Luźne rozmowy na siłce

Deathfully · 02-10-2016 15:21

Ogolnie gainery to syf, na świnską mase okej jakiś mutant mass bo to cukier i białko w sumie ale smak 10/10.
Lepiej połączyć białko z jakimiś weglami. Suszone owoce to tez easy wegle w chuj

Tiwi · 02-10-2016 16:03

wpc + owsiane wedlug upodobania do blendera i wychodzi prawie darmowy gajner, a jeszcze tyle mozliwosci co tam wrzucic do srodka...

chemik · 02-10-2016 17:35

mame mi kupila amerykanski blender. moge chyba znowu sprobowac zostac kulturysta. sadzicie, ze cykl na blenderze bedzie ok na powrot?

aha @ulani, ktos stosowal flavdropsy albo inne gowna tego typu? smakowo jest k czy sroga chemia? bo chce se do porannego twarogu z maslanka i wiorkami wrzucic. nie chce pierdolic rozkladu makro, bo mam piekne b+t.

Sura · 02-10-2016 21:10

właśnie dożeram opakowanie 7kg mutant massa i polecam. Z około 600ml mleka + 2 miarki to jest jakieś 1000kcal, idealnie ~~żeby się zesrać~~

Swoją drogą, jak lepiej dla organizmu z rana, b+t, czy b+w?

Elfis Przemo · 02-10-2016 21:17

NAUKOWO
to b+t
zyciowo?
dla organizmu najlepiej tak jak i dla glowy
jak cale zycie jadles omleta na owsie jogurcie sliwkowym, cynamonie i rodzynkami(pozdrawiam szejna!)+kawa z mlekiem kurwa kortyzol rozsadza mi organizm!! i byly gainsy z zylami na brzuchu to zmiana tego na hehe zdrowe tluszcze bo tak ktos powiedzial nie spowoduje, ze bedzie 2x lepiej
ale sprobowac zawsze mozna, osobiscie jak mi sie chce robic dzien wczesniej to co napisalem to robie(musi byc zimno-pokojowy bo cieply lipa)
jak nie to wale sadzone/jajecznice
i tez zyje

Byczek · 02-10-2016 21:34

ja lubie z rana opierdolić na tłusto aż mi cieknie po brodzie mniam mniam a potem to już wungiel prosto z kopalni

haxigi · 02-10-2016 22:59

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ogolnie gainery to syf, na świnską mase okej jakiś mutant mass bo to cukier i białko w sumie ale smak 10/10.
Lepiej połączyć białko z jakimiś weglami. Suszone owoce to tez easy wegle w chuj

Nie wiem gdzie ty tam cukry masz. Tabele mówią jasno, że na 100g węgli tylko 20g może to cukier.

Aver · 02-10-2016 23:48

A ja często jem pierwszy posiłek w południe

I gdzie jest wasz bóg?

haxigi · 03-10-2016 00:13

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A ja często jem pierwszy posiłek w południe

I gdzie jest wasz bóg?

Ja też.

.

.

.

Bo wstaję o 11 xD

konto usunięte · 03-10-2016 09:26

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

NAUKOWO
to b+t
zyciowo?
dla organizmu najlepiej tak jak i dla glowy
jak cale zycie jadles omleta na owsie jogurcie sliwkowym, cynamonie i rodzynkami(pozdrawiam szejna!)+kawa z mlekiem kurwa kortyzol rozsadza mi organizm!! i byly gainsy z zylami na brzuchu to zmiana tego na hehe zdrowe tluszcze bo tak ktos powiedzial nie spowoduje, ze bedzie 2x lepiej
ale sprobowac zawsze mozna, osobiscie jak mi sie chce robic dzien wczesniej to co napisalem to robie(musi byc zimno-pokojowy bo cieply lipa)
jak nie to wale sadzone/jajecznice
i tez zyje

Ps. to prawda

Koryto ryżu codziennie z jogurtem, wpc, bananem, wiórkami i cynamonem

Od zawsze na zawsze

**Andaryel** · 03-10-2016 11:24

Kurwa jak mnie triggeruje jak stulejarze piszczą o jaka zajebista dupeczka a dziewczyna ma ewidentnie przodopochylenie miednicy x1000 i ogólnie chore plecy xD

Deathfully · 03-10-2016 11:36

no ale dupa fajniej wyglada jak typiarka ma przodopochylenie miednicy to logiczne

Byczek · 03-10-2016 11:36

ale hiperlordoze to Ty szanuj

Szyman · 03-10-2016 11:44

rozpoczeta kuracja odwykowa od wszelkich stymulantow(tak mefedron niestety tez, uprzedzam pytania). zen szen, rhodiola, ashwagandha z popularnych ziolek i az sam jestem ciekaw jak to bedzie przebiegac. pierwszy poranek bez kawy na razie spoko, ale moze dlatego, ze zajecia na 13:30 ;xxx

Jaanek · 03-10-2016 13:31

Musze jeszcze badania trójglicerydów zrobić, ale chyba wjadę na dziką masę i high carb. Ile fatu trzymać biorąc pod uwagę, że śniadania na tłusto, a reszta to węgle i ew proste na noc? Tylko nie wiem czy pory treningowej nie zmienić, bo o 6 rano to średnio mi leży będąc na high carbie. Krzyżfit otwierają w pobliżu to może tam będę chodził, bo póki co to locha ma klucz na siłownię, którą otwierają o 9, a my na 6 chodzimy i nie płacę, bo nie ma mnie kto skasować, a o 12 to tam wszystkie ławeczki (jedna) zajęte ;c

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania