Luźne rozmowy na siłce

Avatar221 · 21-06-2017 15:57

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przetrenowanie istnieje ale 4x w tyg przy ogarnietym zarciu i suplementacji to przetrenowanie Ci nie grozi

Wiadomo nie wychodzę też z treningu umierając. Ale myślę że bardziej się skupiam na jednych partiach niż na innych, tyle że tam widzę i czuje największy progres, i przede wszytskim sprawiają mi najwięcej przyjemności.

Byczek · 21-06-2017 16:05

Avatar221 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przede wszytskim sprawiają mi najwięcej przyjemności.

gratulacje, odnalazłeś zdrowe podejście do tego sportu jakiego wielu tu brakuje

rosen · 21-06-2017 18:35

wszystko przed toba xD

Deathfully · 21-06-2017 20:17

radze nie szukac specjalistycznej wiedzy nigdzie na necie bo skonczysz jak hipochondrycy z naszego forum co po zjedzeniu obiadu czuja duzy wyrzuty insuliny ciezkie flaki itd itp xD

Aver · 21-06-2017 20:41

Jakbyś miał jakiekolwiek pytania, to mentiunuj śmiało @Haxigi, nasz torgowy ekspert.

Celesta Slayer · 21-06-2017 21:40

Deathfully napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

radze nie szukac specjalistycznej wiedzy nigdzie na necie bo skonczysz jak hipochondrycy z naszego forum co po zjedzeniu obiadu czuja duzy wyrzuty insuliny ciezkie flaki itd itp xD

Ale na necie są zajebiste źródła wiedzy, tylko trzeba umieć szukać i segregować xD

Merinksban · 21-06-2017 21:52

Celesta Slayer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ale na necie są zajebiste źródła wiedzy, tylko trzeba umieć szukać i segregować xD

Jeszcze trzeba nie dać się zwariować, a to umiejętność przychodząca z czasem.

Byczek · 21-06-2017 22:54

rozjebany dzien, wypadl mi posilek ale wpadl potrneingowy wlasnie

350g miesa
200 ryzu
50g platek sante

600mg ala
400mg berberyny

przxed snem wleci 30g masla orzechowego jeszcze

rosen · 21-06-2017 23:08

a zamiast tej berberyny mozna berbeluche i bedzie taki sam efekt

?

Byczek · 21-06-2017 23:10

nie zapomnij dociągnąć 300mg mefki żeby woda zeszła

Elfis Przemo · 22-06-2017 00:08

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wpadl potrneingowy wlasnie

wpc
5 wafli ryzowych z dzemem
arbuz
2 piwa

akurat coby dokonczyc resztki zeby nie zajmowaly miejsca na szafce/w lodowce..

ps od poniedzialku zaczynam pierwsza redukcje od eeee nie pamietam kiedy(!!!!)
bez pierdolenia z grubej rury, za 8 tygodni peak week, zadnych polsrodkow termo stimow czy innego gowna
mam nadzieje, ze przy tych temperaturach za szybko sie nie przekrece
trzymajcie za mnie kciuki pzdr

Byczek · 22-06-2017 00:21

kurwa dojadlem jeszcze 130g owsa i 40g zelek, klade sie bo nie wyrobie dzis, nie wiem ocb

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ps od poniedzialku zaczynam pierwsza redukcje od eeee nie pamietam kiedy(!!!!)

~~marysia~~ organizm bedzie lekko w szoku to redu przyjemne powinno byc, bede trzymal chuja w supelek

Elfis Przemo · 22-06-2017 00:25

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

~~marysia~~ organizm bedzie lekko w szoku to redu przyjemne powinno byc, bede trzymal chuja w supelek

to redu to praktycznie z samej opony bo ostatnio poplynalem bardzo dlugo, to nie bylo kilka dni..(szkoda szczempic ryja#zbigniewstonoga)wpadlo mi wszystko doslownie wszystko kurwa w brzuch XD
ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, wierze ze jak skoncze to znowu wroci na krate siatka zyl taka jak na kutandze
a redu moze nie tyle co bedzie przyjemne ale jest duzy zapas muskli i wydolnosci wiec bedzie szlo podrecznikowo

Within · 22-06-2017 03:29

Na redu zaczynacie od razu od niskich kalorii czy schodzicie np po 100-200 co jakiś czas kontrolując wagę (jak na masie)? (bez żadnych wspomagaczy ;d)

Byczek · 22-06-2017 06:43

zaczynam jak najwyzej sie da, wole juz krecic kurwa 2h areobow niz zejsc kiedykolwiek znowu nizej niz 2800~~ z kaloriami

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania