Luźne rozmowy na siłce

Maniek900 · 13-10-2017 08:01

ostatnio mialem okazje sprobowac jednej miarki mesomorpha i choć jestem dorosly, cwicze juz sporo lat i zjadlem kilogramy odzywek to jeszcze takiego czegos nie mialem, rece drzały, rozdrazniony ciezko oddech zlapach, po kazdej serii zmeczony bylem jak po calym treningu oddechu zlapac nie moglem. Po kilku cwiczeniach musialem wyjsc z silowni na powietrze bo myslalem ze zawal sie szykuje. Nie polecam zdecydowanie nie myslalem ze nawet po amfie takie cos moze byc. Mysle ze druga miarka by mnie zabila, serio

zamiast polepszyc trening to uniemozliwił

obecnie wcinam 1-2 miarki sawa i dziala idealnie :)

Elfis Przemo · 13-10-2017 09:08

u mnie obecnie tylko mocna kawa+czasem 200mg kofeiny i jest super
ale zeby dojsc do takich wnioskow swoje trzeba bylo wpierdolic XD

Celesta Slayer · 13-10-2017 10:21

200mg kofeiny +5g beta-alaniny przed treningiem, resztę jebać

Aver · 13-10-2017 22:26

https://www.youtube.com/watch?v=1yiWwpQojsc

@Celesta Slayer ; dawaj ze mną

Sura · 14-10-2017 10:33

Apeluje o zmiane nazwy tematu na luźne rozmowy w aptece

Trenował ktoś FBW hst? Nie wiem, czy tu się układa jeden trening na każdy dzień, czy trzy różne z innymi ćwiczeniami.

haxigi · 14-10-2017 15:05

Szanuje, na mnie 200mg kofy nie robi zadnego wrazenia. Za to 5mg beta ladnie by trzepalo xD

Celesta Slayer · 14-10-2017 19:58

@Aver ;
Szczerze mówiąc, przemyślę. 9 grudnia mam wolny :D

Aver · 14-10-2017 20:21

Ja prawdopodobnie jadę autem z 2/3 ziomkami jeszcze ;d

Szkoda, ze muszę 3k za studia wybulić, bo http://epi-polska.pl/ncsc/ w Krakowie będą :(

W styczniu może do Biernata na szkolenie się przejdę i czekam na FMS gdzieś na południu, bo terminy WWA mi nie pasują :(

@Celesta Slayer ;

matius · 15-10-2017 09:46

Torgowi magicy co mogę robić na preaktywacje poprzecznego brzucha przed siadami

Michaleczek · 15-10-2017 10:51

Spacer farmera z kettlem w rence po przeciwnej stronie?
idonc wyprostowanym i sfokusowac sie na napieciu

Halunek · 16-10-2017 11:42

jakiesprotipy/arty jak lapac w miare czysta masa miesniowa na masie? nie chce sie znowu zalac po redu xD

Aver · 16-10-2017 11:43

600mg

Zodiak · 18-10-2017 10:56

potrzebuje pomocy specjalisty xD!
mam 194 wzrostu
waze se 76 kilo
w lapie 33
niby patyk co ale kurw nie do konca
w pasie mam 94??? zeby zbic brzuch do np 80 ile bede wazyl??
60kilo

Pelikan · 18-10-2017 10:57

Zodiakk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

potrzebuje pomocy specjalisty xD!
mam 194 wzrostu
waze se 76 kilo
w lapie 33
niby patyk co ale kurw nie do konca
w pasie mam 94??? zeby zbic brzuch do np 80 ile bede wazyl??
60kilo

no ale co ty chcesz wiedzieć bo nie widzę tu pytania, chyba że pytasz czy masz w pasie 94

Zodiak · 18-10-2017 10:59

czy to jest normalne i czy brac steryd czy sie zajebac gosciu pomusz blagam
albo nwm powiedzcie mi czy mam raka i kupic sobie miejsce na cmentarzu
na dodatek mam szersze biodra niz pani z avatara, bozia tak zalosowala ze japier

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania