Temat: Luźne rozmowy na siłce

tłumacz to jako deload

ajwen
albo jakis inny spec z wyzszej szkoly robienia halasu fejsa z wizytami za kilka stow
dzisiaj kazdy ma insuolinoopornosc i kortyzol powyzej normy
i to w wieku 25~ lat nie bedac ulanym swiniakiem z amerykanskiego maka
pomysl co bedzie z nimi na starosc
poumieraja zanim w ogole beda mogli znalezc sie w grupie jakiegokolwiek ryzyka
cytujac klasyka
[y]1F297Kr0SR8[/y]
kopalbym tych wszystkich szamanow po ryjach mocno, co oni zrobili z glowami osob przegladajacych internet to sie w glowie nie miesci

nie tyczy sie to osob, ktorych problem rzeczywiscie dotyka
ale ilu ich jest..?

Swoją drogą, parę stron wcześniej napisałem obszerny post na ten temat no ale ;d


http://torg.pl/showthread.php?471287...=1#post9856718

Pajączka, ale to chuj da. Wymusisz postawę pasem, pas odłożysz i mięśnie same w sobie nie będą trzymały postawy bez pasa. Ćwicz facet jak ja i nie pierdol xD Chyba, że przy kompie musisz kilka H zajebać, a wiesz że nie zapanujesz nad sobą to chuj, lepiej już pas niż się zapominać.

no na silce plecy elegancko, jak cos z podlogi podnosze to tez z automatu proste plecy ale np jak siedze przy kompie albo wpierdalam przy stole to sie garbie
dopiero jak pomysle to sie wyprostuje

https://www.vitolog.pl/pl_PL/p/Korek...Mr5hoC-Pbw_wcB

zalezy co masz na mysli, piszac o tluszczowce. tluszczowka moze miec calkiem sporo wegli (100-120g przechodzi letkim chujem), ale tluszczkowa moze tez nie miec wegli.

generalnie sprawa wyglada tak, ze hardkorowe tluszczowki, z zionieciem acetonem z mordy o poranku, sa dla ludzi o mocnym tle hormonalnym. ktos z insulinoopornoscia z definicji nie ma mocnego tla hormonalnego. odpadaja imo cyrki z weglami z samych warzyw (slynne ponizej 30g). zreszta na chlopski rozum: jak ktos chce sie uwrazliwiac na insuline praktycznie calkowicie wypierdalajac wegle? musi byc chociaz raz dziennie sygnal ze strony wegli, ze insuline to my jednak produkujemy (nba4 jakis pajac zaczyna jeczec o aminokwasach glukogennych). ja ludziom z insulinowymi boczkami wpierdalalem albo max. 3 posilki dziennie, albo w ogole lecieli na if+ban na mieszanke wegle+fat (duze ilosci jednego i drugiego). mieli dosc wysokie wegle i bylo ok po dosc krotkim czasie (sylwetkowo; krwi im nie badalem, glukoza nie obciazalem).