Temat: Luźne rozmowy na siłce

z BP biore tego banana jak ktoś kiedyś propsował tylko czy te kody stackuja sie? bo z poprzedniego zamowienia dostalem ulotke ze znizka na next zamowionko

Siema dziki, pare lat temu cwiczylem na silowni splitem, nie kombinowalem za duzo po prostu jak to ekto pochlanialem wszystko co bylo w zasiegu reki, napierdalalem zelastwem i roslem, doszedlem do 40 w lapie ale potem niestety mialem ciezki okres w zyciu i przestalem cwiczyc, shit happens. Na dzien dzisiejszy wygladam jak pizda, moja waga to 70kg przy 182cm wzrostu, chce wrocic, zrobic mase, wrzucic troche miecha na siebie ale na ta chwile nie mam mozliwosci isc na silownie(dopiero za pol roku). Mam w domu do wykorzystania sztange + 50kg talerzy i laweczke. Teraz pytanie do was sportowe swiry, jesli pamiec miesniowa istnieje moze w krotkim czasie moglbym odbudowac czesc masy miesniowej ale jak to zrobic z 50kg obciazenia, jak wykorzystac to co posiadam? Czy fbw z duza iloscia powtorzen + technika i kontrola ciezaru to rozwiazanie? czy dam rade na tym troche urosnac dopuki nie wroce na normalna silownie? prosze o rade mordeczki

up, ktoś coś?

Poleci ktoś jakąś siłownie w okolicach Sky Tower'a we Wrocławiu? Póki co byłem na darmowej wejściówce w Fitness Academy w Sky Towerze i średnio... idzie się zgubić wśród maszyn szukając obciążenia.

czy kazdy z tego tematu odradzi mi wskok na sok ze stażem mniejszym niż rok?

Jaki rodzaj bólu, kiedy dokładnie się pojawia, mniej więcej określ miejsce występowania bólu, czy ból pojawia się przy zwykłych czynnościach(przenoszenie, podnoszenie czegoś, sięganie po coś z wyższych półek, cokolwiekinnego), przy jakich rurach się pojawia (tylko przy wyciskaniu?) w pierwszych powtórzeniach Cię nie boli? Jeśli coś Cię boli, to jest coś spierdolone.

mówisz tutaj o progresie, który można zaliczyć tak samo dobrze w pierwszych kilkunastu miesiącach na czysto, co na bombie?

mówiąc o bombie, 250mg testosteron. jesteś jednym z nielicznych na tym forum, który odpowie w miarę sensownie. podałbyś mi argumenty przeciw? @Byczek ;

To że prawdopodobnie jesteś shrimp'em który nie ma pojęcia o treningu, swoim ciele, możliwościach, diecie nie mówiąc już o suplementacji czy dopingu.

Jak masz hajsy to idź na prowadzenie do kogoś ogarniętego, z wizją przybicia 600mg w przyszłości. Inaczej prowadzi się kowalskiego, inaczej osobę na zawodnika (ziomeczka który w stringach będzie się napinał)