Temat: Luźne rozmowy na siłce

to uczucie gdy wszystkich swietych i jestes na cmentarzu u babuni, w zwiazku z czym od 7 rano ojebales juz 2x miche pod sam korek i wpadlo z 3k albo i wincy
polecam

magnez polomag b6 max na allegro
witamina c 1kg to samo
cynk tested nutrition o ile w ogole suplementowanie tego bez koksu ma jakis sens

no ja ide tylko u siebie na cmentarz rodzinka jedzie dalej, zostawili mi całe naczynie gołąbków i wielki gar kremu z dyni,

>6h potem
>MAME BARTEK ZEZAR WSZYSTKIE GOŁOMPKI :'(((
>KURWA TY WIEPRZU OJEBALES WSZYSTKO
>jak wzsystko zostało przeciesz
>KURWA JEDEN GOŁOMBEK I MISKA ZUPY


tak bendzie

Jestem osoba, ktora nie trenuje (nie polecajcie mi tego, bo aktualnie po prostu nie moge), jednak z pewnych powodow chce sprobowac suplementacji kreatyna (konkretniej obniza poziomy serotoniny, BCAA juz probowalem). Przeczytalem jakis poradnik nt tej substancji (na stronie treca). Nie zalezy mi na poprawie sily/sylwetki/energii, stad tez brak efektow w tych dziedzinach nie bedzie dla mnie problemem.
Chce sie jednak zapytac czy dlugotrwale przyjmowanie kreatyny (mysle o 20g/d) nie spowoduje swego rodzaju tolerancji i zaburzen endogennej produkcji ATP (bardziej czy jak przestane uzywac kreatyne, to wroci to do normy, podczas stosowania to wiadomo)? Jezeli tak, jak to sie moze objawiac/jak grozne to jest/jak ciezkie do odwrocenia? Jezeli ktos mialby ewentualnie jakies inne rady, chetnie wyslucham, dzieki z gory.

co do drugiej czesci. po prostu podczas jedzenia kreatyny jest wiecej grup fosforanowych do resyntezy atp i tyle. jezeli ich nie bedzie, to atp bedzie syntezowanego mniej i bedzie to mozna odczuc w sportach.

a co do serotoniny to ja znam kreatyne tylko od tej strony:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3340488/

przy czym te role rownie dobrze moglaby spelniac betaina albo chociazby cholina.

Nie znam niestety mechanizmu dzialania kreatyny na obnizenie poziomu tego neuroprzekaznika, stad mozliwe, ze dziala to w ten sposob, w jaki przytoczyles. Sugerowalem sie tym znaleziskiem:

http://www.redalyc.org/pdf/930/93024967008.pdf

Cholina zapewnila by mi jednak m.in wzrost poziomu acetylocholiny, betainy niestety nie kojarze. Do tego, jezeli mechanizm dzialania kreatyny jest inny (lub to + cos innego), to srodki wymienione przez Ciebie beda slabsze.

Moje glowne pytanie wynika z tego, ze zazwyczaj suplementacja czyms prowadzi albo do obnizenia sie ilosci/czulosci receptorow lub zaburzenia endogennej produkcji danego zwiazku, a to zas do trwalego oslabienia reakcji na dany zwiazek, wtedy zas odstawka przyniesie efekt po dlugim czasie, lub wcale. Mam jednak znikoma wiedze z zakresu kulturystyki, nie do konca wiem w jaki sposob dziala ATP itd., stad tez nie chce sobie po prostu zaszkodzic. Ale rozumiem, dzieki w takim razie :)

dzialanie kreatyny jest niereceptorowe. nie kazda substancja dziala w ten sposob, ze przylacza sie do receptora i dopiero wtedy zaczyna dzialac. jest sporo lekow, ktore maja niereceptorowy mechanizm dzialania.

generalnie to na serotonine ludzie powinni patrzec duuuuuuuuzo szerzej. wiekszosci ludzi sie kojarzy tylko z hehe dobrym samopoczuciem :) :D :X. prawda jest taka, ze serotonina to kurwa jebana i odpowiada za duzo mniej przyjemnych rzeczy (np. za rzyganie, miekkiego chuja z anorgazmia w gratisie, nasilanie bolu w odczynach zapalnych).
co XD?

ludzie kupuja jeszcze gorsze rzeczy, zeby to robic.

taki fenibut mozna kupic teraz prawie wszedzie, a roznica miedzy fenibutem a baklofenem (silny lek; rozluznia miesnie, karmia tym alkoholikow) pod wzgledem chemicznym jest dosc niewielka. zreszta teraz w internecie mozna kupic scierwo z doklejonym atomem fluoru i nic ci nie moga z tego tytulu zrobic. z tym, ze ludzie nie powinni przy przekaznikach grzebac, zgadzam sie w 100%. mozna narobic kupe syfu, ktory jest ciezki do odkrecenia.

XDD. Nie mniej prawda, lobby farmaceutyczne jednak robi swoje.

Spokojnie, siedze w temacie (neurobiologii) juz troche i wiem co robie, wiem czym to grozi i na co mniej wiecej uwazac. Zas co do lekarzy, to ja zas odradzam bezmyslne sluchanie sie ich. Odwiedzilem juz wielu, a nie spotkalem ani jednego kompetentnego. Wiele razy mialem sytuacje, ze lekarzyna przepisywal mi lek z tej samej grupy, pomimo, ze inny pogarszal moje objawy lub inne podobne cuda.

Deprecha, ktora chyba nie ma nazwy. Charakteryzuje sie glownie anhedonia i apatia. Mam duzo wskazowek na to, ze problem siedzi wlasnie w nadaktywnym ukladzie serotoninowym, stad moje pytanie o kreatyne. Blizej mi z wiedza do psychiatry niz neurologa ;<