Witajcie
Zapewne gdzieś to już było ale pozwolę sobie zapytać, jakie białko, BCAA i kreatynę polecacie najbardziej (firmy), nosze się z zamiarem zakupu ale się szczerze na tym nie znam a nie chce opierać się na poleceniu koksa zza lady bo mi sprzeda pewnie to na czym ma największą marżę ;D i krótko o przyjmowaniu, do tej pory przyjmowałem tylko białko po treningu, jak wygląda sprawa z aminokwasami ?
Zakładki