 posiłku

Co do treningu, spróbuje coś tam ułożyć i może potem wrzucę i ktoś by zerknął okiem (chociaż, z tego co widze ostatnio nie chętnie ktokolwiek spogląda na plany treningowe)

No i pozostaje pytanie co do drążka, 15-60 złotych na allegro, warto tutaj dopłacać? Co może się w sumie spieprzyć w stalowej rurce?

Ja bym wybrał się do endokrynologa. Właściwie zauważyłem ostatnio fakt, że lepiej iść do danego specjalisty (prywatnie, polecanego) niż biegać od internisty do internisty.

Jak kolega wyżej wspomniał... to co robię teraz to trochę wróżenie z fusów ale...


Jakąś podstawową diagnostykę warto mieć wcześniej wykonaną, żeby mieć co pokazać na start.




@edit

Endo jest trudna strasznie, więc lepiej oddać się w ręce profesjonalisty niż bawić się na własną rękę.

Co nie znaczy, że nie możesz sobie samemu pomóc:
-wyczyszczenie diety
-higiena snu
-minimalizacja stresu
-itp
@Celesta Slayer ;
Co studiowałeś/studiujesz?

Ktoś tak krótki i konkretnie wytłumaczy czemu jaglak tak propsuje kaszę jaglaną, a nie jakąś inną? Widziałem w biedrze, że jest jej chyba z pinćset rodzajów. Bulgururu czy jakoś tak, kasza jakaśtam, srakaśtam i jaglana.