Suple

Adanoses OP · 27-10-2015 21:36

Witajcie

Zapewne gdzieś to już było ale pozwolę sobie zapytać, jakie białko, BCAA i kreatynę polecacie najbardziej (firmy), nosze się z zamiarem zakupu ale się szczerze na tym nie znam a nie chce opierać się na poleceniu koksa zza lady bo mi sprzeda pewnie to na czym ma największą marżę ;D i krótko o przyjmowaniu, do tej pory przyjmowałem tylko białko po treningu, jak wygląda sprawa z aminokwasami ?

chemik · 27-10-2015 21:55

aminokwasy na masie=wypierdalanie pieniedzy w bloto.

kreatyna to zawsze kreatyna. roznica w kreatynach jest taka, ze niektore sa lepiej rozpuszczalne i substancja, z ktora kreta jest zwiazana, czasem posiada fajne wlasciwosci. np. azotany kreatyny sa najlepszymi dostepnymi pomperami, a kreta hcl megapomaga w trawieniu.

bialko z kfd jest legit. bardzo smaczne, dobrze sie rozpuszcza, niedrogie i pewne.

Aver · 27-10-2015 22:01

A może jakiś towar? :)

Byczek · 27-10-2015 22:26

zapodaj stuwe mieta i dwajścia szczałów omki

krete bierz tylko mono, bc a i a jak lepiej Ci bedzie na psychice to czemu nie, osobiscie nie zanotowalem roznicy w cwiczeniu z i bez bcaa, poza lepsza regeneracja (ale jadlem 50g bcaa dziennie)

Adanoses OP · 28-10-2015 01:17

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

aminokwasy na masie=wypierdalanie pieniedzy w bloto.

kreatyna to zawsze kreatyna. roznica w kreatynach jest taka, ze niektore sa lepiej rozpuszczalne i substancja, z ktora kreta jest zwiazana, czasem posiada fajne wlasciwosci. np. azotany kreatyny sa najlepszymi dostepnymi pomperami, a kreta hcl megapomaga w trawieniu.

bialko z kfd jest legit. bardzo smaczne, dobrze sie rozpuszcza, niedrogie i pewne.

Dzięki, kupie zatem białko z kfd. Jeszcze co do samej kreatyny kiedy według Was najlepiej ją brać przed czy po treningu bo jak się w internetach wczytuję to każdy ma inne zdanie
@chemik ; @Byczek ; @Aver ;

Byczek · 28-10-2015 06:42

5g rano, 5g przed treningiem, 10g po

dzien nietereninowy 10g rano

chemik · 28-10-2015 14:10

3-5g/dzien o dowolnej porze dnia.

Adanoses OP · 28-10-2015 17:32

o to chardkorowa rozbieżność zdań :D myślę że zrobie 1 miarke (3g) rano 1 miarka przed i jedna po treningu, jeszcze pytanie brać na czczo ?

@Byczek ;
@chemik ;

Byczek · 28-10-2015 18:33

są różne szkoły, mi pasuje mój sposób

Temat: Suple

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Suple

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Suple Suple !

Powrót na siłownie, jakie suple?

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania