Reklama
Strona 640 z 642 PierwszaPierwsza ... 140540590630638639640641642 OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 9,586 do 9,600 z 9617

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. 17-02-2024 12:50 #9586
    Avillon

    Maniakus Totalis Avillon jest teraz offline
    Avatar Avillon
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Olsztyn
    Wiek
    31
    Posty
    1,881
    Siła reputacji
    17

    Torgowy Typer MŚ 2022 Dinozaur Torg Pick'em

    Domyślny

    Pytanie do znafcuw, czy jest sens stosowania jakiejś suplementacji jeżeli chce zrzucić trochę kg? Oczywiście do tego siłka itd a nie ze suplementy i elo
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  2. 17-02-2024 13:13 #9587
    Lord Xivan

    Bezzębny Paranoik Lord Xivan jest teraz offline
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    17
    Posty
    9,643
    Siła reputacji
    22

    Mędrzec Roku Mędrzec Roku Żartowniś Roku Dinozaur Lolijczyk Roku Użytkownik Roku

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    wrzuc se MONOHYDRANT 5g dziennie 365 dni w roku
    dobrze napisal

    Cytuj Avillon napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Pytanie do znafcuw, czy jest sens stosowania jakiejś suplementacji jeżeli chce zrzucić trochę kg? Oczywiście do tego siłka itd a nie ze suplementy i elo
    nie ma bo mozesz zrobic post i tyle
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
    3. Reklama
  3. 19-02-2024 16:45 #9588
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    Cytuj Avillon napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Pytanie do znafcuw, czy jest sens stosowania jakiejś suplementacji jeżeli chce zrzucić trochę kg? Oczywiście do tego siłka itd a nie ze suplementy i elo
    jest sens

    trenbolon i testosteron
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  4. 20-02-2024 21:31 #9589
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Kupiłem cynk, magnez i potas
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  5. 20-02-2024 23:34 #9590
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny



    Giuliaaaa
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  6. 25-02-2024 20:47 #9591
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny



    Jak tam przyrosty?
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  7. 29-02-2024 20:50 #9592
    Taca

    Bezzębny Paranoik Taca jest teraz offline
    Avatar Taca
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Kraków
    Posty
    9,479
    Siła reputacji
    18

    Żartowniś Roku Medal Dziesięciolecia

    Domyślny


    algorytm w formie
    Cytuj Lord Xivan napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak riot games zakrecony niekumaty sam nie wie
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  8. 01-03-2024 06:45 #9593
    Lord Xivan

    Bezzębny Paranoik Lord Xivan jest teraz offline
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    17
    Posty
    9,643
    Siła reputacji
    22

    Mędrzec Roku Mędrzec Roku Żartowniś Roku Dinozaur Lolijczyk Roku Użytkownik Roku

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.


    Giuliaaaa
    robi mi loda
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  9. 01-03-2024 09:06 #9594
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    usiadz mi na twarzy
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  10. 02-03-2024 13:36 #9595
    termere Premium

    Bezzębny Paranoik termere jest teraz offline
    Avatar termere
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    9
    Posty
    3,701
    Siła reputacji
    19

    Użytkownik Roku Torgowy Typer MŚ 2022 Dinozaur

    Domyślny

    jak to teraz ugryźć przy wyciskaniu na plaskim -> na 4 serie
    ostatnio jechałem rozgrzewka + jakies wymachy gryfem 20kg
    1 seria 60kg 12 razy
    2 seria 100kg 10 razy
    3 seria 100 9 razy
    4 seria 110 kg 5 razy

    ale jak przeskoczylem z 60 na 100 to troche poczułem ciezar na lapie
    moze rozgrzewkowo 60kg kilka wymagchów i
    1 seria 80 kg 10 razy
    2 seria 100 x 10 razy?
    @Byczek ;
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  11. 02-03-2024 13:53 #9596
    Byczek

    sterydziarz Byczek jest teraz offline
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,597
    Siła reputacji
    25

    Gracz Roku Złoty Sylwestrowicz Użytkownik Roku Gracz Roku Dinozaur Sportowiec Roku Sportowiec Roku

    Domyślny

    ja bym zrobil 40-50kg 2-3 serie rozgrzewkowe

    i robocze
    80
    100
    100
    100
    110
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  12. 02-03-2024 13:58 #9597
    termere Premium

    Bezzębny Paranoik termere jest teraz offline
    Avatar termere
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    9
    Posty
    3,701
    Siła reputacji
    19

    Użytkownik Roku Torgowy Typer MŚ 2022 Dinozaur

    Domyślny

    tak wjedzie w pon
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  13. 04-03-2024 21:27 #9598
    Aver

    Bezzębny Paranoik Aver jest teraz offline
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,399
    Siła reputacji
    19

    Złoty Sylwestrowicz Dinozaur

    Domyślny

    Mówię, zacznę robić regularnie cardio to waga zacznie schodzić, a tu w miesiąc +3kg


    Luźne rozmowy na siłce-screenshot-2024-03-04-21.26.20.png


    Ale to pewnie ta kreatyna, cynk, potas, magnez i b kompleks i D3+K2 które zajadam #przyrosty


    Luźne rozmowy na siłce-screenshot-2024-03-04-21.27.18.png
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  14. 08-03-2024 22:01 #9599
    CzuP

    Notoryczny Miotacz Postów CzuP jest teraz offline
    Avatar CzuP
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,271
    Siła reputacji
    15

    Dinozaur

    Domyślny

    Cytuj termere napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    tak wjedzie w pon
    Proponuję sposób Wodyna, 10 serii po 2 powtórzenia.
    Nie zapompujesz się, więcej progów na rozgrzanie CUN, początkujący więcej razy może poćwiczyć ustawienie na ławce, same benefity.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
  15. 08-03-2024 23:33 #9600
    Zakon

    Maniakus Totalis Zakon jest teraz offline
    Avatar Zakon
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Bydgoszcz/Katowice
    Wiek
    29
    Posty
    1,888
    Siła reputacji
    14

    Sylwestrowicz

    Domyślny



    To normalne, ze na tym jestem w stanie robic 4x8-10 ciezarem, ktory jest praktycznie moim pr na płaskiej? Nie wiem czy nie umiem sie dobrze na plaskiej ustawic czy ta maszyna po prostu jest "łatwiejsza". Wiem, ze maszyny izoluja prace konkretnych miesnie etc, ale to az za duza roznica jak dla mnie.
    Odpowiedź z cytatem Odpowiedź z cytatem
« Poprzedni temat | Następny temat »
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 3 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 3 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9947
    Ostatni post: 22-04-2024, 15:32
  2. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  3. TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]
    Przez udarr w dziale Artyści
    Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. [ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Regulamin Forum